NHS, erken menopozu, 45 yaşından önce dönemlerin durduğu zaman olarak tanımlar, ancak birçok kadın için, buzdağının sadece ucu olan, yıkıcı olmasa da sağlıklarını ve doğurganlıklarını olumsuz yönde etkileyebilecek zor bir geçişle karşı karşıya oldukları için.
Çoğu kadın menopoza 45-55 arasında başlar; dönemleri daha az sıklaşır ve yumurtalıkları yumurta bırakmayı bırakır, ancak erken menopoz başkalarına olur.
Bu kadar çok kadın, yumurtalıklar daha az östrojen üretmeye başladığında ve semptomlar yaşamaya başladığında perimenopoz yaşar. Bir kadın dönemsiz 12 aya ulaştığında menopoza girmiştir. Birleşik Krallık'ta bunun ortalama yaşı 51'dir, ancak bazıları on yıllarca olmasa da, daha önce yıllardır.
Aydınlanmış zamanlarımızda bile, menopoz ve eşlik eden semptomlar utanç verici ve hatta tabu denekler olarak kabul edilir. Erken menopoz geçiren kadınlar için destek ve anlayış bulmak daha da zor olabilir.
Debra Waters erken menopozdan neler bekleyebileceği konusunda iki uzmanla konuştu: Aly Dilks, Kadın Sağlığı Kliniği Klinik Direktörü; ve Lancaster Üniversitesi Sağlık ve Tıp Fakültesi'nde Örgütsel Sağlık ve Refah Bölümü'nde öğretim görevlisi olan Claire Hardy ve Wellbeing of Women tıbbi araştırma kurumu sözcüsü.
Erken ve erken menopoz arasındaki fark
NHS, erken menopozu 45 yaşından önce ortaya çıkan bir terim olarak tanımlar. Bu, en yaygın kullanılan terimdir, ancak bir kadın 40 yaşın altındaysa tıbbi olarak konuşmasına rağmen, menopozu erken olarak tanımlanır ve 40-45 arasındaysa erken olarak tanımlanır. .
Aly Dilks, 'Erken menopoz - erken yumurtalık yetmezliği (POI) veya erken yumurtalık yetmezliği olarak da bilinir), yumurtalıkların 40 yaşından küçük kadınlarda çalışmayı bıraktığı zamandır. .
Erken menopoz nedenleri
Dilks, “Erken yumurtalık yetmezliğinin (POI) en yaygın genetik nedenleri Turner sendromu veya Down sendromu gibi X-kromozom anormallikleridir” diyor Dilks, ancak bu sizin için geçerli değilse annenize bakabilirsiniz, menopoz daha duyarlı olabilir. '
bmi kadın uk nedir
Üç kadının erken menopoz deneyimini okuyun
Claire Hardy, “Erken menopoz, yumurtalıklarınızın çıkarılması veya histerektomi gibi ameliyat nedeniyle de olabilir - buna cerrahi menopoz denebilir” diyor Claire Hardy. “Hormon düzeylerini etkileyen kanser tedavisi nedeniyle erken menopoz da ortaya çıkabilir - buna bazen kimyasal olarak indüklenen menopoz denir.”
Epilepsi ve otoimmün hastalık gibi bazı hastalıklar da süreci tetikleyebilir.
belirtiler erken menopoz
Yaştan bağımsız olarak, her 10 kadından yaklaşık sekizi menopoz semptomları yaşamaktadır. Bunlar düzensiz - ve dönemlerdeki diğer değişiklikleri; ateş basması; gece terlemeleri; uyku problemi; ve ruh hali değişimleri. Vajinal kuruluk, ağrılı seks ve arzu kaybı da belirtilerdir ve bunlar ruh hali değişiklikleri ve depresyon ile ilişki sorunlarına neden olabilir.
Menopozu 37 yaşında başlayan bir DIY Uzmanı ve Yazar Jo Behari, first İlk işaretin spor yaparken terlemeye başladığım - asla terlemedim. Aynı zamanda en çılgın öfkeler ve duygular yaşadım, bir saniye kontrolsüz bir şekilde ağladı ve bir sonraki şey hiçbir şeyin üzerinde öfke uyandırdı. ”
Erken menopoz nasıl teşhis edilir
Kendi kendine teşhis açısından, ir düzensiz dönemler, sıcak basması ve gece terlemeleri gibi menopoz geçişine geçtiğinize dair erken işaretlere dikkat edin. Bunlardan muzdaripseniz, doktorunuza danışın.
“NICE kılavuzları, erken menopoz önerilmediği sürece menopoz tanısı için kan testleri önermiyor” diyor Dilks. 45 yaşın altındaysanız, doktorunuz size belirtilerinizi ve aile geçmişinizi soracaktır, o zaman FSH'yi (folikül uyarıcı hormon) ölçmek için ‘kan testleri önerecektir. Erken menopoz tanısını doğrulamak için altı hafta arayla yapılan iki test gereklidir. ”
Östrojen seviyeleriniz ve tiroid uyarıcı hormonunuz (TSH) da kontrol edilebilir.
prenses parti malzemeleri uk
Kredi bilgileri: offstocker / Getty Images
Erken menopoz nasıl tedavi edilir
“Hormon Replasman Tedavisi (HRT), örneğin bir kadının menopoz geçişinden erken geçmesi durumunda arttığına inanılan osteoporoz riskini azaltmak için önerilmektedir” diyor Hardy.
