22 diyet tatlısı tarifleri

Suçluluk duymadan en sevdiğiniz pudinglerin tadını nasıl çıkarabileceğinizi gösteren çok sayıda ağız sulandıran diyet tatlısı tarifimiz var!

Diyet tatlısı tarifleri mi arıyorsunuz? Weight Watchers, Gino D’Acampo ve daha fazlası dahil olmak üzere tüm favorileriniz var. Seçim için şımartılacaksınız, ayrıca onları tüm aile için yapabilirsiniz ve hiç kimse az yağlı veya daha sağlıklı bir seçim yaptığınızı bile fark etmeyecektir!

Sağlıklı bir yemek planı ile yolda kalmaya çalışıyorsanız, cazibeden uzak durmak gerçekten zor olabilir ... Etrafta çocuklarınız varsa ve evde bir sürü tatlı muamele varsa daha da zordur. Bu diyet tatlısı tarifleri her şeyi biraz daha kolaylaştırır ve hiçbir şeyi kaçırmış gibi hissetmezsiniz.

Onları aile için, arkadaşlar için veya sadece tatlı dişin aradığında yap!

En iyi 20 diyet tatlısı tarifimize göz atın ...

Bu bir resim 1 22

Zayıflama Dünya çikolata kapları

Tatlı bir düzeltme arıyorsanız, lezzetli çikolata kapları mükemmeldir. Küçük bardaklarda servis edilen bu kaplar, overindulge istemiyorsanız idealdir. Zengin bir koyu çikolata köpüğü, yağsız yoğurt ve bir tutam rom ile üretilmiştir.

Tarifi alın: Zayıflama Dünyasının çikolata kapları

Bu bir resim 2 22

Zayıflama Dünya viski portakal önemsememek

Bu yetişkin önemsememek, herhangi bir akşam yemeği partisi veya bir araya gelmek için gerçek bir zevktir. Kumquats ve portakal gibi taze meyve katmanları ve katmanları ile yapılan, yağsız bir fromage frais ile kaplanmış ve çikolata ile toz haline getirilmiş olan Slimming World onaylıdır. Bu tatlı bizim en sevdiğim parçası viski onun alem tekme olduğunu.

Tarifi alın: Zayıflama Dünyası viski portakal önemsememek

Bu bir resim 3 22

Az yağlı çikolata ve ananaslı kek

Tatlı bir ananas tepesi ile az yağlı bir sünger, Gino D'Acampo'nun çikolata ve ananaslı kek nihai suçsuz çikolatalı kek.

Tarifi alın: Gino D'Acampo'nun çikolata ve ananaslı kek

Bu bir resim 4 22

Meyve ve fındık pişmiş elma

Bu lezzetli meyve ve fındık pişmiş elma tatlısı yapmak için bazı elmaları biraz çilek, fındık ve biraz şeker ve bal ile pişirin.

Tarifi al: Meyve ve fındık ile pişmiş elma

Bu bir resim 5 22

Ağırlık gözlemcileri chilli çikolatalı mus

Weight Watchers bir mucize gerçekleştirdi ve diyetinizi bozmayacak lezzetli bir çikolatalı biber köpüğü tarifi yaptı.

Tarifi alın: Çikolatalı biber köpüğü

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 6 22

Az yağlı limon kremalı nağmeleme

Bu limon beze nağmeleme tarifi ile nağmelerinizi nasıl az yağlı bir tatlı haline getireceğinizi görün. Yunan yoğurt ve limon peyniri dolgusu, yağ içeriğini porsiyon başına 1 g'ın altında tutar.

Tarifi alın: Limon beze nağmeleme

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 7 22

Limon şerbeti

Bunun yerine ev yapımı dondurulmuş sorbe yaparak her zamanki dondurma servisinizin kalori miktarını azaltın. Bu limon şerbeti hazırlamak sadece 15 dakika sürer.

Tarifi alın: Limon şerbeti

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 8 22

Vişneli Turta

Gevrek bir pasta battaniyesinin altına sokulmuş tatlı ve ekşi kirazlar, tipik diyet yemeğiniz gibi tadı yoktur. Bu turta hazır hamur işlerinden küçük bir yardım sayesinde doddle.

