Yataklarınızı ne sıklıkta yıkamanız gerekir? Evlerimizi oldukça temiz tuttuğumuzu düşünmekten hoşlanıyoruz (çocuklarınız, evcil hayvanlarınız ve etrafınızdaki bir eşiniz olduğunda kolay başarı yok) ... İşte bilmeniz gerekenler ...
Yatak takımınızı ne sıklıkla yıkamalısınız? Peki ya havlu, çay havlu ve sütyen? Uzmanlar, evinizi nasıl temiz ve mikropsuz tutacağınızı ortaya koyuyor.
Hiç bitmeyen bir yıkama akışında olduğumuzu hissetsek de, bilim adamları şimdi bunun muhtemelen evlerimizdeki bakteri miktarıyla mücadele etmek için yeterli olmadığını söylüyorlar. Gündelik nesnelerin ne kadar pis olabileceğini araştıran son bir çalışma sayesinde, son derece pis ve meraklı kalmıştık ... ÇOK temiz olmak gibi bir şey var mı?
Telefonlar (günde 150 defaya kadar dokunuruz!), Çarşaflar, yastıklar, sütyen, kot pantolon, çay havluları, pjs ve şimdi yataklarımız bile bir mikrobiyoloğa ve diğer uzmanlara göre, bakteri ve mikroplar. Ancak bu günlük eşyaları ne sıklıkla temizlemeli veya atmalıyız?
Banyo havluları
Temiz: Her üç veya dört kullanımda bir
Sadece zaten temiz vücudunuza karşı kullanılmasına rağmen, havluların düşündüğünüzden çok daha düzenli olarak yıkanması gerekir.
Temizlik uzmanı Ralitsa Prodavova, Metro'ya üç ila dört kullanımdan sonra havluları gerçekten yıkaması gerektiğini söyledi: ‘Havluyu vücudunuzu ovmak için her kullandığınızda, ölü deri hücreleri malzemeye yapışır ve orada kalır.
'Havluyu burnunuza getirdiğinizde küflü bir koku alırsanız, havluda büyüyen bakteri budur.'
Uzman, düzenli olarak havlu yıkama ritüeline girmenin neden bu kadar önemli olduğuna devam etti:
Towels Havlular genellikle nemli ve sıcak olduğu için böcek ve mikroplar için mükemmel bir üreme alanıdır. Bu yüzden temizlik planına uymalısınız. ”
Havlularınızı düzenli olarak yıkamamanız ciltte tahrişe ve kırılmalara neden olabilir.
Uzman cilt estetiği uzmanı Candice Brown, Metro'dan bu riskten bahsetti ve şunları ekledi: 'Uzun süredir kirli bir havluyla yüzünüzü kurutmanın sivilce salgınlarına yol açabileceği gibi, yastık kılıfınızı düzenli olarak değiştirmemek de aynı etkiye sahip olabilir. .
Face Yüzünüzü kurutduğunuzda, üzerine az miktarda yağ, kir ve makyaj deritusu bırakırsınız. ”
Devam etti: towel Havlu bakteri ile bağcıklı hale geliyor. Ve sonra, o gün, bir dahaki sefere kuruduktan sonra, sivilceleri teşvik eden ve tahrişe neden olan gözeneklerine Bactria'yı aktararak hepsini yüzüne sürüyorsun.
Bu yüzden, diğer havlularınızı yıkamadan geçirdiğinizde fazladan bir havluya veya iki havluya yatırım yapmak anlamına gelse bile, güzel ve temiz kaldıklarından emin olmakta fayda var.
Ayrıca bakterileri öldürmek için yüksek sıcaklıkta yıkadığınızdan emin olun!
Getty Images
El havluları
Takas: Her iki kullanımda
Aynı şekilde banyo havlusu ile aynı şekilde çalışır, taze yıkanmış ellerimizi kuruladığımızda, tekrar tekrar birçok zararlı bakteriyi keseriz.
Çoğu zaman, ellerimizi düzgün bir şekilde yıkamayız, bu yüzden üzerlerinde kalan her şey el havlularına aktarılır, bu da bakterilerin gelişmesi için nemli ve dokusu sayesinde mükemmel bir üreme alanı oluşturur. Bu kötü bir döngü, bu yüzden her iki günde bir el havlularınızı değiştirin!
Çay havluları
Temiz: Her gün
Çay havlularımızın pişirildikten sonra gıcırtılı olmadığını biliyoruz, ancak yeni bir çalışma aslında gıda zehirlenmesine neden olabileceğini buldu!
Mauritius Üniversitesi'nden araştırmacılar, bir ay boyunca tekrar tekrar kullanılan 100 havluya baktı. Birden fazla iş için kullanılan çay havlularında E.coli gibi bakterilerin bulunması daha olasıdır.
