- Diyetisyen
yapar:
12Beceri:
kolayHazırlık:
20 dkYemek pişirme:
12 dakika (fazladan 3 dakika gerekebilir)Porsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kCal | % 4 |
Bir öğleden sonra atıştırmalık veya bu tatlı dişi doyurmak için bir şey arıyorsanız, ancak sizin için çok kötü bir şey istemiyorsanız, bu Weight Watchers çerezlerini bir deneyin - ikindi fincan çayınızla suçsuz bir atıştırmalık için mükemmel . Tarif, yüksek C vitamini, folat ve potasyum içeriği ile diyet lifi sayesinde süper yiyecek olarak adlandırılan taze yaban mersini kullanıyor. Weight Watchers'ın bu Amerikan tarzı kurabiyeleri çocuklarla bir hit olacak ve her biri sadece 83 kaloride suçluluk duymadan tadını çıkarabilirsiniz. Dahası, hazırlanmak ve pişirmek için sadece yarım saatten fazla sürüyorlar, bu yüzden tedavi düzeltmenizi sıralamak için gerçekten hızlı bir yol.
malzemeler
- 75g (2 3/4 oz) az yağlı çoklu doymamış margarin
- 5 yemek kaşığı yapay tatlandırıcı
- 1 yumurta, dövülmüş
- 1 / 2tsp vanilya özü veya özü
- Bir tutam tuz
- 175g (6 oz) elenmiş un, elenmiş
- 1 limon rendelenmiş lezzet
- 150g (5 1/2 oz) taze yaban mersini
- Bu tarif Weight Watchers Cook Smart Baking'den alınmıştır.
- , Amazon'dan edinilebilir
Yöntem
Bu süper yiyecek tarifini yapmak için fırını 180ºC'ye (fan fırını 160ºC, gaz işareti 4) önceden ısıtın ve iki fırın tepsisini pişirme parşömeniyle sıralayın.
kuzu köfteler ile ne servis edilir
Margarin ve tatlandırıcıyı hafif ve kabarık olana kadar krema haline getirin ve yumurta ve vanilya özünü ekleyin ve tekrar çırpın. Tuz, un ve limon kabuğunu ekleyin. Pürüzsüz bir hamur elde edene kadar karıştırın.
Hamurun çorba kaşığı fırın tepsisine yerleştirin, iyice aralıklı ve her birini bir tur haline getirin. Yaban mersini çerezlerin üstüne bastırın ve altına kadar 12-15 dakika pişirin. Bir tel ızgara üzerinde soğutun.
james righton ve keira knightley