Az yağlı meyve ekmek tarifi

• Sağlıklı
• Az yağlı
• Vejetaryen

hizmet eder:

10-12

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

Hazırlık:

15 dk

Yemek pişirme:

45 dk (fazladan 5 dakika gerekebilir)

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	225 kCal	% 11
Şişman	2 g	% 3
- Doygun	0.4g	% 2
- hangi Şekerler	36g	% 40
Tuz	0.2g	% 3

Bu lezzetli az yağlı meyveli kek diyetinizi veya çantanızı bozmaz. Hazırlanması sadece 15 dakika sürer ve dilim başına 13p'dir - pazarlık!

malzemeler

• 1 çay poşeti
• 200g çekirdeksiz kuru üzüm
• 100 gr kuru kayısı, doğranmış
• 175g yumuşak kahverengi şeker
• 2 orta boy yumurta, çırpılmış
• 225g kepekli un
• 1tsp kabartma tozu
• 1 çorba kaşığı karışık baharat
• ekipmanlar:
• 1kg somun kalıbı

Yöntem

• 1. çay poşeti 300 ml kaynar su içinde bekletin ve 5 dakika için dik. Meyveleri ekleyin ve 2-3 saat bekletin.
  2. Fırını önceden 180ºC'ye ısıtın (gaz işareti 4). 1kg somun kabını yağlayın ve baz çizgisine yerleştirin.
  3. Şeker ve yumurtaları meyve karışımına karıştırın. Un, kabartma tozu ve karışık baharatları karıştırın ve meyve karışımına karıştırın.
  4. Hazırlanan kalayın içine kaşıklayın ve 45-50 dakika veya sertçe temas edene ve bir şiş temiz olana kadar pişirin. Kalaydan çıkarmadan önce biraz soğumasını bekleyin.

  Daha sağlıklı yemek tarifleri