Oyuncu Gillian Anderson, zihinsel sağlık ile mücadeleleri hakkında açıldı.
Kısa süre önce 'Biz: Her Yerde Kadınlar İçin Manifesto' başlıklı bir kendi kendine yardım kitabı yazan 48 yaşındaki, duygusal refahı ve daha sonra mutluluk yolculuğu ile savaşları hakkında Guardian'a açıldı.
patateslerle yapılacak farklı şeyler
X-Files ve The Fall yıldızı, 14 yaşından beri terapide olduğunu itiraf etti ve geçmişte kendini dış dünyadan izole etmek istediği zamanlar olduğunu açıkladı.
“Gerçekten kötü olduğu zamanlar oldu” dedi. “Hayatımda evden ayrılmak istemediğim zamanlar oldu”.
Kitabında şöyle devam etti: 'Ben kendime saygı ile mücadele ettim ve bu şeylerin üstesinden gelmemin yollarını araştırırken, belki de bazılarının her yaştan diğer insanlar için potansiyel olarak yararlı olabileceğini düşünmeye başladım. .'
Üçlü annesi Gillian, gazeteye sürekli büyüyen bir kariyere ve bir aileye hokkabazlık yapma taleplerinin zor olabileceğini, ancak başarılı bir şekilde yönetmeyi öğrendiği bir şey olduğunu açıkladı.
Definitely Kesinlikle kasten yavaşladım. Çünkü kendimi “yavaşlamam, yavaşlamam, yavaşlamam gerekiyor” dediğini duymaya devam ettim. Bunu 10 yıl hatta 20 yıl bile söylemeliydim. Kendimi duymaktan bıktım ve yoruldum ”dedi.
“İnsanlar bana gülecekti çünkü şöyle olurdu,“ Fazladan 10 dakikam vardı, bu yüzden merhaba demek için durdum, biliyorsun. ”Arkadaşlarım arasında dikkat etmeye başlamak zorunda kaldım. o. Şimdi yapmak için gerçekten çok uğraştığım şeylerden biri, ne olursa olsun, çocukları bıraktıktan sonra, meditasyon yapabilmek için eve dönüyorum. ”
Daha sonra röportajda, diğer başa çıkma mekanizmalarından birinin her gün için minnettar olduğu şeylerin bir listesini yapmak olduğunu da sözlerine ekledi.
“Her gece bir minnettarlık listesi yaparım” diye açıkladı. ‘Yani, şu an kafamda, ama tekrar tekrar şikayetçi olduğumu düşündüğüm aşamalardan geçiyorum. Kafamda çok yüzüyor, kağıt üzerinde olması gerekiyor. ”