Aslında, havluların yüzde 49'unda bakteri üremesi ve yüzde 36.7'sinde E.coli içeren bir grup koliform bakteri üredi.
E.coli bakterilerinin çoğu zararsızdır, ancak bazı varyantlar ciddi gıda zehirlenmelerine neden olabilir. Et yiyen hanelerden elde edilen çay havlularında Coliform bakteri ve stafilokok vakaları anlamlı derecede yüksekti.
Çalışmanın baş yazarı Dr Susheela Biranjia-Hurdoyal şu uyarıda bulunuyor: ‘Nemli havlular ve çok amaçlı mutfak havlularının kullanımı önerilmez. Çocuklu ve daha yaşlı üyeleri olan daha büyük aileler özellikle mutfaktaki hijyen konusunda dikkatli olmalıdır. ”
Çay havlularınızı her gün veya her yemek pişirdiğinizde değiştirmeyi hedeflemelisiniz. Kontaminasyon riskinizi en aza indirmek için ellerinizi kurutmak veya dökülmeleri temizlemek için mutfak rulosu kullanmaya geçmek iyi bir fikir olabilir. Düşünce için yiyecek ...
Sevimli oyuncaklar
Temiz: Haftada bir kez
Yumuşak oyuncaklar, her türlü böcek ve bakteri için bir üreme alanı görevi görebilir. Oyuncağın çocuğunuzun elinden ödüllendirilmesi zor olsa da, gittikleri her yere götürürlerse, haftada bir kez temizlemek önemlidir. Çamaşır makinesine birçok yumuşak oyuncak konabilir, ancak etiketi kontrol edin. Oyuncak çok kırılgansa, toz akarlarını ve yatak böceklerini öldürmek için birkaç saat boyunca, ideal olarak bir gece boyunca dondurucuya koyun.
Christine Schneider / Getty
Mutfak süngeri
Temiz: Her gün ve haftada bir kez değiştirin
Tüm tencere ve tavalarınızı temizlemek için kullanılırsa, mutfak süngerinizin o kadar kirli olamayacağını düşünmüş olabilirsiniz. Ancak, tüm bu kirli mutfak tezgahları, çanak çömlek ve doğrama tahtalarına dokunduktan sonra kirli ılık suda bırakıldıktan sonra mutfak süngerleri aslında oldukça pis olabilir. Aslında, yıkamak için kullandığınız şey evinizdeki en kirli şeylerden biridir!
Good Housekeeping uzmanı Caroline Bloor'a göre, mutfakta temizlemek için kullanılan bezler ve süngerler her hafta atılmalı ve değiştirilmelidir. Sadece bu da değil, her gün iyice temiz durulamaya ihtiyaç duyuyorlar.
Birçoğumuz süngerlerimizin lavaboda biraz fazla uzun yaşamalarına izin vermekten suçluyuz, ancak bir çalışmaya göre, süngerler inç kare başına 10 milyona kadar bakteri içerebilir. Bunu bir bağlamda söylemek gerekirse, aslında tuvaletinizden daha kirli ...
susamlı karides tost tarifi fırın
Araştırmacılar ayrıca süngerinizi etkisiz bir şekilde temizlemenin bakterilerden kurtulmak olduğunu, bu nedenle mutfağınıza gıda zehirlenmesi ve kolera gibi istenmeyen hastalıkları davet etmediğinizden emin olmanın en iyi yolu, süngerlerinizi haftada bir kez gerçekten değiştirmektir.
İç çamaşırı
Rubberball / Mike Kemp / Getty
Hepimizin bağlı olduğu favori bir çiftimiz var, ancak pantolonlarımızı ne sıklıkla değiştirmeliyiz? DORINA İngiltere Genel Müdürü kadın iç çamaşırı uzmanı Maria Ryan'a göre, çoğumuz muhtemelen yaptığımızdan daha sık ...
Tamam konuşuyor! Online, Maria dedi: more Daha fazla sentetik iç çamaşırı (polyester, saten ve dantel gibi) giyen kadınlar, pantolonlarını her üç ila dört ayda bir değiştirmelidir. Pamuk ve ipek gibi diğer malzemeler kadar nefes almazlar. ”
Pamuklu iç çamaşırlara yapışırsanız, yine de koleksiyonunuzu her altı ayda bir yenilemenizi önerir: “Genel olarak, her kadın, her altı ayda bir sezonluk bir gardırop yaptıklarında iç çamaşırlarını değiştirmeyi düşünmelidir.”
