yapar:
15Beceri:
kolayMaliyet:
ucuzHazırlık:
10 dkYemek pişirme:
30 dkBebeğinizi sütten kesme söz konusu olduğunda, özellikle parmak gıdaları ile ilgili yeni fikirler düşünmek zor olabilir. Güncel İngiltere kılavuzları, bebeğinizin diyetine yaklaşık 6 ay boyunca yiyecek vermeniz gerektiğini söylüyor. Bebeğinizin kendileri için yiyecek tutmayı ve bir kısmını ağzına almayı ne kadar çabuk öğrendiğine şaşıracaksınız! Bebeğinizin dişleri olsun ya da olmasın, bu fırında pişmiş ton balığı balık köftesi gerçekten iyi çalışır. Tuz içermezler ancak bebeğinizin ihtiyacı olan şeylerle doludur - ton balığı, bezelye, havuç ve patates. Balık köftesine biraz daha lezzet vermek için biraz limon kabuğuna da rendeledik.
malzemeler
- Kaynak suyunda 1 teneke ton balığı
- 250 gr patates, soyulmuş ve küp küp
- 1 havuç, soyulmuş ve ince
- 2 avuç dolusu dondurulmuş bezelye
- 1 çay kaşığı ince rendelenmiş limon kabuğu rendesi
- 1 yumurta, dövülmüş
- Sade un
- Galeta unu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yöntem
Fırını önceden 190 ° C / 375 ° F / Gaz İşaretine 5 ısıtın.
hindi kıymalı çoban turtası
Patateslerinizi ve havuçlarınızı yumuşak olana kadar kaynar suda pişirin. Boşaltın, ezin ve bir kenara koyun.
Dondurulmuş bezelye kaynar suda 4 dakika pişirin, süzün, biraz su saklayın ve bir el blenderi ile karıştırın. Patatesleri ekleyin.
Ton balığı ve limon kabuğu rendesinde pul haline getirin ve birleştirmek için iyice karıştırın. Tamamen soğuması için buzdolabında bekletin.
Her biri balık keklerini kaplamak için hazır yumurta, un ve ekmek kırıntılarına sahip 3 kase düzenleyin.
Bir çorba kaşığı alın, üzerine balık keki karışımının bir kısmını alın ve küçük bir köfte haline getirin. Yumurtayı ve sonra ekmek kırıntılarını daldırmadan önce fazlalığı sallayarak unu ekleyin. Yapışmaz fırın tepsisine yerleştirin.
Tüm karışımınızla tekrarlayın ve ardından her bir balık kekinin üstünü biraz zeytinyağı ile fırçalayın.
scarlett moffatt ne kadar uzun
Balıklar gevrek ve altın olana kadar 25-30 dakika fırında pişirin. Servis yapmadan önce soğumaya bırakın.