Karışık Fasulye Salatası

hizmet eder:

Beceri:

kolay

Hazırlık:

10 dk

Bu renkli karışık fasulye salatası, yaz büfesinin bir parçası olarak servis etmek için harika bir garnitür. Çok sağlıklı ve mükemmel bir lif kaynağı - ve tadı da gerçekten ferahlatıcı. Vejetaryenler ve et yiyenler için bir yaz barbeküde servis edildiğinde iyi gider. Taze soğan, ihale tatlı mısır ve kırmızı şarap sirkesi ile birlikte yemeğe lezzetli keskin bir lezzet katar. Bu sağlıklı yemek öğle yemeği için veya bir yaz gününde bir başlangıç olarak servis edilebilir.

Channing tatum şişmanladı

malzemeler

3 taze soğan, kırpılmış ve ince doğranmış
2 diş sarımsak, ince doğranmış
1 kırmızı biber, haşlanmış ve doğranmış
400g, süzülmüş fasulye, bayraklı olabilir
410g cannellini fasulye, süzülmüş
400g teneke fasulye, süzülmüş
390g karton siyah fasulye, süzülmüş
100g mısır, pişmiş ve süzülmüş
4-6 yemek kaşığı zeytinyağı
2-3 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
1tsp Dijon hardalı (veya tadı)
biraz açık tatlım
tuz ve karabiber

Yöntem

Bir kapta taze soğan, sarımsak ve kırmızı biberi karıştırın.
Tüm konserve fasulyeleri ve mısırları büyük bir eleğe koyun ve sebzeli kaseye eklemeden önce soğuk su altında iyice durulayın.
Bir pansuman oluşturmak için zeytinyağı, sirke, hardal, bal ve baharatları birlikte çırpın (miktarları tada göre ayarlayın). Fasulye karışımını karıştırın ve hafifçe fırlatın.