Kumaş yemek kutuları
Temiz: Her kullanımdan sonra
Bir çalışma, kumaş yemek kutularının% 73'ünün küf ve enterokoklar gibi zararlı bakteriler içerdiğini bulmuştur. E-bezle yapılan araştırma, beslenme kutularının sadece kırıntılar ve fazla yiyecek için fırçalandığını, ancak düzgün bir şekilde temizlenmediğini, kaşıntılı gözlere, öksürüklere, astıma veya gıda zehirlenmelerine neden olabilecek bakteri üremesine yol açabileceğini gösterdi.
Küçük çocuğunuzun paketini temizlerken, önce kendi ellerinizi yıkadığınızdan emin olun ve sonra dezenfekte etmek için kutuya beyaz şarap sirkesi ile iyice silin. Hatta bir miktar bikarbonat soda serpebilir ve daha sonra kokuları gidermek için gece boyunca bırakabilirsiniz.
Yeniden kullanılabilir alışveriş çantaları
Temiz: Her birkaç kullanımda
Yiyecekler için kullanılan bez çantalar ve kanvas çantalar, üzerlerinde korkunç dökülmeler olmadıkça, çamaşır makinesinin içini nadiren görürler. Ancak, Science Is Us, alışveriş çantalarının% 99'unun koliform veya fekal madde ve E.coli içerdiğini bildiriyor.
İçine çiğ meyve ve sebze ve ayrıca et ve balık koyduğumuz düşünüldüğünde, tüm bakterilerin orada dolaşmasını sağlamak oldukça rahatsız edici. Bir dahaki sefere çamaşırlarınız olduğunda tuval çantanızı oraya atın!
Kristin Lee / Getty
Plastik saklama kabı
Hendek: Üç ayda bir
Bunları her gün paketlenmiş öğle yemekleri ve akşam yemeği artıkları için kullanıyoruz, ancak bu plastik kaplar tüm yıl boyunca bizimle birlikte olmak anlamına gelmiyor.
Görünüşe göre, Tupperware kutuları BPA, BPS ve ftalatlar gibi birçok kimyasal madde barındırıyor. Neyse ki, onların yerini alacak kadar pahalı değiller!
Zımpara tahtaları
Hendek: Her üç kullanımda
Ahşap veya kağıt tırnak dosyalarının temizlenmesi neredeyse imkansızdır ve sık sık atılmalıdır. Dr Andrew Wright Daily Mail'e, bölünmüş veya kaldırılmış bir çivide kirli bir tahta kullanıldığında, bir enfeksiyonun meydana gelebileceğini söyledi. Enfeksiyonlar insanlar arasında yayılabileceğinden bunları paylaşmaktan da kaçınmalısınız.
Bu nedenle, dosyanızı her üç kullanımda bir değiştirin veya gözenekli olmadığı ve çok sıcak su kullanılarak kolayca yıkanabileceği için bir cam tırnak dosyası satın alın.
Bulaşık bezleri
Hendek: Her hafta
Evet, rutin olarak antibakteriyel spreyle kaplanan bulaşık beziniz bile güvenli değildir.
Her kullanımdan sonra bezinizi lavaboya düşürdüğünüzde, bakterilere çok hızlı üreme şansı verir. Bir çalışma, bulaşık bezlerinin% 89'unun, bazen küçük çocuklar ve yaşlı insanlar için ölümcül olabilen E.coli içerdiğini ortaya koydu.
Jonathan Gelber / Getty
Saç düzleştiriciler
Hendek: Dört yılda bir
Belki bu, bazı pahalı maşa yatırım yapmadan önce iki kez düşünmenizi sağlayacaktır! GHD eğitim müdürü Robert Kovacs, Mamamia'ya eski düzleştiricilerin saçınıza daha fazla zarar verebileceğini söyledi.
‘Saçınızın durumu etkilenebilir. Kuru ve bölünmüş uçlara ve parlaklık eksikliğine neden olabilir ”dedi. Tüm elektrikli aletler gibi, ne kadar sürecekleri, onları ne sıklıkta kullandığınıza bağlıdır, ancak dört yıldan fazla olmamasını öneririz. ”
Kesme tahtası
Hendek: Her 12 ayda bir
Çiğ et ve balık da dahil olmak üzere birçok farklı gıda türü için çok sık kullanılıyorlar, ancak her yıl doğrama tahtalarınızı değiştirirseniz eller yukarı mı ?! İkimiz de ...
Görünüşe göre, ahşap tahtalar bakterileri barındırmanın en kötü suçlularıdır - çalışmalar, bir tuvalet koltuğuna göre% 200 daha fazla dışkı bakterisine ev sahipliği yapabildiklerini göstermiştir.
