Sıcak tavuk ve arpa salatası tarifi




hizmet eder:

4

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

Hazırlık:

20 dk

Yemek pişirme:

40 dk

Porsiyon başına beslenme

RDA
Kalori383 kCal% 19
Şişman17g% 24
- Doygun3g% 15

Hafif, sağlıklı ve 1 sterlin altında bir kafa, bu sıcak tavuk salatası hızlı bir şekilde sıkı bir favori haline gelecektir. Bu doyurucu öğle yemeği veya hafif akşam yemeğini hazırlamak için artık tavuk kullanın

zemin türkiye bebek maması püresi



malzemeler

  • 150g (5oz) inci arpa, iyi durulanmış
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 125g (4oz) dondurulmuş bezelye
  • 2 taze soğan, kesilmiş ve dilimlenmiş
  • Yaklaşık 60g (2 oz) taze ıspanak yaprağı
  • Yaklaşık 25 taze nane yaprağı
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 250g (8oz) pişmiş tavuk, kabaca rendelenmiş
  • Tuz ve öğütülmüş karabiber
  • Yaklaşık 15g (½oz) kuşbaşı badem, tost



Yöntem

  • Arpa 1,5 litre (2½ pint) kaynar su ve tuz ile bir tavaya koyun, kaynamaya geri getirin ve arpa yumuşayana kadar 35-40 dakika pişirin.

    tarka dal nasıl yapılır
  • Arpa suyunu boşaltın, büyük bir kaseye koyun, pişmiş bezelye, bahar ve ıspanak ekleyin ve ıspanak solmaya ve sebzenin ısınmasına izin vermek için karıştırın.



    vegan fındık kızartma tarifi uk
  • Nane yapraklarını bir pansuman yapmak için yağ ve çırpma teli ile uzun bir sürahiye veya kaseye koyun.

    brittny koğuşu jenson düğmesi
  • Rendelenmiş tavuk, baharat ve nane yağını ılık arpa karışımına ekleyin ve iyice karıştırın. Kızarmış badem serpin ve ılık servis yapın.

Bir Sonraki Okuma

Domates makarna sosu tarifi