Tina Malone, 12 buçuk taş kilo kaybını korumanın sırrını açıkladı.
Onun inanılmaz dönüşümünü OK ile tartışıyor! dergi, 54 yaşındaki oyuncu, günde yedi öğün yemek yiyerek altı numarada kaldığını söyledi.
'Hiçbir şey kesmedim,' dedi eski Utanmaz yıldız. 'Şimdi ne yiyorsun, ne kadar yersin - günde yedi öğün var.'
Meals Yemeklerle, demek istediğim bir çocuğun ne yiyeceği. Yavaş bir enerji salınımıdır, bu yüzden daha uzun sürer. Çok fazla yanlışlık var - insanlar saat altıdan sonra yemek yemediklerini düşünerek kilo vereceklerini düşünüyorlar, bu tam ve tamamen yanlıştır. ”
'Biliyorum, saat altıdan sonra yemek yemiyorsanız ve hala saat 10 veya 11'de uyanıksanız, vücudunuzun şoka girip gittiğini bilmeye yetecek kadar beslenme uzmanı ve doktorla tanıştım. Tanrım akşam yemeği yemiyoruz '.'
‘Halbuki devam edersen vücudunu kandırıyorsun ve sekiz ya da dokuz yaşında akşam yemeğin var, vücudun hala enerjiyi kullanıyor.”
Tina son yıllarda 28 numaradan altı boyuna kadar zayıfladı
2010 yılında, Tina'nın 5 ft 1'inde, sağlıksız beslenme alışkanlıklarını kontrol altına almasına yardımcı olmak için iki mide ameliyatı yapıldı.
Closer dergisine “O, bir parça brokoli ve kremalı pasta arasındaki farkı biliyorum, ama kendime yardımcı olamadım” dedi. Eating Aşırı yeme alışkanlığına girdim. Her diyet yapmayı denedim ama kilonuzu kontrol edemedim. Biraz kaybederim ve sonra tekrar düz olarak koyarım. ”
'Bir oturuşta çuvallar ve çuval çuvalları ve çikolata parçaları yiyorum.'
Life Hayatım hakkında kendimi çok kötü hissettim. O kadar efsane ki şişman insanlar neşeli ve eğlence dolu - sadece saçma. Korkunç görünüyorlar ve kendileri için bok gibi hissediyorlar ”.
O zamandan beri ameliyatın “hayatını değiştirdiğini” söyledi ve TAMAM! kilo kaybının da onun diyabetinden kurtulmasına yardımcı olduğunu söyledi.
“Ben iki tip diyabetdim, 'şişman diyabetik' dediğim şey buydu, pek çok insanın otomatik olarak doğduğu veya geliştiği diyabet tipinde değildi” dedi.
mel b vajina
Blood Kan basıncı ve diyabet için günde 38 tabletteydim, bu yüzden şekerdi ve açıkça inanılmaz derecede sağlıksız ve sağlıksızdı. ”
Bununla birlikte, geçmişte kaldırma yaptığı ve aşırı düzeltilmesi gereken aşırı miktarda cildin bırakılması da dahil olmak üzere bu kadar büyük miktarda kilo vermenin dezavantajları hakkında da dürüst davranıyor ve gelecekte düzeltmek için daha fazla ameliyat planladığı bildiriliyor.
Bu yılın başlarında cildi hakkında çevrimiçi trollerden acımasız yorumlar aldıktan sonra, iki anneden Tina takipçilerine tweet attı: 'Ayna, posta, erkeklerdeki bacaklarım, karın, sırt, serseri vb. , yankı bugün ,, aslında hıçkırık tonit var. '
‘Ama ben sadece insanım, iv'in insanlardan sahip olduğu batterin'i hak etmiyorum, basın sadece kötü yorumlar değil, koca, kızlarım için adil değil.
“Her şeyi alıyorum ve bu işle ilgili, kör değilim Ne kadar cildi çıkarmam gerektiğini biliyorum, sadece ailem için hissediyorum”.