Bu nedenle, tahtalarınızı yılda bir kez değiştirin, özellikle de kötü mikroplar için hoş küçük saklanma noktaları olan yiyecek lekeleri, derin çatlaklar veya çatlaklar varsa.
Capelle.r / Getty
Tahta kaşıklar
Hendek: Her beş yılda bir
Ahşap, bakterileri uzak tutmak için en iyi malzeme değildir, öyle görünüyor! Metal veya plastikten daha gözenekli olduğundan, mikropların içeri girmesi, çoğalması ve sık yıkamadan saklanması için daha fazla köşe ve çatlak vardır.
Ahşap tahtalar gibi tahta kaşıklar da E.coli riski taşır ve çatlarlarsa derhal değiştirilmeleri gerekir. Ayrıca, herhangi bir kısmı kararır veya yumuşarsa, ahşabın çürümesi anlamına gelebilir. Brüt!
Tıraş Bıçakları
Görüntü Kaynağı / Getty
Hendek: Her beş ila yedi kullanımda bir
Dermatolog Whitney Bowe, Refinery29'a bir jilet birkaç kez kullanıldığında, zaten bakterilere maruz kaldığını söyledi - özellikle de duşta tutarsanız!
Whitney'e göre, ıslak, nemli duşta bırakmak the bıçağın çok daha hızlı paslanmasına neden olacak ve bakterilere daha fazla maruz kalmasına açık bırakacaktır. Cildin herhangi bir çekilmesi veya çentiklenmesi, onu atmanın zamanı geldiğini söylemelidir. ”
Bu, kötü küçük kırmızı yumruların jiletinizin bakterilerle kaplanabileceğinin bir işareti olduğu anlamına gelir. Neden? Ne zaman tıraş olursanız olun, cildinizde usturada kalan bakterilerin girebileceği ve enfekte edebileceği küçük kesikler yapıyorsunuz.
Tabii ki, ustura paslıysa veya sadece işini yapmıyorsa, çöp kutusunda gecikmiş bir atım! Bıçağınızın ömrünü, her kullanımdan sonra düzgün bir şekilde durulayarak ve banyo dolabınız veya bir pencere pervazınız gibi kuru bir yerde saklayarak uzatabilirsiniz.
Terlik
Temiz: Mümkün olduğunca sık ve altı ayda bir değiştirin
İş yerinde uzun bir günün ardından, rahat bir çift terlikle ayakkabılarınızı çıkarmak ve rahatlamaktan daha iyi bir his yoktur. Ama en sevdiğiniz terlik çiftinin evin etrafında ne kadar zamandır yattığını düşündünüz mü?
Brightside'ın bir rehberine göre, sıcak terlikler kötü bir mantar enfeksiyonunu yaymak için mükemmel bir yerdir. Ayaklarınıza zarar vermekten kaçınmak için, bu eski terlikler her altı ayda bir atılmalıdır ... ki bu rahat yeni bir çift almak için mükemmel bir bahane!
Ayrıca terliklerimizi tekrar tekrar çamaşır makinesine atmayı unutmaktan da suçluyuz. Ancak enfeksiyon olasılığını azaltmaya yardımcı olmak için terliklerinizi düzgün ve mümkün olduğunca sık yıkadığınızdan emin olun.
Ofis kupa
Temiz: Her gün
İşinizle meşgulken, kupanızı yıkamak muhtemelen aklınızdaki son şeydir. Ve bununla yüzleşelim, kirli bardaklarımızı biraz uzun süre bırakmaktan veya beşinci kez doldurmadan önce sadece hızlı bir durulama yapmaktan hepimiz suçluyuz.
Ancak kupalarınızı düzenli olarak yıkamamanın sağlığınız üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabilir. Arizona Üniversitesi'nde çevre mikrobiyolojisi profesörü olan Charles Gerba'ya göre, ofis kupalarının yaklaşık% 90'ı tehlikeli mikroplar içeriyor. Ama daha da kötüleşiyor. Charles ayrıca bu kirli kupaların% 20'sinin de fekal bakteri içerdiğini söyledi. Brüt.
Bu gerçekten iğrenç gibi görünse de, ofisteki kişisel eşyalarda bakteri oluşmaz, çünkü etrafta çok fazla insan var.
Charles, ortak temizlik süngerleri ve fırçalar yeterince sık değiştirilmediğinden ofis temizleme yöntemlerinin de suçlanacağını ekledi. Ve onları kullanan birçok insanla, bu mikropların hızla yayılması doğaldır.
