- Sağlıklı
hizmet eder:
2Hazırlık:
15 dkYemek pişirme:
10 dkPorsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 476 kCal | % 24 |
| Şişman | 21g | % 30 |
| - Doygun | 4.5g | % 23 |
| Karbonhidratlar | 36g | % 24 |
Izgara balıklı karides tacolarımız, artık pişmiş karidesleri ve balıkları alır ve taze ve lezzetli tacolar için baharatlı, Cajun benzeri bir dolguya dönüştürür. Karides tacos, bir arkadaş grubuna hizmet etmek için mükemmel bir şeydir. Neden herkesin kendi takolarını inşa etmesine izin vermiyorsun ki, dolguyu kendi kişisel tercihlerine uyarlayabilsinler. Izgara balıklı karides tacos, parlak ve cesur lezzetlerle dolu basit bir yemektir.
malzemeler
- 1½tsp füme kırmızı biber
- 1½tsp sarımsak tozu
- ½tsp biber tozu
- 300g artık balık filetosu
- 250g pişmiş, kabuklu karides
- ¼ kırmızı lahana, dilimlenmiş
- 2 adet limon
- Mısır salsa için
- 2 mısır, koçanı dilimlenmiş
- 1 avokado, dilimlenmiş
- 1 Fransız soğancık, ince doğranmış
- 1 demet kişniş yaprağı
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
- 1 yemek kaşığı bal
- kireç dilimleri
- ekşi krema, hizmet etmek
- 4-6 yumuşak mısır tacos
Yöntem
Kırmızı biber, sarımsak ve biber tozunu karıştırın. Pişmiş balıkları ve karidesleri baharatlarla sıkın ve gerisini hazırlarken 10 dakika bekletin.
Fırını 200 ° C'ye ısıtın. Mısır tacosunu folyoya sarın ve salsa hazırlanırken ısınmak için fırına yerleştirin. Lahanayı dilimleyin ve limon suyuna atın.
Salsa için mısır, avokado, soğancık ve kişniş yapraklarını karıştırın ve zeytinyağı, kırmızı şarap sirkesi ve balı karıştırın, tatlandırmak için iyice baharatlayın.
Bir tavada bir yağ yağı ısıtın ve balıkları ve karidesleri hafifçe kömürleşene ve ısıtılana kadar 2-3 dakika yüksek ateşte kızartın. Balık, kırmızı lahana, salsa, limon dilimleri ve ekşi krema ile tepesinde sıcak tacos servis yapın.