Kızarmış ördek şehriye çorbası fotoğrafı (İmaj kredisi: Mimi Aye, Noodle!)
Sağlıklı Asya tarifleri, tavuk şehriye çorbaları, besleyici yumurta köri ve zencefilli kolay somon ile sağlıklı beslenmenize bol miktarda lezzet getirecek.
Evde yapabileceğiniz sağlıklı Asya tarifleri, rahatlatıcı tavuk şehriye çorbaları, besleyici yumurta köri ve zencefil ve soya soslu kolay kızarmış somon ile sağlıklı beslenmenize bolca lezzet katacak.
Daha sağlıklı Asya tarifleri seçkimiz, iyi yemek yeme konusunda yolda kalmanıza yardımcı olacak ve size tadı o kadar güzel olan bir dizi tat ve doku sunacak ki, bunların sizin için iyi olduğuna inanmak zor. Sığır eti, köri laksa veya Tayland usulü tavuk salatası düşünün, hepsi evde yapılabilir, ancak yemeklerinize denge ve yeni tatlar getirmeye yardımcı olacak ilginç ve sağlıklı malzemelerle dolu. Onları tekrar tekrar yapmak ve yeni tarifler denemek isteyeceksiniz.
Tariflerin birçoğunu, dolabınızdakilere uyacak şekilde ayarlamak kolaydır, bu nedenle tarifleri denemekten veya zevkinize uyacak şekilde uyarlamaktan vazgeçmeyin, ister daha fazla veya daha az biber kullanıyor olsun, ister halihazırda sahip olduklarınızın yerine sebzeleri kullanıyor olsun. .
Bu lezzetli kızarmış ördek şehriye çorbası tarifi (resimde) harika bir örnek ve Chinatown'un favorisi, ancak evde yapmak çok kolay. Bu yemek 30 dakikadan daha kısa sürede servise hazır hale gelir, bu da onu harika bir hafta ortası yemeği yapar. Ördeği kızartmak biraz daha uzun sürer, ancak bunu zaten hafta sonu yaptıysanız, yemeğiniz zaten yarı hazır demektir, bu da geri kalanını canınız ne zaman isterse hemen pişirebileceğiniz anlamına gelir.
Sağlıklı kalmak, yavan, sıkıcı yiyecekler yemek anlamına gelmez; Sağlıklı Asya tariflerimizden bazılarını takip ederek, kalorileri izlerken bile yemek pişirmenin ne kadar heyecan verici olabileceğini görebilirsiniz. Sağlıklı Asya tariflerimizden bazılarıyla, lezzetten taviz veriyormuş gibi hissetmeden vücudunuza karşı nazik olun ve aynı zamanda belinizden inceltin!
Daha sağlıklı Asya tarifleri görmek için tıklayın...
sığır eti
Geleneksel Vietnam usulü pho yapmak biraz emek isteyen bir iştir, ancak bu sığır eti pho tarifi öyle bir renk, doku, tat ve koku karışımıdır ki kesinlikle bu çabaya değer.
Tom yum çorba
Bu klasik Tay Tom Yum çorbası tarifindeki sıcak ve ekşi lezzet kombinasyonları, kışın soğuk algınlığını anında defedecek!
Sıcak Füme Somonlu Pirinç Erişte Salatası
Hafif ama lezzet dolu bir şey aradığınız zaman için renkli bir tarif - bu sıcak somon füme tarifi ile pirinç şehriye salatası harika bir öğle yemeği yapar.
Ispanaklı ve Soya Tavada Kızarmış Erişteli Kızarmış Somon
Bu ıspanaklı somon ve soya tavada kızartılmış erişte tarifi, tavada kızartmak için gerçekten iyi bir temeldir. Somon için karides veya tavuk da değiştirebilirsiniz.
Fıstık ve Zencefilli Tay Tavuk Salatası
Fıstıklı ve zencefilli bu Tay tavuk salatasındaki lezzet karışımını seveceksiniz.
Limon Otu ve Kişnişli Tavuk ve Udon Erişte Suyu
Limon otu ve kişniş tarifi ile bu tavuk ve udon erişte suyu taze, zingy ve dolgundur ve ilave yağ içermez. Vejetaryenler için tavuk yerine tofu kullanabilir ve sebze suyunu kullanabilirsiniz.
Limon Otu ve Zencefil ile Kızarmış Tavuk Tarifi
Limon otu ve zencefilli bu hızlı ve basit tavuk tarifi, lezzetle doludur.
bezelye ve jambon çorbası tarifi
Tavada Kızartılmış Somon Yakitori
Japon lezzetleri ve harika bir yeni marine sos ile somona farklı bir dokunuş katın. Bu tavada kızartılmış somon yakitori tarifi hızlı, basit ve oh çok sağlıklı
Kaju Fıstıklı Vietnam Tavuk Salatası
Kaju fıstıklı bu Vietnam usulü tavuk salatası tarifinin püf noktası sosudur - erişte ve her çeşit salata ile harika olan tatlı, ekşi, sıcak ve tuzlu karışımı.
Buğulanmış Pak Choi ve Zencefilli Somon
Bu basit yemeği taze soğan ve susam sosuyla servis edin - her iki durumda da buğulanmış pak choi ve zencefilli somon tarifimizi seveceksiniz.
