Pandemi sürecinde saçlarınız ekstra stres altında olabilir...
(İmaj kredisi: Getty Images/EyeEm)
Her yaşta saç dökülmesi can sıkıcı olabilir ve saçlarınızın eskisi kadar dolgun olmamasının sayısız nedeni olduğundan, nedenin kökenine inmek söylemekten daha kolay olabilir.
Aslında, önde gelen saç takviyesi sağlayıcısı tarafından yaptırılan son araştırmalar canlı Ankete katılanlar arasında saç dökülmesinin arkasındaki gerçek neden konusunda kafa karışıklığı olduğunu ortaya çıkardı.
25 yaşın üzerindeki kadınların yüzde 50'si, hamilelik, menopoz ve polikistik over sendromu (PCOS) dahil olmak üzere hormonların saç dökülmesine veya incelmesine katkıda bulunduğunu ortaya çıkarırken, kadınların yüzde 27'si, diyetin saç dökülmesi veya incelmesinde önemli bir faktör olduğunu hissetti. Ve birçok kadın için stres ve kaygı da tetikleyici olabilir.
Ancak aynı zamanda birçok kadın, koronavirüs karantinası sırasında her zamankinden daha belirgin saç dökülmesi yaşadıklarını da bildirdi.
Peki neden oluyor?
Kilitlenme neden bazı kadınlarda saç dökülmesinde artışa neden oldu?
Doktor Aragona Giuseppe, GP ve Reçeteli Doktor'un tıbbi danışmanı, kilitlenme sırasında bir dizi faktörün saçınızı etkilemiş ve saç dökülmesini artırmış olabileceğini söylüyor.
Eve kapanıp kalmanın getirdiği belirsizlik, birçok insan üzerinde çok fazla strese neden olacak ve bu büyük olasılıkla herhangi bir dökülme veya saç dökülmesinin ana nedenidir.
DAHA FAZLA: Bob saç modelleri: Salona götürmek için bob üzerinde 15 ilham verici güncelleme
'Bazı stres hastaları, başa çıkma mekanizması olarak saçlarıyla oynama, hatta saçlarını tamamen çekme alışkanlığı da geliştirir. Buna trikotillomani denir ve bu da tüyleri alır veya zayıflatır. Ayrıca stres iştahla ilgili sorunlara neden olabilir ve yeterince vitamin ve mineral tüketmiyorsanız saçlarınız zayıflar ve daha kolay dökülür.
'Düzenli olarak sigara içenler, sıkılma veya stres nedeniyle tecritteyken günlük miktarlarını büyük olasılıkla artırmış olacaklardır ve bu da saç dökülmesini arttırmış olabilir ve herhangi bir önemli saç dökülmesinin ana nedeni olabilir.'
Ve karantina sırasındaki daha rahat saç alışkanlıklarımız da katkıda bulunmuş olabilir.
“Kapıdayken birçok insan saç rutini ile tembelleşebilir ve çoğu gün saçlarını topuz yaparak saç derisinde ve foliküllerde gerginliğe neden olabilir” dedi.
Eva Proudman MIT IAT, Trikologlar Enstitüsü , ayrıca koronavirüs hastasıysanız saç dökülmesi görmüş olabileceğinizi de söyledi.
'Hastaysanız veya COVID-19 semptomlarınız varsa - özellikle yüksek ateş - saç dökülmesinde artışa neden olabilir. Dökülme büyük olasılıkla geçici bir sorun olacaktır ve kalıcı olarak saçlarınızı kaybetmeyecek olsanız da, bunu yaşamak çok korkutucu olabilir ve görmek stresli olabilir.
Sokağa çıkma yasağıyla birlikte hepimiz çok daha fazla içeri girdik - bu da bazılarımız için saç dökülmesine katkıda bulunabilir.
Eva, 'İçeride olmak daha fazla saç dökülmesine neden olmaz, ancak yaptığı şey, güneş ışığına erişimi ve D Vitamini alımını kısıtlamaktır. Saç folikülü, basit bir ifadeyle saç büyümesini uyaran bir D vitamini reseptörüne sahiptir. D vitamini düşük veya eksikse saç aşırı dökülebilir.
'Dışarıda olmak ve egzersiz yapmak ruh halinizi yükseltmenize ve stres seviyenizi düşürmenize gerçekten yardımcı olabilir, yine içeride olmanın dolaylı bir etkisi, ancak stres aşırı saç dökülmesini etkileyebileceğinden gerçekten önemli bir faktördür.'
Bir kuaför uzmanına göre, bazı kişilerin sokağa çıkma yasağının ardından bu 'aşırı' saç kesimini tercih ettiği haberlerinden sonra geliyor - oysa bir kuaför uzmanına göre bu, sokağa çıkma yasağından sonra tercih edilebilecek en hijyenik saç kesimi.
