hizmet eder:
2Beceri:
kolayHazırlık:
15 dkYemek pişirme:
20 dkPorsiyon başına beslenme | RDA | |
---|---|---|
Kalori | 486 kCal | % 24 |
Şişman | 18g | % 26 |
Etli domuz eti, iki kişilik lezzetli bir yemek için mükemmel olan bu hazırlaması kolay erişte tabağında gurur duyar.
zayıflama dünya bütün gün kahvaltı
malzemeler
- 1-2 yaprak orta boy erişte
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 250g (9oz) domuz eti bonfile, kalın dilimlenmiş
- 2 yemek kaşığı Belazu Füme Chilli Jelly
- 400g teneke hindistan cevizi sütü
- 2 yemek kaşığı Tamari veya Japon soya sosu
- 1 kırmızı biber, ince dilimlenmiş
- Soyulmuş ve kibrit çöpü şeritler halinde kesilmiş 2 havuç
- 3 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş
Yöntem
Erişteleri 4 dakika kaynar suda bir tavada veya paket talimatlarına göre pişirin. Bir kevgirde soğuk, akan suyun altında süzün, ardından yapışmasını ve kenara atılmasını önlemek için biraz yağ atın.
Büyük bir wok ısıtın, kalan yağı ekleyin ve kızarıncaya kadar her iki tarafta domuz eti pişirin. Biber jölesini ekleyin, iyice karıştırın, sonra hindistan cevizi sütü ve tamari veya soya sosu ekleyin. Kaynama seviyesine getirin ve 10 dakika pişirin.
Biber, havuç ve erişteleri ekleyin, iyice karıştırın ve 3-4 dakika ısıtın. İki kase arasında bölün, kişnişin üzerine serpin ve hemen servis yapın.