hizmet eder:
4Beceri:
kolayMaliyet:
ucuzHazırlık:
20 dkYemek pişirme:
30 dkPorsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 528 kCal | % 26 |
| Şişman | 30g | % 43 |
| - Doygun | 13g | % 65 |
Burada GoodtoKnow'da, ev yapımı her zaman dükkandan daha iyi olduğunu ve bu sevimsiz tavuk Kiev'lerin bu teorinin kanıtı olduğunu düşünüyoruz! Sulu tavuk ve gevrek ekmek kırıntıları ile çevrili kremsi bir peynir dolgusu, bunlar gerçek bir çay saati muamelesi - önceden hazırlayın, böylece akşam yemeği geldiğinde fırında patlaması kolay bir şey var. Bu tarif 4 kişiye hizmet veriyor ve tüm aile için mükemmel bir yemek. Bir klasikte lezzetli bir sevimsiz bükülme! Bu tarifin hazırlanması ve pişirilmesi sadece 50 dakika sürecektir.
akşam yemeği için krep
malzemeler
- 4 x 175-200g derili tavuk göğsü
- 150 gpaket Boursin Sarımsak ve Otlar peynir
- 2 çorba kaşığı sade un, iyi terbiyeli
- 1 büyük yumurta, sığ bir kapta dövülmüş
- 60g kurutulmuş ekmek kırıntıları
- 3-4 yemek kaşığı ayçiçek yağı
- Limon dilimleri, servis için
Yöntem
Tavuk göğsünü açmak için keskin bir bıçak kullanın. Her göğsü iki adet streç film arasına koyun ve onları bir oklava ile düz bir kare şekle dökün (çok enerjik değil, eti yırtmak istemezsiniz).
Peyniri dörde bölün ve her bir tavuk parçasına bir parça koyun, başparmağın uzunluğuna yayın. Bir parsel yapmak için uçları sıkıştırarak eti katlayın. Sıkı bir sosis şekli yapmak için bunları sıkıca, ayrı ayrı, streç filmde, uçları bükerek toplayın. 30 dakika veya mümkünse gece boyunca soğutun.
Streç filmi çıkarın, parselleri unla kaplayın, dövülmüş yumurtanın içine daldırın, sonra tamamen kaplamak için ekmek kırıntılarına yuvarlayın.
boohoo hamile kıyafetleri
Fırını 200 ° C / 400 ° F / Gaz İşaretine 6 ayarlayın. Isınmak için bir fırın tepsisi yerleştirin. Bir tava ısıtın, yağın yarısını ekleyin, ardından tavuğu hafifçe kızarana kadar (6-8 dakika) her seferinde iki kez kızartın (uçlarını unutmayın), sonra fırında sıcak tepsiye koyun altın ve pişene kadar 20 dakika pişirin. Sıcak olarak servis yapın - böylece peynir onları keserken çalışır - limon dilimleri ve salata ile.