Ancak ofis kupalarınızı daha güvenli hale getirmek için Charles, kupanızı olabildiğince sık, her gün eve götürmeyi ve bulaşık makinesinde yıkamayı önerdi. Mutfağınızda bulaşık makinesi yoksa, ofiste sıcak su sabunu ve temiz bir kağıt havluyla kendiniz yıkayın.
Çarşaflar
Temiz: Haftada bir kez
Gerçek şu ki, çarşaflar ter, vücut yağları, tükürük (dışarıya akarsanız), dışarıdan kir, cinsel sıvılar ve hatta idrar ve dışkı maddesini ciddi bir şekilde toplayabilir! Çamaşır uzmanı Mary Marlowe Leverette, ATTN'ye kirli çarşaflarda uyurken çizik veya yara varsa, kesinlikle bir enfeksiyon geçirebileceğinizi söyledi.
‘Sporcunun ayağı ve diğer mantarlar kumaştan transfer edilebilir. Çarşafların ve yastık kılıflarının nadiren temizlenmesi, sıvıların yastıklara ve şiltelere sızmasını sağlar ve bunları yıkayıcıya çarşaf atmaktan çok daha zordur ”diyor.
Hepsinden önemlisi, her gece döktüğünüz ölü deri hücreleri, hücrelerden beslenen toz akarlarını çekebilir ve astımlı insanlar için nefes almayı etkileyebilir.
Son zamanlarda yapılan bir YouGov anketine göre, 20 kişimizden biri sadece dört haftada bir çarşaflarımızı yıkıyor ve 14 günden fazla bir süre üçüncü kez beklemektedir. Bir mikrobiyolog Laura Bowater, bakterileri yok etmek için haftada bir kez en az 60 ° C'de yıkamanızı önerir. Light UV ışığı mikroorganizmaların öldürülmesinde etkili olduğundan, çarşafları ve yastık kılıflarını doğrudan güneş ışığında kurutun. Artık bakterileri öldürmek için pamuklu ortamda (200c) yastık kılıfı üzerinden sıcak bir ütü yapın. ”
Plastik su şişeleri
Temiz: Birkaç kez atın
Plastik su şişesini tekrar kullanmak susuz kalmanın en kolay yolu olabilir, ancak bilim adamlarına göre, mikroplarla tamamen dolu oldukları için onları depolamalısınız! Koşu bandı görüşmeleri Metro'ya daha önce kullanılmış bir şişeden içme suyunun tuvaleti yalama kadar kötü olduğunu söyledi. Güzel.
Ortalama olarak tekrar kullanılan su şişesinde bulunan bakteri miktarı, her kullanımda yaratılan yıkama, ter ve birikim eksikliği nedeniyle tuvaletinizde olduğundan daha yüksek olabilir - ve ayrıca şişelerinizde bulunan mikroplar sizi gerçekten hasta edebilir.
Kanada'da yapılan yeni bir araştırma, okul çocukları tarafından kullanılan bir su şişeleri örneğinde, neredeyse üçte ikisinin içme suyu sınırının üzerinde bakteri seviyelerine sahip olduğunu buldu.
Bu araştırmanın bilim adamları, su şişesinde bulunan mikropların çoğalmasına yardımcı olabilecek küçük sırtlar olduğuna inanırken, düzenli kullanım gıda zehirlenmesi tipi hastalıklara yol açabilir. Su şişenizi düzenli olarak yıkamanın yarardan daha fazla zarar verebileceği düşünülmektedir. Sıcak bir sıcaklıkta yıkanırsa, plastikteki kimyasalları parçalayabilir ve daha sonra suya girer.
Farmakoloji profesörü Cincinnati Üniversitesi'nden Scott Belcher, Sun'a şunları söyledi: “Isıtma, kimyasalların plastikten göç etme hızını kesinlikle artıracaktır”.
Ancak, onları atmak için şişe su almaya devam etmenin saçma ve pahalı göründüğünü biliyoruz. Her zaman aynı plastik şişeden içmek zararlı olabilse de, bir avuç kez tekrar kullanmak endişelenecek bir şey değildir. Aynı şişeyi kullanmaya devam etmek istiyorsanız, satın alabileceğiniz, bulaşık makinesinde yıkanabilen ve mikropları uzak tutan özel yeniden kullanılabilir şişeler vardır.
Kot
Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm / Getty
Levi’nin CEO'su yeni kotunu yıkamadan bir yıl sürebilirse, neden yapamıyoruz?
Temiz: Altı ayda bir (eğer varsa!)
Tamam, bu aşırı olabilir, ancak Hiut denim'in kurucusu David Hieatt, kot pantolonunuzu en iyi durumda tutmanın anahtarının en az altı ay boyunca yıkamaktan kaçınmaktır - kotun renginin ısmarlanmasını sağlamak onları giyenlere.
