Ne yazık ki Ella, Instagram'daki en büyük sağlıklı yiyeceklerden biridir ve tarifleri her zaman süper lezzetli görünüyor - ama diyetinin konusu nedir?
Ella Woodward, şimdi Ella Mills, geçen yıl ortağı Matthew ile bağladıktan sonra, Postural Taşikardi Sendromu teşhisi konduktan sonra diyetini ve yaşam tarzını değiştirmeye karar verdi ve sağlığı bozulmaya başladı.
Hastalığını yönetmek için, sosyal medyada bildiği gibi Deliciously Ella, işlenmiş gıdaları diyetinden kesmeye karar verdi ve tüm gıdalar, bitki bazlı bir diyet izlemeye başladı.
‘Gecede doğal, bitki temelli bir diyet uyguladım ve ilk kitabının tanıtımında glüten, süt, rafine şeker, işlenmiş gıda, katkı maddeleri ve ete elveda dedim.
O zamandan beri başka üç tarif kitabı yayınladı: Lezzetli Ella Everyday, Deliciously Ella: Smoothies & Juices ve Arkadaşlarla Delicious Ella.
Ella'nın tarifleri ne hakkında?
Ella Woodward bitki bazlı bir diyet izler, bu yüzden tarifleri vejetaryen. Ayrıca buğday içermezler, yani glütensiz ve rafine şeker içermezler.
Lezzetli bir şekilde Ella’nın tarifleri de süt içermez, bu nedenle laktoza tahammülsüzseniz veya sütten kaçınıyorsanız sizin için iyi bir seçenek olabilir.
Ella, yoksunluğu teşvik etmek yerine, insanların diyetlerine daha fazla sebze ve meyve katmak için yeni lezzetli yollar bulmalarına yardımcı olmak istediğini söylüyor.
'Diyet veya yoksunluk ile ilgili değil, herkese uyan tek bir boyut yok ve yaptığım her şey size uyacak şekilde uyarlanabilir' diyor web sitesinde.
yüzlerce ve binlerce kek tarifi
İşte en sevdiğimiz Lezzetli Ella tariflerinden bazıları
Ella’nın öğle yemeği tarifleri
Besleyici bir öğle yemeği için Ella'nın önerilerinden biri, kremalı fıstık satay soslu tatlı patates eriştesi. Günün geri kalanında sizi devam ettirecek karmaşık karbonhidratlarla dolu olan erişteler, makarna için harika bir yedek, hatta aç hissetmenizi sağlayacak kabak eriştesi.
Fıstık sosu, mağazadan satın alınan makarna soslarına da lezzetli bir alternatiftir ve aynı zamanda bir protein kaynağıdır.
Tarifi al: Tatlı patates eriştesi
Ella’nın atıştırmalık tarifleri
Ella yoksunluğu teşvik etmiyor ve kitapları, tarihler, yulaf ve chia tohumları gibi doğal malzemelerle yapılmış lezzetli atıştırmalık fikirleriyle dolu - tıpkı portakal ve kakule kurabiyeleri için bu tarif gibi.
Joe aceleyle köri yemek yiyor
Bu sağlıklı kurabiye tarifini tatlandırmak için Ella bal ve kuru üzüm kullanıyor, bu yüzden tatlı dişinizi hala tatmin ediyorsunuz, ancak doğal kaynaklardan gelen şekerle.
Tarifi alın: Portakal ve kakule kurabiyeleri
Ella'nın akşam yemeği tarifleri
Sağlıklı ve doyurucu bir akşam yemeği için Deliciously Ella’nın üç fasulye güveç tarifini deneyin. Protein dolu fasulye ve bol sebze ile, bu fasulye güveç, soğuk bir kış gecesi veya insanlarınız varsa arkadaşlarınızla paylaşmak için mükemmel bir lezzetli vejetaryen yemeği.
Tarifi al: Üç fasulye güveç
En sevdiğiniz Lezzetli Ella tarifi hangisi? Yorumlarda bize bildirin!