hormon dengesizliği belirtileri (İmaj kredisi: Rex Özellikleri (Shutterstock))
Hormonlarımız vücudumuzdaki birçok değişiklikten sorumludur. Menopoza doğru hızla değişirler ve hatta strese, aylık döngümüze ve bir dizi başka şeye bağlı olarak günden güne dalgalanırlar.
Ayrıca her şeyi bir arada tutmaktan sorumludurlar, bu yüzden uyum içinde çalıştıklarında harikadır. Ancak olmadıklarında, muhtemelen fark edeceksiniz.
Ve kesinlikle vücudumuzda değişikliklere ve sorunlara neden olabilecek tek şey olmasalar da, potansiyel suçlulardan biri olmaları muhtemeldir. Bu nedenle, onlara ve ne yaptıklarına göz kulak olmak her zaman iyidir, çünkü hormonlarınızı düzgün bir şekilde kontrol ettirmeye değecek bazı anlar kesinlikle vardır - çünkü bunlar daha ciddi veya altta yatan bir hormon dengesizliğinin işareti olabilir. tedavi gerektiren sorun.
melissa joan erkek geyik çocuklar
Peki hormonlarımızı ne zaman ve neden kontrol ettirmeliyiz? Ve anahtar hormon dengesizliği semptomlarından bazıları nelerdir?
1. Adetleriniz tamamen zayıflıyorsa.
Döngünüzün ilk iki haftasında kendinizi tamamen normal hissediyorsanız, ancak adetiniz geldiğinde yataktan çıkmakta bile zorlanıyorsanız, mutlaka doktorlara hormonlarınızı kontrol ettirmelisiniz. Bu süre zarfında şiddetli kramplar ve mide ağrısı daha ciddi bir şey anlamına gelebilir - rahminizin iç kısmını etkileyen bir durum olan endometriozis gibi.
Benzer şekilde, son derece ağır dönemler yaşıyorsanız, bu durumdan muzdarip olabileceğinizin başka bir işareti olabilir.
2. Düşük libido yaşıyorsunuz
Düşük östrojen hormonu seviyeleri, azalan cinsel dürtünüzden sorumlu olabilir. Semptomlar vajinal kuruluk ve kaçınılmaz olarak partnerinizle yakınlaşmaya pek uygun olmayan dengesiz bir ruh halini içerir.
Kendinizi düşük bir cinsel dürtüden muzdarip buluyorsanız - ve menopoza girmediyseniz veya menopoza yaklaşıyorsanız - dengesiz hormon seviyelerine sahip olabilirsiniz. Östrojen tedavisi mevcuttur ve kesinlikle yardımcı olabilir, ancak elbette doktorunuzun durumun böyle olup olmadığını görmek için önce hormonlarınızı kontrol etmesi gerekir. Emin değilseniz muayene olun.
3. Kendinizi kötü, endişeli veya depresif hissediyorsanız
Hormonlarınız dengesizse, kafanız karışmış ve endişeli hissetmenize neden olan büyük ruh hali değişimleri yaşayabilirsiniz.
dab balık tarifi
Endişeli veya stresli hissetmek elbette yoğun ve telaşlı bir yaşamın belirtisi olabilir, ancak bu şekilde hissetmek için belirgin bir neden yoksa, hormonlarınızı kontrol etmeye ve sorunu çözüp çözemeyeceğinizi görmeye değer olabilir.
4. Kuru cilt ve kırılgan saç ve tırnaklar fark ettiyseniz
Düşük tiroid seviyeleri, cildinizde ve vücudunuzun diğer bölümlerinde değişikliklere neden olabilir ve vücudunuzun bu bölümlerinin özellikle acı çektiğini fark ederseniz, bunun bir tiroid probleminden kaynaklanıp kaynaklanmadığını araştırmak için doktorunuza görünmeye değer. Eğer öyleyse, büyük olasılıkla aşırı aktif bir tiroidden kaynaklanacaktır.
5. Her zamankinden çok daha yorgun hissediyorsanız
Yukarıdaki nedene çok benzer şekilde, aşırı yorgunluk (bildiğiniz başka bir nedenden dolayı) hormon dengesizliğinin bir sonucu olabilir. Cildiniz gibi, aşırı derecede bağlı hissetmek tiroidinizle ilgili bir soruna, yani hipotiroidizme bağlanabilir. Bu, az çalışan bir tiroiddir ve tiroidiniz ihtiyaç duyduğu hormonları yeterince üretmediğinde ortaya çıkar.
Az çalışan bir tiroidin oluşmasını engelleyemeseniz de, sizinki kendini düzenlemiyorsa, genellikle günlük hormon tabletleri alarak başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.
6. Orta bölgenizde normalden daha fazla yağ fark ettiyseniz
İnsülin hormonu - evet, diyabete neden olanla aynı - büyüyen mideden sorumlu olabilir. Kan şekerini parçalamaktan sorumlu olan hormondur ve düzgün çalışmıyorsa, büyük olasılıkla fark edeceğiniz yerde genişleyen bir bel vardır.
Bu nedenle, sağlıklı besleniyorsanız, egzersiz yapıyorsanız ve belki de sık idrara çıkma, yorgunluk ve aşırı susama gibi diğer diyabet semptomlarını yaşıyorsanız, insülin hormonunuzda bir dengesizlik olabilir.
en iyi 10 ninni
7. Kilo alımı, sıcak basması, kas ağrısı ve adet döngünüzde değişiklikler yaşıyorsanız
Bunlardan herhangi birini tanıyorsanız, basitçe menopoza yaklaşıyor olabilirsiniz - hormonlarımızın hissettiğimiz kadar bitkin olduğu bir zaman.
Bu semptomların herhangi birini veya tümünü tamamen zayıflatıcı buluyorsanız, doktorunuzla sohbet etmeye ve size yardımcı olabilecekleri herhangi bir tedavi olup olmadığını görmeye değer. Popüler bir seçenek, en şiddetli semptomların bazılarını hafifletmeye yardımcı olabilecek hormon replasman tedavisidir (HRT).