Her kadının doğum deneyimi farklıdır ve her anne adayı onun için doğru doğumu hak eder.
Bununla birlikte, hipno doğuma gelince, uzman Katharine Graves, çocuğunuzu dünyaya getirmenize yardımcı olacak birçok seçeneğin etrafında birçok yanlış anlama var.
İlaçlara izin verilmemesinden evde doğum yapmak zorunda olan Katharine, hipnobant olmanın gerçekten nasıl bir şey olduğu konusunda bizimle konuşuyor ve yöntemle ilgili en yaygın efsaneleri kırıyor ...
yıkım topu kostümü hamile
1. Hipnobirthing uyuşturucu kullanamayacağınız anlamına mı geliyor?
Always Her zaman kendi vücudunuzu kontrol altında tutuyorsunuz ve uyuşturucu veya başka bir ağrı kesici olup olmadığına bağlı. Uyuşturucular kesinlikle kaşlarını çatmıyor ama risk taşıyorlar ”diyor Katharine.
No Hipno-doğum solunum teknikleri vücudunuzun morfinden çok daha güçlü olan kendi ağrı gidermesine erişmesini destekler. Tabii ki, gaz ve hava, afyon ilaçları ve omurga blokları, gerektiğinde hipno-doğum ile birlikte etkili bir şekilde çalışacaktır. Herkes farklı ve kural yok! ”
2. Hipnobirthing ağrısız bir doğum yapacağınız anlamına mı geliyor?
“Hipnobirthing, oksijenli kanı en üst düzeye çıkarmak ve vücuttaki temel ağrı ve rahatlama hormonlarını arttırmak için tasarlanmış solunum tekniklerini kullanarak doğum sırasında anneleri desteklemede etkili olsa da, bu herkes için ağrısız demek değildir” diyor.
‘Acı böyle bireysel bir şeydir ve hepimizin kendi eşik değeri vardır. Birçok anne ağrıda bir azalma hissettiklerini (eğer ikinci doğumlarıysa ve ilk kez hipnobirthing kullanmamışlarsa) rapor ediyorlar ve bazıları sadece baskı hissettiklerini ve herhangi bir acı hissetmediklerini ve orgazmik doğumlar yaşadıklarını bildirdi!
‘Vücudunuz doğum yapmak için mükemmel bir şekilde tasarlanmıştır - sistemler zaten yerinde. Sakin, rahat doğumları önleyen korku. Korktuğumuzda, oksijenli kanımız uçuşa hazırlanmak için kaslardan (doğum için, rahim) ayrılır. Adrenalin, oksitosini bloke eder ve oksijenin yanı sıra uterusun katlanılabilir ve yönetilebilir ağrı ile nazik ve verimli bir şekilde çalışmasına izin veren oksitosindir. ”
3. Uykuya girmediysem, hipo-doğum CD'si hala çalışır mı?
Fotoğraf kredisi: hidesy / Getty Images
Katharine'e göre, hipno-doğum CD'lerinin çoğu, bilinçaltında çalışan özel bir hipnoz ve NLP karışımıdır. “Bilinçaltımız bir buzdağı gibidir ve yalnızca bildiğimizi düşündüğümüzü biliyoruz, bu yüzden bilinçaltımız uyurken CD'nin tümünü emecek ve anahtar tekrar ve pratikte olacak, böylece bilinçaltımız kendi başına yeni kalıplar ve fikirler yaratacak, ' diyor.