You Yaptığın tüm kırışıklıklar, kendine özgü kırışıklıklar. Oturduğunuz şekilde, telefonunuzu cebinizde tutmanın yolu ... çivitleri belirli yerlerde ovalarsınız; uygun bir şeyden ziyade renkli bir şey ”diyor.
Aynı zamanda 'No Wash Club'ın kurucusu olan David,' Bazıları onları serinletmek için dondurucuya yerleştirirken diğerleri havaya bırakıyor. Kokuya katlanabilmeniz çabaya değer. ”
Ve David yıkama-yıkama savunuculuğunda yalnız değil - geçen yıl, Levi's CEO'su asla eski kotunu yıkamadığını açıkladı ve bu çok uzun bir süre gibi görünse de, kot pantolonunu daha uzun süre bırakmaktan suçlu olduğumuzu itiraf etmeliyiz gardırobumuzun geri kalanından daha.
Mikrobiyologlar, kotlarınızı asla sağlık açısından yıkamamanın hiçbir zararı olmadığını söylüyor. Görünüşe göre, malzemeye devam eden ana bakteriler, hastane gibi steril olması gereken bir ortamda çalışmadığınız sürece genellikle tehlikeli olmayan cilt mikroorganizmalarıdır.
Kot tasarımcısı Donna Ida'a göre, her beş giymeden sonra kot pantolon yıkamak renklerini ve liflerini korumak için yeterlidir. 'Soğuk ortamda yıkayın - bu sıfır gibi soğuk, 30c değil' diyor.
Spor salonu tozluk
Temiz: Her iki giyilir
Spor salonu tozluklarınızı yıkamaya koymadan önce birkaç kez yeniden kullanmanın uygun olduğunu düşünüyorsanız, kötü haberlerimiz olduğundan korkarız.
Uzmanlara göre, çamaşır makinesine yenilene kadar kendinize izin verebileceğiniz iki aşınma. Josh Zeichner, Dermatolojide kozmetik ve klinik araştırma direktörü Mt. Sinai Hastanesi, Cosmopolitan'a tozlukların cildinize çok yakın olduğu için egzersiz sırasında üretilen yağ ve ter, bakterilerin gelişmesi için mükemmel bir senaryo haline getirdiğini söyledi.
Bu, spor salonu tozluklarınızı sık sık yıkamanın döküntülere, mantar enfeksiyonlarına ve hatta vajinal mantar enfeksiyonlarına neden olabileceği anlamına gelir. Tamam, tamam, hazırda sıvı yıka! Bununla birlikte, Sweaty Betty'deki profesyoneller, başlığa oldukça hızlı bir şekilde kirlenmelerine rağmen, tozluklarınızı 30 dereceden daha yüksek bir sıcaklıkta yıkamanıza gerek olmadığını - çantanız ve çevre için daha iyi olduğunu ekledi!
Yeni giysiler
Temizlik: Giymeden önce!
Dükkanın hemen dışındalar, bu yüzden temiz olmalılar, değil mi? Yanlış, ilk giyimini almadan önce mağazalardan eve getirdiğiniz kıyafetleri yıkamanız gerektiğini söyleyen bir giyim imalat uzmanı Lana Hogue'a göre - ve bu sadece insanların sizden önce denediği için değil.
Elle'ye şunları söyledi: clothes Giymeden önce kesinlikle çamaşır yıkamalısın. Özellikle cildin hemen yanında olan veya terleyeceğiniz her şey. Hemen hemen her iplik veya boyalı kumaş, bunları yapmak için kimyasallara ihtiyaç duyar, ancak maalesef bunlar cildinizle temas ettiğinde kötü yan etkilere neden olabilir. ”
Fabric Kumaş boyamada ve iplik eğirme ekipmanı ile işlenmelerini sağlayan iplikler üzerine son kat koymak için kullanılan kimyasalların çoğu bilinen tahriş edici maddelerdir '- bu yüzden unutmayın ki, raftan hazır giyim hazır değildir!
kol
Temiz: Her iki üç giyilir
Gökyüzü kadar çamaşır yığınına sahip olanlar için iyi haber - sütyenlerimizin her kullanımdan sonra yıkanmasına gerek yok.
Tabii ki, özellikle terli bir öğleden sonraysanız, tek bir aşınmadan sonra garip sütyeni yıkamak isteyebilirsiniz, ancak ortalama olarak her gün yıkamanıza gerek yoktur. Bu da şekli güzel tutar, çünkü aşırı yıkama elastikliğe hızla zarar verebilir.