çikolatalı pancar kekleri

Tarifi alın: Vişneli Turta

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 9 22

Çilekli dondurma

Biraz dondurma yapmadan gidemiyorsanız, ev yapımı az yağlı çilekli dondurmamızı yapmayı deneyin. Hizmet başına sadece 2 g yağ var.

Tarifi alın: Az yağlı çilekli dondurma

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 10 22

Karışık berry kompostosu

Sadece 20 dakika içinde hazır olan bu basit karışık meyve kompostosu, bir aile yemeği veya Pazar öğle yemeği için hafif ve ferahlatıcı bir sondur.

Tarifi al: Karışık meyve kompostosu

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 11 22

Hindistancevizli krep

Krepler her zaman bir tedavi gibi hissettirir, ancak bu tarifle bile
diyet yaparken onlara şımartın. Hindistan cevizi sütü karışımı kullanma
ve yarı yağsız süt bu küçük lezzetli parseller sadece 54
porsiyon başına kalori!

Tarifi alın: hindistancevizli krep

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 12 22

Mango ve çarkıfelek meyvesi şerbeti

Yaz lezzetleriyle dolu bu mango ve çarkıfelek meyvesi şerbeti, hazır bir yüzlü ile yapılır, böylece tüm yıl boyunca tadını çıkarabilirsiniz.

Tarifi alın: Mango ve çarkıfelek meyvesi şerbeti

Bu bir resim 13 22

Yıldız baharatlı armut

Yıldız anason, bu yıldız baharatlı armut tarifine zengin ve baharatlı bir lezzet verir ve az yağlı bir tatlı için lezzetli ve kolay bir fikir haline getirir.

Tarifi al: Yıldız baharatlı armutlar

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 14 22

Hafif dut köpüğü

Karışık meyveleri karıştırın (favorilerinizi veya her neyse
sezonda) Yunan tarzı yoğurt ve çırpılmış yumurta akı ile
bu hafif dut köpükleri.

Tarifi al: Hafif dut köpüğü

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 15 22

Elma ve portakal kabartması

Sadece birkaç bileşen ve çok az şekerle, bu hafif köpükler
meyvenin çift kısmı sayesinde sizin için iyi olmalı! Onlar yapar
taze bir duygu bırakarak bir yemek için mükemmel sonu.

Tarifi alın: Elma ve portakal kabartması

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 16 22

Kış meyvesi kompostosu

Bu kış meyve kompostosu porsiyon başına sadece 0,5 g yağ içerir ve güzel bir tatlı seçeneği sunar. Vanilya kabukları, bal, tarçın, taze portakal suyu ve mürver çiçeği meyveye bol miktarda lezzet verir.

Tarifi al: Kış meyvesi kompostosu

Fotoğraf kredisi: TI Media Limited Bu bir resim 17 22

Üçlü sorbeler

Bir şeyleri karıştırmaktan hoşlanıyorsanız, hafta boyunca farklı bir lezzet seçimi için bu üçlü narenciye sorbeti yapın.

Tarifi alın: Narenciye şerbeti üçlüsü

Bu bir resim 18 22

Gizzi Erskine’nin vanilya ve ahududu dondurması

Gizzi Erskine, lezzetli bir tarifin nasıl alınacağını ve nasıl inceltileceğini biliyor.
O sadece bu hoşgörülü dondurma tatlısı ile bir
Kalori yükünü hafifletmek için küçük yoğurt
daha az lezzetli.

Tarifi alın: Gizzi Erskine'nin vanilya ve ahududu dondurması

Fotoğraf kredisi: Yiyecek ve İçecek / REX / Shutterstock Bu bir resim 19 22

Ahududu panna cotta

Bu kremsi ahududu panna cotta, servis başına sadece 110 cals ve 3g yağ içerir. Basit ama zarif, misafirleriniz varsa mükemmel bir seçim seçeneği.

Tarifi al: Ahududu panna cotta

Bu bir resim 20 22

Ağırlık gözlemcileri erik amaretto puding

Biz bu lezzetli Kilo Watchers pudra seviyorum. Diyet tatlılarının küçük ve tatmin edici olması gerekmez. Bir ısınma tatlısı doldurmak için Ağırlık Gözlemcilerinin erik Amaretto pudingi doyurucu bir dilim servis yapın.

Tarifi alın: Kilo Gözlemcilerinin erik Amaretto pudingi