Ton balığı ve patates tabakası tarifi

hizmet eder:

4

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

Hazırlık:

10 dk

Yemek pişirme:

15 dk

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	365 kCal	% 18
Şişman	9g	% 13

Birkaç stok dolabı malzemesiyle, bu ucuz ve basit ton balığı tarifi, tüm ailenin seveceği lezzetli bir ısınma akşam yemeği yapar.

malzemeler

• 500g (1lb 2oz) yeni veya salata patatesleri, ovalanmış ve ince dilimlenmiş
• 1 paket tuzlu beyaz sos karışımı
• 300ml (10½ fl oz) süt
• 2 x 200g tuzlu su teneke ton balığı, süzülmüş
• 195 g teneke mısır, süzülmüş ve durulanmış
• 1 çorba kaşığı taze doğranmış maydanoz
• 75g (3oz) Kaşar peyniri, rendelenmiş

Yöntem

• Yeni patatesleri hafifçe tuzlanmış kaynar su kabına yerleştirin. Örtün ve 10 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Süzün ve hafifçe soğumaya bırakın.

  nandos yemek seti

• Bu arada, sosu sütle birlikte paket talimatlarına göre yapın. Ton balığı, mısır ve maydanozu karıştırın ve orta ateşte 3-4 dakika veya boru sıcak olana kadar pişirin.

• Patateslerin yarısını ısıya dayanıklı servis tabağının tabanına yerleştirin. Ton balığı karışımının üzerine dökün. Kalan patatesleri üstüne yerleştirin.

• Peynirin üzerine serpin ve önceden ısıtılmış bir ızgara altına 2-3 dakika veya altın kahverengi olana kadar yerleştirin. Yeşil salata ile servis yapın.

  www.britishpotatoes.co.uk

  john ve lisa'nın hafta sonu mutfak tarifleri