Rigby & Peller için iç çamaşırı uzmanı Kelly Dunmore, “Büstünüzdeki kırışıklık ve kollarınızın altındaki bölge sıcak, terli ortamlar. Muhtemelen üç kez giyilen her iki giymeden sonra temizlik idealdir ”.
Çamaşır makinesi
Martin Poole / Getty
Temiz: Ayda iki kez
Bu bizim için bir haber, ama görünüşe göre çamaşır makineleri kendi kendini temizlemiyor! Kim biliyordu?! Glotech Repairs tarafından yapılan bir araştırmaya göre, İngilizlerimizden 5'inden 1'i çamaşır makinemizi hiç yıkamamıştı, ancak kendimizi E coli de dahil olmak üzere tehlikeli bakteri oluşumu riskine sokabiliriz.
Ankete katılanların yaklaşık% 19'u makinelerini hiç temizlemediklerini,% 50'si ise birkaç ayda bir veya daha az sürede yaptıklarını söyledi. Büyük bir aileniz varsa veya makineyi düzenli olarak 30 veya 40 derece gibi düşük bir sıcaklıkta kullanıyorsanız, ayda bir kereden fazla yapmamız gerektiği ortaya çıkıyor.
Tembel hissediyorsanız, bir ladin vermek için tamburunuza (elbette kıyafetsiz) bir bulaşık makinesi tableti patlatabilirsiniz. Ayrıca kireç oluşumunu durdurur. Veya daha çevre dostu olmak istiyorsanız, deterjan çekmecesini temizlemek için, kapıdaki lastik contanın içinde ve tamburun içinde eski bir diş fırçası, sıcak su ve sirke kullanabilirsiniz.
Tayt
Görüntü Kaynağı / Getty
Temiz: Her aşınma
Hadi, kendi kendine - ikinci gün giymek için bir çift tayt geri dönüştürdün mü? Evet yanıtı verdiyseniz, neden tekrar yapmamanız gerektiği aşağıda açıklanmıştır! Araştırmaya göre, tayt nefes alabilen malzemeden yapıldığı için, bakteriler için ideal bir üreme alanıdır ve sizi idrar yolu enfeksiyonları ve maya enfeksiyonları riskine sokar. Los Angeles'taki UCLA Tıp Merkezi'nden Dr. Radhika Rible, Gündelik Sağlık'a taytların da ayak terlemesini artırabileceğini ve sporcunun ayağı gibi mantar enfeksiyonlarına katkıda bulunabileceğini söyledi! Tayt yıkama zamanı, bizce ...
pijama
Temiz: Her iki giyilir
Son zamanlarda yapılan bir araştırma, birçoğumuzun iki hafta veya daha uzun süre aynı pijama setini giydiğini ve uykumuzda çok terlediğimiz için, pjs'lerinizi düzenli olarak yıkamanın kötü miktarda bakteriye yol açabileceğini buldu. Rigby & Peller için iç çamaşırı uzmanı Kelly, “Kışın sıcak su şişesiyle uyumak ve kalın pijamalar sizi daha çok terletecek” diyor. Ayrıca yatakta ölü cilt hücrelerini kaybediyoruz ve bunlar pijamalarınızda bırakılabilir - iğrenç! Kiri uzak tutmak için, her iki giymeden sonra veya en azından haftada bir kez kıyafeti yıkayın.
Minder
Hendek: Her sekiz yılda bir
Yatak uzmanları Düşler, ne kadar sıklıkla yeni bir yatak satın almamız gerektiğine dair bir anket yaptı ve sonuçlar şok edici! Çalışma, İngiltere'de 30.000 kişinin 40 yaşın üzerindeki bir yatak üzerinde uyuyabildiğini, insanların% 28'inin sekiz yaşın üzerindeki yıpranmış yataklarda uyuduğunu ve% 5'inin on beş yıl boyunca yataklarını koruduğunu buldu - yani İngiltere'de endişe verici bir sekiz milyon yatak çizik değildir!
Araştırmacılar her dört kişiden birinin yeterince uyuyamadıklarını hissederek, eski yıpranmış yatakların suçlanabileceğine inanıyorlar. Peki yataklarımızı ne sıklıkla değiştirmeliyiz? Düşlere göre, her sekiz yılda bir, iyi bir gece uykusu için idealdir. Blimey!
Diş fırçaları
Yunio Baro Gomez / EyeEm / Getty
Diş fırçanızı uzmanların önerdiği sıklıkta değiştiriyor musunuz?
Hendek: Her ay
Bu biraz aşırı görünebilir (özellikle kendi diş fırçamızın evde diş fırçası tutucumuzda ne kadar süre oturduğunu düşündüğümüzde), ancak Batı Londra'daki Garden Square Dental klinik direktörü Dr Amer Saeed'e göre, birçok insan Diş fırçaları önerilen 30 günden daha uzun.
