Biberiye Conley’in kabak makarna fırında tarif

hizmet eder:

4

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

5 Günde bir:

1

Hazırlık:

15 dk

Yemek pişirme:

45 dk

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	293 kCal	% 15
Şişman	2 g	% 3

Kabakları ve makarnayı seviyorsanız, bu makarna fırında tarif kolay bir öğle veya akşam yemeği olarak sizin için mükemmel olabilir. Çocuklar da çok seviyor!

malzemeler

• 225g (8oz) pişmemiş makarna
• 1 adet sebze küpü
• 4 kabak, doğranmış
• 2 kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
• 2 diş sarımsak, ezilmiş
• 1 kırmızı biber, dilimlenmiş
• 1 yemek kaşığı doğranmış taze fesleğen
• 600 g (1
• (if gte mso 9)> Normal 0 yanlış yanlış yanlış EN-GB X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4
• (eğer gte mso 9)>
• (eğer gte mso 10)>
• ¼
• lb) domates püresi
• 3 yemek kaşığı neredeyse yağsız fromage frais
• 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
• Tuz ve taze çekilmiş karabiber

Yöntem

• Fırını önceden 190ºC'ye (375ºF, gaz işareti 5) ısıtın.

• Makarnayı, stok küpünü içeren bir kaynar su kabında pişirin, sonra süzün.

• Büyük, yapışmaz bir tavayı önceden ısıtın. Kabakları, soğanı ve sarımsağı 3-4 dakika tavada kurutun. Biber, fesleğen ve domates passata ekleyin. Sosu nazik bir kaynamaya getirin, sonra pişmiş makarnayı karıştırın ve tuz ve karabiber ekleyin.

• Fırına dayanıklı bir kaba aktarın ve 30 dakika fırında pişirin. Servis yapmadan hemen önce, fromage frais ile noktalayın ve kıyılmış taze maydanoz serpin. Taze sebze veya salata ile servis yapın.

Oylamak için tıklayın (269 puan)