4. Hipno-doğum sadece 'hippiler' için midir?
“Hipnobirthing herkes içindir!” Diye haykırıyor Katharine. Name Bu isim bazı insanlara bir engel oluşturabilir, çünkü sadece “hippiler” in bundan faydalanacağını söyler - isim tütsü ve ilahi görüntüleri canlandırabilir, ancak gerçeklerden daha fazla olamaz! ”
‘Hipnobirthing dersleri genellikle aydınlık ve havadar yoga stüdyolarında, kilise salonlarında veya evinizin mahremiyetinde yapılır. Derin bir meditasyon durumuna yönlendirileceğiniz rahatlama senaryoları olsa da, temel nefes alma tekniklerini ve diğer doğum öncesi eğitim sınıflarında öğrenmeyi bekleyebileceğiniz her şeyi öğreneceksiniz. ”
kıllı diyet yapanlar sosisli güveç
‘Hipnobirthing tam bir kurstur, her şeyi kapsarız! Gevşeme aslında kursun çok küçük bir parçasıdır (ve evde bunu siz sorumlusunuz) çünkü vurgu, emekçi kadının fizyolojisini ve doğum sırasındaki müdahalelerin artı müdahaleler, bakım sağlayıcınızla karar verme ve aktif hale getirme konusunu anlamaktır. pozisyonlar ve doğum ortamını içeren doğum hazırlığı. '
5. Hipno-doğum sadece nefes almak mı?
“Hipnobirthing tam bir eğitim programıdır - oksitosini üreten ve uterusa oksijen taşıyan nefes olduğu için vurgu nefes almaktır” diye ekliyor. 'Oksitosin ve oksijenin uterusa yükseltilmesi önemlidir, çünkü dalgalanmaların uzunluğunu, gücünü ve sıklığını (kasılmalarını) belirleyen ve ölçülen, yavaş soluma miktarına bağlı olarak ağrı duyumlarını azaltabilecek veya artırabilecek faktörlerdir. bebeğim. '
6. Hipo doğumu yaparsam evde doğum yapmak zorunda mıyım?
'Hayır! Hipnobirthing nerede olursanız olun, memeli beyinlerimiz seks, orgazm, kaka yapma ve bebek sahibi olma gibi eylemler sırasında devralıyor! ”Katharine bize hatırlatıyor.
‘Bu, daha önce bahsedilenlerin en iyisini elde etmek için, milyonlarca yıldır var olduğu için modern yaşamı yakalamayan ilkel beynimizin, gözlemden uzak, sessiz, sakin, güvenli bir alan istediği anlamına gelir. Bu yüzden birçok kadın evde güzel bir şekilde sonuçlanır, ancak bir kez hastanede yeterli olmadıkları, eve gidip otoparkta veya tuvalette doğum yaptıklarını söyler! ”
‘Yabancılar, gürültü ve gözlemden kurtulduktan sonra doğum hormonları gevşeme moduna geri döner ve doğum ileride hızlanır. Anneler korktuğunda, korku moduna gireriz ve adrenalin ani artışları, doğumunuzu rahat ve rahat hale getirmek için gerekli doğum hormonlarını bloke eder.
Birth Evde doğum, memelinizin beyninin istediği her şeyi sağlar ve hipo-doğum yapan birçok kadın bu nedenle evde kalma kararı alır, ancak birçok kadın doğum merkezleri ve doğumhane tercih eder ve yine de olumlu bir şekilde Hipnobirthing deneyimleri yaşayabilir. Doğum merkezleri memeli beyniyle tamamen uyumludur ve bu nedenle doğum merkezlerini bilinçaltımızın ihtiyaçlarını yansıtacak şekilde tasarlar ve doğumun sorunsuz akmasını sağlar. ”
en iyi erkek oyuncakları 2017
7. C-bölümüm varsa hipo-doğum yapabilir miyim?
Katharine bunun tam tersi olduğunu söylüyor - kursunda C-kesit mumyalar için özel bir CD var ve faydaları hala bol. “Nefes almak sadece dalgalanmaları daha etkili ve daha az ağrılı hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğe yapılan dalgalanmalar arasında rahatlama sağlar ve onlara en iyi pozisyona geçmek için gerilimsiz bir rahimdeki boşluğu verir.”
Ad Tüm hormonlarımız bebeğin refahını etkilediğinden adrenalindeki azalma bebeğe de yarar sağlar - sakin ve rahat olmak sadece bebek için faydalı olabilir ve dünyaya sakin bir şekilde girmelerine izin verir. ”