Gevrek balık goujons tarifi



hizmet eder:

2

Beceri:

orta

Hazırlık:

15 dk

Yemek pişirme:

15 dk

Porsiyon başına beslenme

RDA
Kalori 545 kCal % 27
Şişman 27g % 39
- Doygun 4 g % 20

Üçlü test edildi: İçinde etli balıkla dışarıdaki çıtır, çocuklar bu ev yapımı balık goujons'unu sevecekler. Essentials dergisi tarafından getirildi



pırasa çorbası tarifi


malzemeler

  • 300g beyaz balık, derisiz kemiksiz fileto, kalın şeritler halinde kesilmiş
  • 2 yemek kaşığı sade un
  • 1 organik serbest gezinen yumurta, dövülmüş
  • 75g ekmek kırıntıları
  • 2 limon kabuğu rendesi
  • Sığ kızartma için ayçiçek yağı
  • Limon dilimleri, servis edilecek


Yöntem

  • Balık parçalarını büyük bir kaseye koyun ve sade unu ekleyin. İyice baharatlandırın ve balık parçaları iyice kaplanana kadar tamamen fırlatın. Ayrı bir kapta, ekmek kırıntılarını ve limon kabuğunu karıştırın.

  • Her parçayı çırpılmış yumurtaya, sonra kaplamak için kırıntılara batırın. Çok sıcak olana kadar yağı acı içinde ısıtın. Balık goujons ekleyin ve altına kadar 3-4 dakika gruplar halinde kızartın ve pişirin. Dalmak için mayonez ile servis yapın.

Bir Sonraki Okuma

Mallorcan tarzı kuzu tarifi