Jennifer Hudson kilo verme sırlarının çoğunu açıklıyor.
ITV’de yakın zamanda ortaya çıkan bir konuşma sırasında konuşan, 2010'ların başında Weight Watchers'ın sözcüsü olduktan sonra 80 kilo kaybeden ünlü şarkıcı Lorraine, başarısının çoğunun katı bir egzersiz rejiminden ziyade yeme alışkanlıklarına bağlı olduğunu söyledi.
'Çok fazla egzersiz yapacak zamanım yok, sadece ne yediğimi izliyorum,' diye itiraf etti anne. Eat Ne yediğim konusunda çok dikkatli ve bilinçliyim. Dışarı çıkıp “hayır, şimdi yemek için çok erken” diye düşüneceğim.
Body Vücuduma ne koyduğumun bilincindeyim. Hepsini diyetime koymalıyım ”.
Jennifer on The Voice İngiltere Mart 2017'de kuruldu
2009 yılında oğlu David'i karşılayan Jennifer, 2010 yılında kilo verme yolculuğuna başladı ve ertesi yıl 16 büyüklüğünden 6 büyüklüğüne kadar zayıfladığı bildirildi.
fırında pırasa nasıl pişirilir
“O ya da bunu kaybettiğimi söylemek yerine, gençliğimin 10 yılını geri kazanmış gibi hissediyorum (demiştim” diyor o sırada USA Today'e.
10 10 yaş daha genç görünüyorum. İnsanlar bana, “Jennifer Hudson’ın yüzü var. Sen onun kızkardeşi misin? ''
Ancak şunu ekledi: ‘Sıska olmak, bu bir iş. Kolay değil.'
m & s bebek
“Şimdi dünyaya karşı bu sorumluluğu hissediyorum - insanlar izliyor, bu yüzden kilom açısından doğru yönde ilerlemeye devam etmeliyim.”
Sesli koç, o zamandan beri, dikkatli bir şekilde yemek yeme ve Weight Watchers tariflerini ve tavsiyelerini bir araya getirerek trim figürünü korudu - ve 2014'te Yahoo! Her ne pahasına olursa olsun cazip yemekler kaçınmak tarzı.
Jennifer kilo kaybı yolculuğuna başlamadan önce 2007'de resmedildi
“Krepleri odanın karşısına atıyorum!” Diye bağırdı.
Food Yemeğin beni korkutmasına izin vermiyorum. Çok fazlaysa, ondan kurtulurum, ama bedenime koyduğumu izlediğimden emin olurum. Ve bunun ne olduğunu bildiğimden eminim. Çoğunlukla bölümler hakkında. Çok fazla çalışmıyorum ama aktif olmayı seviyorum ”.
Ancak, kendini tedavi etmeye geldiğinde bir zayıflığı olduğunu itiraf etti: çikolata. 'Bu benim sigaram,' diye ekledi. Smoke Sigara içmiyorum ama beni çok iyi sakinleştiriyor. Soyunma odamda çok fazla ıvır zıvır sevmiyorum çünkü ne yediğimi izlemek zorundayım, bu yüzden diğer her şeyi odadan çıkardım. ”