Erişte ile Dana ve Zencefil Suyu
Bu zengin, besin dolu dana eti ve zencefilli erişte tarifi ile bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
Japon Marine Somon Erişte Suyu
Besleyici, sağlıklı ve süt içermeyen - bu Japon marine edilmiş somon şehriye suyu tarifi, harika bir Ocak akşam yemeğidir.
Limon Soslu Karides ve Avokado Salatası
Limon soslu bu zingy karides ve avokado salatası tarifi sadece bir araya getirmek için dakikalar alır!
Susam ve Zencefil Salatası ile Kurutulmuş Ton Balığı
Hazırlanması hızlı ve gerçek wow faktörü ile misafirleriniz susam ve zencefil salatası tarifi ile bu kurutulmuş ton balığına bayılacak.
Vietnam Salatası
Biber ve otlar ile keskin, taze tatma salata, bu Vietnam salatası tarifi artık tavuk ile harika.
Karidesli Erişte Tavada Kızartma
Bu basit karides erişte tavada kızartma tarifi, hızlı ve lezzetli bir hafta ortası akşam yemeği yapar.
Vietnam Limon Otu, Tavuk ve Karides Dürüm
Bu, sardığınız ve daldığınız Vietnam yemeklerinin tipik bir örneğidir - bu Vietnam limon otu, tavuk ve karides sarma tarifini bir başlangıç olarak değil, akşam yemeğinden önce içeceklerle denemek çok sosyaldir!
Hoisin Soslu Çıtır Ördek Salatası
Evde pişirmesi kolay ve porsiyonu sadece 200 kalori olan hızlı ve lezzetli yenilenmiş çıtır ördek tarifi!
Susamlı Karides ve Erişte Salatası
Makarna salatasından çok daha ilginç olan bu susamlı karides ve şehriye salatası tarifine yağ veya kremalı soslar kullanmadan bolca lezzet katabilirsiniz!
Soba Erişte ve Yengeç Salatası
Bu soğutulmuş salata, başlangıç veya hafif bir öğle yemeği olarak harikadır - ve bizim soba eriştesi ve yengeç salatası tarifimiz de karidesler kadar iyidir.
Zencefil, Soya Sos ve Pak Choi ile Fırında Somon
Zencefil, soya ve pak choi tarifi ile bu basit pişmiş somon, fırında hep birlikte pişirilir. Kalorileri düşük tutmak için kepekli erişte, kahverengi pirinç veya salata ile servis yapın.
Karides ve Mangolu Pirinç Salatası
Bu süper hızlı karides ve mangolu pilav salatası tarifi on dakika içinde hazır!
Soba Erişte ile Somon Teriyaki
Lezzetli bir hafta sonu akşam yemeği yapan sağlıklı bir somon tarifi, soba erişteli bu somon teriyaki tarifi, besinlerle dolup taşıyor ve çok hızlı ve kolay.
Tatlı Biber Soslu Karides ve Nane Pirinç Ruloları
Tatlı biber soslu bu karides ve naneli pirinç kağıdı rulolarındaki Vietnam lezzetleri temiz, taze ve harika sağlıklıdır.
Tay Hindistan Cevizi Somonu
Somonla yeni bir yol mu arıyorsunuz? Bu Tayland hindistancevizi somonu tarifindeki marine, ağız sulandıran yeni bir dokunuş.
Soya Zencefilli Soslu Karides, Haşhaş ve Susam Salatası
Tatlı ve baharatlı soya zencefil soslu bu zingy karides, haşhaş ve susam salatası tarifi hızlı ama çok lezzet dolu - öğle yemeği için mükemmel!
Tay Nadir Dana Salatası
Temiz ve taze, bu Tay ender dana eti salatası tarifi için en iyisi ihale sığır filetosu kullanmaktır. Karides veya pişmiş tavuk dilimleri de kullanabilirsiniz.
Basmati Pirinçli Karides ve Zencefilli Kızartma
Bu karidesteki zencefil ve basmati pirinci tarifi ile zencefilli tavada kızartma, bu sağlıklı yemeğe inanılmaz bir canlılık katıyor.
Tavuk ve Shiitake Mantarlı Erişte Çorbası
Bu sağlıklı tavuk ve shiitake mantarlı şehriye çorbası tarifi hızlı ve sağlıklıdır.
Hindistan Cevizi, Balık ve Mango Salatası
Bu hindistan cevizi, balık ve mango salatası tarifinin canlı lezzetlerine bayılacaksınız.
Tay Marine Tavuk tarifi
Izgara veya barbekü için harika bir tarif olan bu Tay marine tavuk tarifi, yağsız lezzetle dolu tavukla yeni bir yoldur.
Tay somon suyu tarifi
Hafif ve taze, bu Tay somon suyu tarifi hafif bir öğle yemeği veya akıllı bir başlangıç yapar.
Turp ve Havuç Salatası Tarifi ile Char Siu Tavuk Bacakları
Turp ve havuç salatası tarifi ile bu char siu tavuk budu içinde yapışkan, baharatlı turşusu serinletici salata ile mükemmel gider.
Pirinç Eriştesi tarifi ile Doğu Somonu
Pirinç erişteli bu doğu somonu tarifi, somon ve sadece altı diğer malzemeyle basit ama çarpıcı bir yol! Daha sağlıklı tarifler için buraya tıklayın Asya esintili tarifler için buraya tıklayın