Bir süre eşinizle birlikte olmak ve yaşlanmak cinsel ilişkiyi önemli ölçüde değiştirebilir.
Normal bir seks sürüşünün ne olması gerektiğini bilmek zor.
İşte libido'nuzu artırmak için seks ve en iyi ipuçlarından kurtulmanızın on nedeni.
1. çok meşgulsün
Sorun:
İş, çocuklar, okul koşusu, arkadaş ve ev işlerini yakalamak arasında, seks muhtemelen do yapılacaklar ’listenizin altında yer alır.
Gençleştiğinizde veya ilk kez bir araya geldiğinizde ve ne zaman elde ederseniz seks yaptığınız gibi değil. Bugünlerde birkaç dakika ayırdığınızda, sabunlara yetişmek ya da biraz daha fazla uyku almak istemeniz daha olasıdır - seks yapmamak!
Seks yine de bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Bu, birbirlerine sevgi göstermenin bir yoludur ve eksikliği bazı ilişkileri arkadaşlıklara dönüştürebilir.
Çözüm:
Eşinizle kaliteli zaman geçirmek için haftada bir ya da iki gece seçin. Hatta bir oyun yapabilir ve fantezileri harekete geçirmek veya farklı pozisyonlar denemek için sırayla yapabilirsiniz. İleride planlama yaparak partnerinize ve kendinize, ilişkiyi yürütmeye kararlı olduğunuzu ve bazen en zor kısım olduğunu söylüyorsunuz.
2. Stresli / endişeli hissediyorsun
Sorun:
Meşgul olduğumuz gibi, şeylerden endişe etmek, seksin genellikle aklımızdaki son şey olduğu anlamına gelir! İpotek ödemelerini veya işteki sorunları düşündüğünüzde seksi hissetmek zor.
Cinsiyetin kendisi için endişelenmek kesinlikle yardımcı olmuyor. Geçmişte biriyle kötü bir deneyiminiz varsa veya CYBE'lerden endişe duyuyorsanız, hamile kalmak ve hatta ne kadar iyi olduğunuz anlamına gelirse, bazen bunu yapmamak ve herhangi bir sonuçla uğraşmak zorunda kalmamak daha kolay olur.
Çözüm:
Bunu yenmenin anahtarı, stresin veya kaygının nedenine karşı savaşmaktır. Bu, söylenenden daha kolay geliyor, ancak para endişeleniyorsa, cinsiyetin herhangi bir sorunla başa çıkmak için daha iyi bir zihin seti oluşturduğunu ve ücretsiz olduğunu unutmayın! Cinsel ilişkiyi ertelemek endişeleri ortadan kaldırmayacaktır, neden kendinizi bundan mahrum ediyorsunuz?
Dengeli bir diyet yemek, bol su içmek, geceleri en az 7 saat uyumak ve egzersiz yapmak size sağlıklı bir beden ve zihin verebilir ve enerji seviyenizi artırabilir. Ve tüm sorunlarınızı yazmayı ya da eşiniz veya arkadaşlarınızla konuşmayı deneyin - paylaşılan bir sorun sonuçta yarıya inen bir sorundur!
3. Bir rutta sıkıldınız veya sıkıştınız
Sorun:
Yıllar sonra eşiniz tarafından sıkılmış hissetmek tamamen normaldir. Bu, artık onları sevmediğiniz anlamına gelmez, sadece hepsini yaptığınız veya diğer seks pozisyonlarını unuttuğunuz anlamına gelir.
Birçok kişi haftada bir kez misyoner seks yapıyor - aynı zamanda, aynı gün ve bu biraz kendiliğindenliğe uyduğun anlamına gelse de, kimseye zarar vermez! Örneğin, Salı günü her zaman seks yaptığınızdan emin olursanız, bu cinsiyetin aynı olması gerektiği anlamına gelmez.
Çözüm:
Farklı pozisyonlar deneyin, seks oyuncakları kullanın, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyler hakkında konuşun ve hatta giyinin. İlk başta utanmış hissedebilirsiniz, ancak her ikiniz de açık fikirli iseniz daha kolay olacaktır.
Ve daha ilginç seks yapmak ikiniz için de kötü bir şey olamaz.
5. Vücudunu sevmiyorsun
Sorun:
Partnerinizle birlikte olduğunuzdan beri vücudunuzun değişmiş olması - bir kez içerik oluşturduktan sonra çok fazla endişelenmemeniz - ya da hiç hoşunuza gitmemiş olabilir. Her iki şekilde de vücudunuzun takılması cinsel dürtü etkileyebilir.
Yakın zamanda yapılan bir goodtoknow anketi,% 63'ünün karnınızı sevmediğini,% 17'sinin uyluklarınızdan nefret ettiğini,% 7'sinin serseri değiştireceğini ve% 6'sının bingo kanatlarından memnun olmadığını buldu.
Eğer bunlardan sadece hoşlanmıyorsanız, çıplak olma ve sevdiğiniz birinin bu parçaları görmesine izin verme fikri çoğu insanı seks yapmak için yeterlidir.
Çözüm:
İdeal bir dünyada, yapılacak en iyi şey kilo vermek ve bu alanları güçlendirmektir, ancak birçoğumuz seks yapmak için kilo vermek yerine, hayatımıza seks yapmak için mücadele ediyoruz. Çoğu zaman, kendinizi neşelendirmek için cinsiyeti çikolata veya şarapla değiştirirsiniz ve bu her zaman yardımcı olmaz!