Usually Genellikle kıllar yayılmaya başlayana kadar beklerler - bu, fırçanın plağı çıkarma yeteneğinin daha az olduğu ve diş etlerine zarar verebileceği anlamına gelir. Ancak diş uzmanları, diş eti kanaması çekiyorsanız ve her durumda üç ay sonra ayda bir kez manuel ve elektrikli fırçaların değiştirilmesi gerektiğini önermektedir. ”
Any Herhangi bir hasar göremeseniz de - aşınma ve yıpranma ve zayıf fırça bakımı kombinasyonu, diş etlerinin kirlenmesine ve olası enfeksiyonlara yol açabilecek büyük miktarda bakteri birikmesine neden olabilir. ”
Diş fırçanızı, dişlerinizdeki işini yaptıktan sonra günlük olarak temizlemek için ılık su ve biraz gargara altında çalıştırın.
Banyo havluları
Temiz: Haftada bir kez
Henry Hoover'ın araştırmasına göre, banyo havlularımızın her hafta yıkanması gerekiyor - ve bu sadece onları her gün doğru şekilde kurutuyorsanız. Ayrıca, çok fazla sabun havluları daha az kabarık hale getirdiğinden, yıkarken sadece deterjan miktarının yarısını kullanmanız gerektiğini belirtmek gerekir. Araştırma ayrıca ılık suda yıkamayı ve yumuşatıcıyı atlamayı da önermektedir.
Banyo havlusu haftada bir kez yıkama gerekir, hangi sık sık tek şey onları almak oranı dikkate alınarak tek seçenek!
Tuvalet
Temiz: Haftada bir kez
Haftada bir kez başka bir temizlik işi, mikroplardan kurtulma söz konusu olduğunda neden evimize loos'a biraz dikkat etmemiz gerektiği açıktır! Tuvalet fırçasıyla ovalamadan önce 10 dakika beklemeniz gereken, tuvaletin dışı için dezenfektan sprey ve bir bez ve içeride bir temizleyici kullanın.
Çanta / Cüzdan
Temiz: Haftada bir kez
Bahse gireriz ki, çantanızın özellikle haftada bir kez bir yıkamaya ihtiyacı olduğunu düşünmediniz, ancak Hoover testlerine göre, cüzdanlar ve cüzdanlar bazen E.coli ve diğer kötü mikropları taşıyorlar (peki, ne sıklıkta ele alındığını düşünmeniz şaşırtıcı değil ). Endişelenmeyin, yeni çantanızı çamaşır makinesine atmanızı ve yıkmanızı önermiyoruz, alkolsüz bebek mendilleri deri üzerinde kullanılabilir ve pamuklu malzemeleri elle yıkayabilirsiniz.
Telefonlar
Bronek Kaminski / Getty
Temiz: Her gün
Amerika'daki bilim adamları 51 telefon örneğinde 7.000 çeşit bakteri keşfetti ve çoğu zararsız olsa da bazıları değil. Laura Bowater, Mail Online'a telefonunuzu neden her gün antibakteriyel bir bezle temizlemeniz gerektiğini açıkladı: phone Telefonunuzu kullandığınızda ısınır ve bakterilerin çoğalması için mükemmel koşulları sağlar. '
Yatak takımınızı ne sıklıkla yıkamalısınız?
Yastıklar
Temiz: Üç ayda bir
Burası gerçekten iğrençleşiyor. Mail Online'a göre, doktorlar bir yastığın ağırlığının üçte birine kadar hatalardan, ölü deriden, akarlardan ve bunların dışkısından oluşabileceğini ve ortalama yıkanmamış yastığın dönen bir 16 tür mantar içerebileceğini bulmuşlardır. Neyse ki, 60c'de yıkamak çoğu bakteriyi öldürmelidir, bu yüzden onları her üç ayda bir çamaşır makinesine koyun.
Ortalama yıkanmamış yastık şok edici 16 mantar türü içerebilir - YUCK!
Yataklar
Temiz: Altı ayda bir
Laura, yatağınızdaki toz akarı dışkısı alerjilere ve astıma neden olduğundan ve mantar ve küf sporları ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabileceğinden yatağınızı altı ayda bir süpürmenizi veya buharlamanızı önerir. Ayrıca, hayatı biraz daha kolay hale getirmek için makinede yıkanabilir bir yatak kabanına yatırım yapmaya değer (ki her zaman hayranıyız!).
Bu bulgulardan sonra temizlik rutininizi ayarlayacak mısınız? Sohbete katılmak için Facebook sayfamıza gidin ...