Doğum yaptıktan sonra vajinanız söz konusu olduğunda işlerin “tamamen aynı” olmadığı söylentilerini duyduk.
Ayrıca doğumdan sonra vajina korku hikayesi olan birini tanıyan birini tanıyoruz, bu da Jaws'ı bir Disney filmi gibi gösterecektir.
Ancak doğum öncesi, hepimiz bunun doğru olmadığını veya bizim için geçerli olmayacağını umduk. Ve bazı fıkralar Açıkça dinleme zevkimiz için tasarlandı ve abartıldı (... ya da belki de çok fazla değil), pelvik tabanımızda yaptığımız tüm çalışmalara rağmen doğumun bizi 'aşağıya' değiştirdiğinden uzaklaşmak mümkün değil.
Gerçek şu ki, temelde herkese olur.
İşte bir bebek sahibi olduktan sonra vajinanıza olabilecek 'korkunç' şeylerden sadece birkaçı ve dostça bir hatırlatma, hey, hepimiz birlikte yaşıyoruz ...
çoban turtası nasıl kolaylaştırılır
1. Orada biraz daha geniş olur
Hey, küçük bir insanı genellikle iki peni parçasından daha büyük olmayan bir delikten çıkardınız. (insert bir diğeri pelvik taban egzersizlerinin önemi hakkında hatırlatma).
2. Ve sadece 'geri dönmek' değil
Bebek sonrası vücudunuzun geri kalanı gibi, vajinanızın daha önce olduğu gibi yarıya görünmesi ÇALIŞIR, insanlar.
3. Dikişleriniz cehennem ateşi gibi kaşınır
Epizyotomi veya doğal yırtılmadan sonra onlara ihtiyaç duyan kadınların tahmini% 50'sinden biriyseniz, yani.
4. Ve bütün alan acıyor, dönem
Yırtılmış veya vajinal doğum yapmamış olsanız bile, yastıklar muhtemelen en iyi yeni arkadaşlarınız olacaktır.
5. İçine giren herhangi bir şey düşüncesi sizi korku ile doldurur
Tamponlar, oyuncaklar, kocan ... GET. UZAKTA. ŞİMDİ.
6. Ve doğal yağlama artık geçmişte kaldı ...
domates ve acı biber çorbası
Henüz yapmadıysanız, su bazlı bir yağlayıcıya yatırım yapın.
7. Beklenmedik sızıntılar oluyor
En kötüsü. Mümkün. Zamanlar. Birisi 'pelvik taban' dedi mi?
8. Günlük enfeksiyonlar daha az katlanılabilir hale gelir
Sistit, pamukçuk ve BV gibi şeyler için ilaç genellikle emzirme ile uyumlu değildir - sanki tabağınızda yeterince yokmuşsunuz gibi.
9. Biraz büyümüş olur
Çünkü kişisel bakım son aklınızdaki bir şey.
10. Beklediğiniz şekilde iyileşmeyebilir
Herkesin hamilelik, doğum ve doğum sonrası iyileşme deneyimleri farklıdır - ve sadece bebek sıçramasından Martha'nın 'bozulmamış' durumda olması (o değil) sizin de olması gerektiği anlamına gelmez!
11. Yine de tüm bunlara rağmen, ne olursa olsun sürekli huşu içinde yaşıyorsunuz
Şimdi tam olarak ne yapabileceğini biliyorsun. Ve bu inanılmaz değil mi?