Saç dökülmesinin diğer nedenleri
The London Skin and Hair Clinic'te Dermatolog Danışmanı Dr Martin Wade, saç dökülmesinin en önemli 5 nedeni (belirli bir sırayla) hakkında uzman görüşünü verdi.
1. Mevsimsel dökülme
Günler kısaldıkça melatonin salgılayan epifiz bezinin buna göre Araştırma kağıdı 'saç büyümesini modüle ettiği uzun zamandır bilinmektedir' - beyinde daha az ışık uyarımı olur. Epifiz büyük bölümünün melatonini salgıladığı süreç ışık tarafından belirlendiği için bunun bir sonucu vardır.
2. Yaşlanma
Androgenetik Alopesi, hem erkeklerde hem de kadınlarda en sık görülen saç dökülmesi biçimlerinden biridir ve kadın veya erkek tipi saç dökülmesi olarak da adlandırılır. Saç folikülü saç döngüsünden her geçtiğinde, boyut olarak küçülür ve daha küçük bir saç şaftı ile sonuçlanır. Zamanla saç şaftı o kadar küçülür ki artık kafa derisindeki cilt seviyesinin üzerine çıkmaz.
DAHA: Saçımı hangi renge boyamalıyım? Sizin için en güzel saç tonlarını belirlemek için basit bir rehber
3. Hamilelik sonrası
Bir kadın doğum yaptıktan sonra kadında büyük bir düşüş olur. hormonlar ve kadınlar oral kontraseptif hapı almayı bıraktığında çok daha hafif bir etki ortaya çıkabilir. Her ikisi de saç büyümesini teşvik etmede hayati bir rol oynayan östrojen ve progesteron seviyelerindeki bu keskin değişiklik saç dökülmesine neden olabilir.
4. Menopoz
Yukarıdakilerde olduğu gibi, bir kadın menopoza girdiğinde, kadın hormonlarında kademeli - ancak ilerleyici - bir düşüş yaşayacaktır.
5. Diyet
Bu karmaşık bir alandır, ancak esasen, vücut sağlıklı saç büyümesi için ihtiyaç duyduğu temel besinleri almıyorsa - buna göre A, B ve C vitaminleri ve kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller dahil. çalışmak – veya vücut, kısıtlayıcı bir diyet veya kısa bir süre içinde dramatik kilo kaybı nedeniyle kalori eksikliğinden kapanma moduna girerse, bu vücudun iç metabolizmasını bozabilir. Yakın zamanda UCLA çalışması saç folikülü kök hücrelerinin kendi benzersiz metabolizmalarına sahip olduğunu gösterdi.
Saç dökülmesine yardımcı olacak ürünler
Watermans GrowMe Şampuan, £ 13.25
Bu Watermans şampuanı (ve buna uygun GrowMe saç kremi) yıllardır ve iyi bir sebeple en çok satanlar olmuştur. Ürünler, saçlarınızın yeniden büyümesini teşvik etmek için saç köklerinizi güçlendirmeye ve saçınızın kalın ve sağlıklı büyümesini sağlamak için kafa derisi dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Hemen hemen tüm saç tipleri için uygundur, günlük duş sırasında saçınıza bakmanın ve saç dökülmesini önlemenin kolay bir yoludur.
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ: Watermans Grow Me Şampuan, £ 13.25, Amazon
Vitabiyotikler Perfectil Plus Saç, £ 12.95
Bu multivitaminler, tümü normal saçın korunmasına katkıda bulunan iyotin, selenyum ve çinko içerir. Normal saç büyümesi için destek sağlarlar ve birçok müşteri ürünü inceledikten sonra herhangi bir saç dökülmesinde gözle görülür iyileşmeler gördüklerini açıklar.
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ: Vitabiyotikler Perfectil Plus Saç, £ 12.95, Amazon
AvedaInvati Gelişmiş Saç Derisi Canlandırıcı, £ 47
Bu kullanışlı Aveda spreyi, kırılma nedeniyle saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olmak için doğrudan saç köklerinize ve saç derinize gider. Doğal bileşenler saçınızı kalınlaştırmaya, saç derinizdeki gözenekleri tıkayabilecek birikintileri gidermeye ve saçınızın doğal keratinini desteklemeye, saçınızın durumunu iyileştirmeye ve dökülmesini önlemeye yardımcı olur. En iyi sonuçlar için günde bir kez kullanın.
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ: AvedaInvati Gelişmiş Saç Derisi Canlandırıcı, £ 47, LookFantastic
Bu ürünlerden herhangi birini alacak mısınız?
Yaşamanın 100 yolu