Yenidoğana bakmak, özellikle de ilk bebeğinizse, kolay bir şey gibi görünebilir!
Ancak KOLAY bebek rutini bunu biraz daha kolaylaştırabilir.
Küçük çocuğunuzu uykuya dalmaya çalışmaktan, onları ne sıklıkta besleyeceğinizi bilmek, bebek rutinleri oluşturmak imkansız hissedebilir.
Öyleyse bebeğe fısıldayan Tracy Hogg’un basit bebek uyku yöntemini ve KOLAY bebek rutinini deneyin, bebeğiniz mutlu ve sağlıklı büyüyecek, hatta biraz da bana uyum sağlayabileceksiniz.
Hayatınızı biraz daha kolay hale getirmek için KOLAY bebek rutinini nasıl oluşturacağınız aşağıda açıklanmıştır.
KOLAY bebek rutini nedir?
Yeni doğmuş bebekleri her tür rutine sokmak zor gelebilir, özellikle yeni annelere talep üzerine beslenmeleri söylendiğinden, ancak yeni doğanlar için KOLAY bebek rutini her gün belirli bir sıraya uymak anlamına gelir: yemek, aktivite, uyku, siz.
EASY bebek rutinindeki sekansı ne sıklıkta tekrarlamanız gerektiği, bebeğinizin ne kadar süre yemek ve uyuması gerektiğine bağlıdır - ve hiçbir iki bebek aynı değildir!
Kredi bilgileri: Getty
Bu kadar. Tabii ki, her gün biraz farklı olacak, ancak bu KOLAY bebek rutini o kadar basit ki, beyninizin pamuk yünü gibi hissettiği ve uykunun uzak bir hafıza olduğu ilk birkaç hafta boyunca onunla başa çıkabileceksiniz.
iskeleler nerede morgan
Önemli olan, bebeğiniz aniden beslemeler arasında daha uzun boşluklar varsa veya daha az uyuyorsa strese girmemek.
Gün boyunca KOLAY bebek rutini için doğru sırayı izlediğiniz sürece - yemek, aktivite, uyku, siz - bebeğiniz büyüyecek ve en önemlisi, biraz zamanınız varmış gibi hissedeceksiniz. Biraz bile olsa.
KOLAY bebek rutini nasıl kurulur
E yemek içindir
Kredi bilgileri: Getty
İlk birkaç ayda, bebekler günde yaklaşık 6 kez beslenme eğilimindedir. Yaklaşık yedi ayda katı maddelere ulaştıklarında, her öğünde daha fazla yiyecek aldıkları için yem sayısı daha az olur.
11 hafta 5 gün hamile göbek
KOLAY bebek rutininizi çalıştırırken, bebeğinizin yavaş yiyen mi yoksa yakıcı mı olduğunu düşünün ve beslemeler için daha fazla veya daha az zaman tanıyın.
İlk birkaç aydaki KOLAY bebek rutini, bebeğinizi uyurken beslerken küme beslemelerini ve en önemli rüya yemini de içerir. Bu onların gece boyunca uyumasına yardımcı olacaktır.
A etkinlik içindir
Kredi bilgileri: Getty
İnsanlar bir bebeğin yemek ve uyumak gerektiğini düşünürlerdi - başka bir şey değil. Ancak aktivite biti için A çok mantıklı.
Bebeğiniz zihinsel veya fiziksel olarak meşgulse (ilk günlerde bu sadece bir oyuncağa bakmak veya bazı şarkıları dinlemek anlamına gelebilir), şekerleme için yeterince yorgun olması daha olasıdır.
Sadece aşırıya kaçmayın yoksa bebeğiniz uyumak için çok kablolu olacaktır!
Yaşlandıkça, aktivite başka bir bebeğin oynaması veya yerel bir parka gitmesi anlamına gelebilir.
Ayrıca bathtime yatmadan önceki son aktivite olarak kullanmak da iyi bir fikirdir.
S uyku içindir
Kredi bilgileri: Getty
KOLAY bebek rutini, bebeğinizin gece boyunca uyumasına yardımcı olmak ve bunu yapmak için yatmadan önce daha fazla beslemeye ihtiyacı vardır.
Tracy Hogg bu küme beslemelerini çağırır: bunun anlamı, bebeğinize yatmadan önce 5-7 ve 18: 00'de iki beslemeyi birbirine yakınlaştırmanızdır. Buna 'tanking' der, bu da bebek için daha fazla uyku anlamına gelir - ve siz!
Sonra, bebeğiniz uyurken, saat 22: 11'de, onlara rüya beslemesi adı verilen gece için son bir yem verirsiniz. Açıkçası buradaki fikir, bebeğinizin uyanmamasıdır, bu nedenle bez değiştirme, geğirme ve ışıkları ve gürültüyü tutma.
Bebek uyku tahmin etmek zor. Bazı bebekler, başlamak için bir seferde sadece 20 dakika uyuyabilir. Ancak büyüdükçe, şekerlemeler 2 saat aşağı inene kadar daha uzun sürmelidir.
tekme davul 2014
Bebeğinizin olabildiğince uzun süre uyumasına izin vermek cazip gelse de, gün boyunca çok sayıda uzun şekerlemenin bebeğinizin gece uyumasını zorlaştırabileceğini unutmayın.
Ayrıca, bebeğinizin günün son iki şekerlemesi için çok uzun süre uyumasına izin vermeyin, yoksa yatmadan önce uyanık olabilirler!
Y tam size göre
Kredi bilgileri: Getty
Yeni bir anne olduğunuzda, hayat sanki büyük bir bebek yatağı haline gelmiş gibi hissedebilir.
Tabii ki, bitlere olan küçük sevinç demetinizi seviyorsunuz, ancak bebek gelmeden önce de sevdiğiniz şeylere ayak uydurmaya çalışmanız gerçekten önemlidir.
Bir arkadaşınıza telefon etmek, Facebook'a yetişmek, bir dergi okumak veya banyoda ıslanmak için bunu kullanın.
Ya yanlış giderse?
Bebekler her zaman tahmin edilemez. Büyüme atakları, hastalık, aşılama ve diş çıkarma reaksiyonları, bebeğin rutinini geçici olarak etkileyebilir, daha az veya daha fazla uyumalarını, hiçbir şey yememelerini veya aniden her zaman açlık çekiyor gibi görünmelerini sağlayabilir!
Bunların hiçbiri önemli değil.
Sadece akışla gitmeye ve rahatlamaya çalışın. KOLAY siparişi takip ettiğiniz sürece harika gidiyorsunuz!
Bebek Fısıltısının Sırları: Tracy Hogg ve Melinda Blau tarafından Bebeğinizle Nasıl Sakinleşir, Bağlanır ve İletişim Kurulur?