Kötü bitlerinize odaklanmamaya ve iyi bitlerinize odaklanmaya çalışın. Eşinizin sizi olduğu gibi sevdiğini ve seks sırasında size yakın olmaktan da hoşlandığını unutmayın. Muhtemelen vücutlarının bir kısmından memnun değiller ama onları haklı oldukları gibi seviyor musunuz?
6. Belli bir yaştasınız
Sorun:
Yaşlanmak vücudunuzu ve zihninizi her türlü şekilde değiştiriyor gibi görünüyor ve cinsel dürtü bir istisna değildir.
Saçlarınız gri oluyorsa, kırışıklıklar yaşıyorsanız veya orta yaşlı bir yayılma konusunda endişeleniyorsanız, gençken her zamanki kadar seksi hissetmeyeceksiniz.
Ve menopozun da etkisi olabilir. Ergenlik döneminden geçtiğinizde hormonlarınız çatıdan geçer ve menopoz sırasında burun deliğine girerek cinsel dürtüleri önemli ölçüde azaltır. Fiziksel olarak uyku kaybediyor veya vajinal kuruluktan muzdarip olabilirsiniz.
Çözüm:
Yaşlanmayla ilgili negatifler üzerinde durmamaya ve pozitiflere konsantre olmaya çalışın. Cinsiyet söz konusu olduğunda, deneyimli ve olgunlaşmışsınız ve neyi sevdiğinizi ve neyi sevmediğinizi öğrendiniz, gerçekten şanslı bir konumdasınız.
Fiziksel problemler için, daha iyi uyku alma kılavuzumuzu okuyun veya vajinal kuruluk için yağlayıcı kullanın. Bunların çevresinde her zaman bir yol vardır ve bulunduğunuz konumdan yararlanmalısınız!
en popüler aile yemekleri
8. Yakın zamanda bir bebeğiniz oldu mu?
Sorun:
Yakın zamanda doğum yaptıysanız, küçük bir bebek sahibi olduysanız veya ölü doğum veya düşük gibi travmatik doğum deneyimi yaşadıysanız, seks sürüşünüz yokuş aşağı gitti olabilir.
Bunun nedeni, hormonlarınızın hala her yerde olması ya da doğum sonrası depresyondan muzdarip olmanız olabilir, sadece şimdi cinsiyete tamamen farklı bir şekilde bakmanız olabilir.
Çocuklarınız olmadan ya da çocuk sahibi olmayı düşünmeden önce, seks eğlenmek ve birlikte olmakla ilgilidir, ancak doğum yaptıktan sonra gelecekte düşüncelerinizi değiştirebilir. Bazı insanlar için hamile kalmamaya çalışırken seks yapmak aniden kirli veya kötü görünebilir. Aynı şey düşük yaptıysanız veya doğurganlık tedavileri işe yaramadıysa da geçerlidir.
Çözüm:
Tüm bu nedenlerin farklı şekilde ele alınması gerekmektedir. Doğum sonrası depresyon, doktorunuzla tartışılması gereken ciddi bir sorundur.
Hormonlarınız bir süre sonra yerleşmelidir, ancak endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun.
Ve seks görme şeklinizi değiştirdiyseniz ve hemen yapmak istemiyorsanız, işleri yavaşça yapın. Seks yapmadan samimi olmak, her seferinde bir adım atmanıza yardımcı olabilir ve hatta sizi ve eşinizi bir araya getirebilir.
9. Çok abur cubur yiyor musunuz ya da çok alkol alıyorsunuz
Sorun:.
Çikolata, cips ve şarabın enerji seviyeniz üzerinde büyük etkisi olabilir.
Onları yedikten hemen sonra enerjinizi gerçekten artırabilirler, ancak sonra bir dalış yaparsınız ve bu sizi uyuşuk, yorgun ve sinirli hissedebilir - sizi cinsel ilişkiye sokabilecek ve libidoyu düşürebilecek tüm duygular.
Bununla ilgili tek sorun bu değil. Hormonlarınız ve ruh halinizle uğraşabilir ve kilo almanızı sağlayabilir. Sizi cinsel ilişkiye sokan iki sebep daha.
Çözüm:
Bu, onları dengeli bir diyetin parçası olduklarından emin olmak için yiyip içemeyeceğiniz anlamına gelmez. Sonuçta çikolata bir afrodizyaktır, bu yüzden hepsi kötü değildir! Ve daha fazla su içmek, enerji seviyenizi daha sağlıklı bir şekilde artırabilir, bu da seksin sizin için çok daha çekici olmasını sağlayacaktır.
10. Tıbbi sorunlar
Sorun:
Kadın cinsel istek bozukluğu olarak adlandırılan ve cinsiyetten çıkmanıza neden olabilecek bir bozukluk var, ancak libido kaybının tiroid durumu, Polikistik Over Sendromu hormon eksikliği veya metabolik bozukluk ile ilişkili olabileceğini biliyor muydunuz?
Bir yeme bozukluğu, bir kaza, bir travma veya bir hastalık dahil olmak üzere metabolizmanızı etkileyen her şey, cinsel dürtü- nüzü etkileyecektir.
Çözüm:
Neden cinsel ilişkiye girdiğinizle ilgili diğer tüm seçenekleri tüketdiyseniz, bunun sadece tıbbi bir durum olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşmaya değer olabilir. Nadirdir, ancak diğer nedenlerden hiçbiri geçerli değilse dikkate almaya değer.
Sıradaki nerede? - Yeme bozuklukları konusunda yardım ve tavsiye
- En iyi 20 seks pozisyonumuza bir göz atın
- İlişkiniz hangi aşamada?
- Kıvılcımı romantizm ipuçlarımızla ilişkinize geri koyun
- 50 en iyi seks ipuçları
- Daha fazla orgazm alma konusunda uzman ipuçları