Sıcak yaz aylarında uykusuzluk veya gece huzursuzluk ile mücadele ediyorsanız - bu yeni doğal çözüm sadece ihtiyacınız olan şey olabilir.
Instagram, bize en son sağlık trendlerini ve kolay güzellik hack'lerini vermekten asla kısa değildir - ve blog yazarlarının en sevdiği doğal ev ilaçları, daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için tasarlanmış ay sütüdür.
İnsanlar yüzyıllardır samanlara çarpmadan önce rahatlatıcı bir ılık süt bardağı içiyorlar - ve şimdi kartlarda sağlığınıza fayda sağlamak için bir baharat koleksiyonu ile yapılmış renkli bir versiyon var.
Ay sütü, iltihabı azaltmak, vücudunuzu tahrip etmek, adrenal sisteminizi geliştirmek ve hormonlarınızı dengelemek için tasarlanmış rüya gibi bir iksirdir.
Ayurveda tıbbının eski bütünsel pratiğinden gelir, zihni ve bedeni dengeleyerek bütünsel iyileşmeyi ve sağlığı geliştirir.
Ay sütü, adaptojen baharatlar, otlar ve balın bir kombinasyonundan oluşur.
Peki, adaptojen baharatları nelerdir?
Quorn kıyma tarifleri çoban pastası
Şey, Sibirya ginsengi, meyan kökü, Kutsal fesleğen veya ashwagandha (daha yaygın olarak Hint Ginseng olarak bilinir) de dahil olmak üzere stresi azalttığına inanılan bitkisel takviyedir.
Kullanabileceğiniz rahatlatıcı otlar, süslemenize neyin bağlı olduğuna bağlı olarak genellikle tarçın, kakule veya zerdeçaldır.
Tek yapmanız gereken bir bardak süt ısıtmak, baharatlarınızı almak ve sütünüze çeyrek çay kaşığı, tatlandırmak için bir parça bal ekleyin ve sonra karıştırın.
Bu rüya gibi tedavi, uyumanıza yardımcı olmak için harikalar yaratır ve endişeli veya stresli hissediyorsanız kendinizi sakinleştirmenin de harika bir yoludur.
Bahsetmiyorum bile, sadece Instagram'a layık.
Matcha tozu, pancar özü ve zerdeçal gibi doğal renklendiriciler ekleyerek, rüya gibi içeceğinizi pastel bir gölgeye dönüştürebilirsiniz.
Ay sütü hayranları, gece içkisi hakkındaki görüşlerini ve renkli yaratımlarının resimlerini sosyal medyada paylaşmak için hızlı davrandılar.
Biri dedi ki: so Çok güzel! Sprinkles her şeyi daha da iyi yapar # DairySmart. ”
Bir diğeri şöyle dedi: last Dün gece yatmadan önce kendimi zerdeçal bir latte / altın latte (“ay sütü” olarak da bilinir) yaptım. Derin bir uykudan uyandım ve parlak neredeyse dolunay penceremden bir spot ışığı gibi üzerime ışıldadı. Büyü. ”
pastaya jöle
Başka bir eklenen: ‘Evet! Zerdeçal zencefil ve tarçın ılık sütle seviyorum. ”