Bol gıdalarla kutsanınca, günde 1 £ 'dan daha az bir yerde yaşamak nasıl bir şey olduğunu anlamak zordur. Ancak, tüm dünyada 1,2 milyardan fazla insan bunu yapıyor.
İnanılmaz bir şekilde, 1 sterlin sadece yiyecek ve içecek için değil; konut, eğitim ve sağlık hizmetlerine de uzanmak zorundadır. Çizginin Altında Canlı Bir fark yaratmak ve hepimizi bir meydan okuma haline getirmek için burada; 5 gün boyunca günde sadece 1 £ yaşamak.
Çizginin Altında Yaşam, aşırı yoksulluk içinde yaşamanın nasıl bir şey olduğunu taklit etmeye değil, 1,2 milyar insanın karşılaştığı günlük mücadeleleri anlamamıza yardımcı olmaktır. Amaç bizi konuya bağlamak ve farklı düşünmemize meydan okumaktır.
kıllı diyet yapanlar sosisli güveç
Live Below the Line'ın farkındalığını arttırmak için goodtoknow, sadece bir günlüğüne 1 £ 'da yaşamamı istedi. Evet, hafifçe kaçtığımı hissediyorum! Yine de, sadece bir gün boyunca öğrendiklerimin dolaplarımdaki bol yiyecekleri ve tabağımdaki yiyecekleri takdir etmem için sürekli bir hatırlatma işlevi göreceğini umuyorum.
Ne yedim
Anneliese’nin makarna, yulaf lapası ve Zengin çay bisküvileri de dahil olmak üzere gün içindeki yemeği.
Kahvaltı: 125g yulaf lapası su ile. Maliyet = 11p (Aldi)
Abur cubur: 2 x Zengin çay bisküvi. Maliyet = 3p (Aldi)
Öğle yemeği: Makarna salatası - 100g kurutulmuş makarna 7p (Sainsbury’nin), 1 inç salatalık 6p (Aldi), ½ domates 7p (Aldi), ½ havuç 4p (Aldi), 20g salata kreması 4p (Aldi). Toplam maliyet = 28p
Akşam yemegi: Sebzeli burger - 100 gr kırmızı barbunya fasulyesi 6p (Aldi) ted rendelenmiş havuç 4p (Aldi), ½ soğan 4p (Aldi) bir yığın çorba kaşığı un 1p (Aldi) ile yapılır. Patates dilimleri = bir 290g patates 18p (Aldi), yarım domates 7p (Aldi). 8 yemek pişirmek için 3 çay kaşığı yağ (Sainsbury’nin). Toplam maliyet = 49p
Toplam maliyet = 91p.
Her ne kadar üç öğün yedim ve gün boyunca bir aperatif vardı, Aç hissettim. Büyük bir iştahım olduğunu biliyorum ama porsiyon boyutları küçüktü. Su ile yapılan püresi, hiçbir lezzet vardı ve tamamen beni doldurmak için görev yaptı. Ben zevk vermedi! Öğle ve akşam yemekleri, ancak, çok memnun kalmıştık ama daha fazla isteyen kaldı. Karnım yatmadan önce büyüyordu ve ertesi sabah kendimi tartarken 1 kilo kaybettim diye şaşırmadım!
hazır pasta ile kıymalı börek
Kahvaltı servis edildi! Anneliese püresi maliyetini süt yerine su ile keserek düşürdü
Zorluktan ne öğrendim
Bu £ 1 meydan okuma gerçekten sadece birkaç basit malzemelerle iyi bir yemek yapabileceğini kanıtladı. Ne yedim nispeten sağlıklı; meyve ve sebze vardı ama hala beş günüme ulaşmaya yakın bir yerde değildim. Havuç, barbunya ve makarna bütçe dahilindedir ancak et, peynir ve çoğu meyve vb. Gibi daha pahalı yiyecekler mümkün değildir. Bir fincan çay veya kahve gelince, ben yaptım ve sadece su içtim. Benim her zamanki kafein düzeltme yerine biraz ekstra yemek seçtim!
Öğle yemeği için Anneliese bu makarna salatası sadece 28p için hışırdadı
Neyse ki, sadece bir gün süren Live Below the Line deneyimime geri döndüğümde kendimi alçakgönüllü hissediyorum. Her gece tam bir karınla yatmaya ne kadar şanslı olduğumu anlıyorum; Çocuklarımın açlıktan ölmeyeceğini ve ayrıca onları besleyebileceğimi ve onları giydirebileceğimi, sağlıklarına bakacağımı ve her seferinde bir dondurma ve bir yemeğe bakacağımı bilmek. Bu dünyada bir torba pirinç ve çocukları için bir aşılama arasında seçim yapmak zorunda olan ebeveynlerin olduğunu bilmek gerçekten kalp kırıcıdır.
Patates dilimleri ve ev yapımı sebzeli hamburger gibi hafif bir akşam yemeği
Günde 1 £: En iyi ipuçları
Kendinizi beş gün boyunca 'çizginin altında' yaşamaya hatta benim gibi yaşamaya meydan okumaktan ilham alıyorsanız, işte benim en iyi ipuçları!
1. Biraz daha planlayın, planlayın ve planlayın
Bir yemek planı yazmak mutlak bir zorunluluktur. En ince ayrıntısına kadar tam olarak ne yiyeceğinizi bilmeniz gerekir.
2. Fiyatları karşılaştır
Yiyeceklerinizi en ucuza nereden alabileceğinizi kontrol edin. Bir süpermarkette veya yerel pazarda olabilir. Süpermarketi seçerseniz ve kg başına fiyatı kontrol ediyorsanız etiketleri inceleyin.
3. Son her hurdayı kullanın
Yiyeceklerinizi gün boyunca uzatın. Örneğin: öğle yemeğinde yarım havuç, akşam yemeğinde diğer yarısını kullanın.
4. Yemeklerinizi toplu hale getirin
Barbunya, makarna ve patates doluyor ve karnınızı daha uzun süre dolu tutmaya yardımcı oluyor.
2017 sats sonuçları ne zaman çıkıyor
5. Bol su için
Yemekler arasındaki içme suyu sizi nemlendirir ve yemekler arasında doldurur.
Çizginin Altında Canlı kampanyası hakkında daha fazla bilgi edinmek için livebelowtheline.com