HRT, menopozlarını normal yaş aralığında yaşayan kadınlar için her zaman gerekli değildir, ancak genellikle farklı hormonal ihtiyaçları olan genç kadınlar için gereklidir, bu nedenle daha yüksek dozlarda östrojen gerekir ”diyor Dilks.
Behari hormon replasman tedavisi almaktan rahatsız oldu, ancak doktoru tarafından 'östrojen olmadan çok uzun süre HRT'nin herhangi bir yan etkisinden çok daha kötü olacağı' önerildi.
Bazı kanserler hakkında endişelenen, erken menopozu 39'da başlayan Yardım İşçisi Maggie Magennis, HRT'ye hayır diyerek pişmanlık duyuyor. Now Artık vücuduma menopozum nedeniyle eksik olduğu 10 yıllık hormonları vermek için 10 yıllık HRT almam gerektiğini biliyorum. Şu anda osteopeni olduğum için gerçek bir utanç. ”Osteopeni, osteoporoza yol açabilecek kemik yoğunluğu kaybıdır.
Menopozdan geçmek en iyi ihtimalle zor olabilir, ancak sadece doğurganlıklarıyla değil, sağlıkları ve hatta görünüşleri ile ilgili potansiyel sorunlarla karşılaşan genç kadınlar için özellikle sorunludur.
34 yaşında teşhis edilen Global İK Direktörü Lisa Bain, cildi inceltme ve kilo verme konusunda endişeleniyor - belimi 50'li yaşlarımda değil, 30 yaşlarımda kaybettim ve bazen yaşlı bir insanın vücuduna sahip olduğum için kızgınım. Kulağa boş geldiğini biliyorum ama bu sizin kim olduğunuzun bir parçası. ”
“Kadınlar özellikle teşhis sırasında psikolojik desteğe ihtiyaç duyuyor” diyor Dilks. Hardy, bunu kabul etmenin bir yolunun danışmanlık veya Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) olduğunu öne sürüyor.
fransız makarna keki
Kredi bilgileri: bymuratdeniz / Getty Images
Kadınlar erken menopozdan ne bekleyebilir
Erken menopoz, meme kanseri riskinde azalma ile ilişkili olsa da, ne yazık ki 'düşük kemik yoğunluğu, bu nedenle artmış osteoporoz riski, artmış kardiyovasküler (kalp) hastalığı, artmış demans riski ve azalmış yaşam beklentisi' ile ilişkilidir. Dilks'i açıklıyor, bu yüzden 'HRT menopozun doğal yaşına kadar (yaklaşık 51) bu risk faktörlerine karşı korunmak için önemlidir.
Birçok kadın gebe kalma günlerinin sona erdiğine inanır, ancak bu her zaman böyle değildir - bu büyük ölçüde bireye ve menopoza erken başlama nedenlerine bağlıdır. ‘
Erken yumurtalık yetmezliği yanıltıcı olabilir çünkü yumurtalık yetmezliği olan kadınlar menstrüasyonu her zaman durdurmaz ve yumurtalıklar her zaman başarısız olmaz, bu nedenle hamilelik hala mümkündür ”diyor Dilks. Kadınlar ayrıca HRT'nin “doğum kontrolü sağlamadığını ve hamileliğin hala mümkün” olduğunun farkında olmalıdır.
Erken menopoz döneminden geçen kadınlar için özel tavsiye ve destek
“NICE, genç yaşta menopoza giren kadınların menopoz uzmanına yönlendirilmesi gerektiğini söylüyor” diyor Dilks. Doğurganlığınız etkilenmişse, IVF ve yumurta bağışı, taşıyıcılık ve evlat edinme gibi seçeneklerinizle sizinle konuşabileceklerdir.
Erken menopozla karşılaşan kadınlara yardımcı olacak birçok mükemmel destek grubu ve yardım kuruluşu vardır:
- Earlymenopause.com zengin bilgi sağlayan çevrimiçi bir topluluktur
- Healthtalk.org, insanların deneyimlerini ve tavsiyelerini paylaşan bir foruma sahiptir
- Erken yumurtalık yetmezliği (POI) olan kadınlar için Daisy Network, destek ve rehberlik sunan ülke çapında bir yardım kuruluşudur.
- Menopoz Doktorum, ilgili bilgilerle dolu yararlı bir sitedir
- 'Menopoza renk ve pozitiflik' getiren çevrimiçi bir dergi olan Hot Flush, erken menopoz hakkında makaleler içeriyor
- Facebook'ta Erken Menopoz ve Perimenopoz Destek grubunu deneyin.
Erken menopoz teşhisi konduysa ve ondan kurtulmak istiyorsanız, tüm uygun refah çekimleri vardır. Beslenme, yoga, masaj, herbalizm ve natüropatik tıbbı içeren bir sonraki menoheaven geri çekilme, 2-4 Ekim tarihleri arasında Sussex'te iken, & breathe ilk menopoz geri çekilmesini Eylül 2019'da sunuyor.
Kurucu Clio Wood, “özel sağlık ve fitness tavsiyeleri arayan kadınlar ve bu yaşam geçişi için çalışmalara hormonal bir anahtar atabilecek yardım ve rehberlik” için tavsiye eder.