hizmet eder:
4Beceri:
kolayMaliyet:
ucuzYemek pişirme:
1 sa.Porsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 640 kCal | % 32 |
| Şişman | 42g | % 60 |
| - Doygun | 8GG | % 40 |
Bu doyurucu güveç çanağı yapmak gerçekten çok kolay. Sadece ocakta hazırlayın, sonra fırında pişirin. Basit!
malzemeler
- 6 Lincolnshire sosisleri
- 175g paket taze doğranmış soğan
- 200g pastırma pastırma paketi
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 diş sarımsak, doğranmış
- 2 x 300g kutu cannellini fasulyesi, süzülmüş
- 200 gr domates, kabaca doğranmış
- 2 adet taze veya kurutulmuş defne yaprağı
- 2 yemek kaşığı maydanoz, doğranmış
Yöntem
Fırını 200 ° C'ye önceden ısıtın (fan fırını 180 ° C / gaz işareti 6). Soğanı ve pastırmayı kızarana kadar yağda kızartın. Sarımsak ekleyin ve bir dakika daha kızartın.
Fasulye, domates, defne yaprağı, maydanoz ve 100ml su ekleyin, baharatlayın ve kaynatın. Fırına dayanıklı bir tabağa dönüştürün.
Her biri arasında küçük bir boşluk bırakarak sosisleri tek bir kat üzerine yerleştirin. 40 dakika boyunca açıkta pişirin.