- Sağlıklı
hizmet eder:
8-12Hazırlık:
30 dkYemek pişirme:
30 dkPorsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kCal | % 8 |
| Şişman | 9g | % 13 |
| - Doygun | 3g | % 15 |
| Karbonhidratlar | 15g | % 8 |
Tatlı gül aroması, bu hızlı yapımı ve etkileyici elma filo böreği tartındaki boşluğu tamamlar. Filo böreği, puf veya kısa kabuklu pastadan daha hafif bir seçenektir - bu nedenle tatlı bir pasta veya tart almak için daha iyi bir seçim yapmak için mükemmel bir seçimdir. Frangipane dolgusu, bu elma filo böreği tartını gerçekten lüks hissettiriyor, ancak yaklaşık 150 kalorilik bir porsiyonda ikinci bir dilimi gizlemek için endişelenmenize gerek yok.
malzemeler
- 3 yaprak filo böreği
- 4 Kraliyet Gala elması, 3mm kalınlığında dilimler halinde kesilmiş ve kesilmiş
- 10 gr tuzsuz tereyağı, eritilmiş
- Frangipane için:
- 30g tuzsuz tereyağı, yumuşatılmış
- 1tsp altın pudra şekeri
- ¼tsp öğütülmüş tarçın
- 50gr öğütülmüş badem
- birkaç damla gül özü
- 1 yumurta sarısı, Clarence Court yumurtalarını kullandık
- Ayrıca aşağıdakilere de ihtiyacınız olacak:
- Fırın tepsisi 20 x 30cm pişirme parşömeniyle kaplanmış
Yöntem
Fırını 220C / Gaz'a önceden ısıtın 7. Bir parça filo hamurunu çizgili fırın tepsisine yerleştirin, çok ince bir erimiş tereyağı tabakasıyla fırçalayın, ikinci hamur işi tabakasını üstüne yerleştirin ve tekrar tereyağı ile kaplayın, son tabakayı yerleştirin üstte ve bir dudak oluşturmak için sarkan pastayı yerleştirin. Elmaları daha sonra kaplamak için kalan tereyağını bir tarafa koyun.
Frangipan yapmak için: Tereyağı, şeker, tarçın ve badem karıştırın. Ayrı bir kapta 1 çorba kaşığı suyu gül özü ve yumurta sarısı ile birleştirin, yavaş yavaş badem karışımına ekleyin.
basit çince tavuk şehriye çorbası tarifi
Frangipanı filo bazının üzerine yayın ve elmaları rasgele düzenleyin, kalan erimiş tereyağını elmalar üzerine fırçalayın, sonra elek tozu kullanarak üstüne biraz öğütülmüş tarçın kullanın. 30 dakika pişirin.