Bir dermatolog, sadece yazın değil, tüm yıl boyunca güneş koruyucu kullanmanın neden önemli olduğunu açıklıyor
(İmaj kredisi: Getty Images / PeopleImages)
Önemli miktarda stokunuz olmadan bir tatil için bavul hazırlamayı hayal bile edemezsiniz. en iyi SPF cilt bakımı ve güneş kremleri. Günümüzde hepimiz cilt kanseri için potansiyel risk ve güneş ışınlarının cildimizin yaşlanma sürecini nasıl hızlandırdığı konusunda çok bilgiliyiz. Kontrol edin ve kontrol edin.
Ancak dışarısının 'güneşli' olmaması, UV ışınlarına karşı bir tür korumaya ihtiyacınız olmadığı anlamına gelmez - soğuk aylarda güneşten korunmayı atlamak, bebeğinizle yapabileceğiniz en büyük hatalardan biridir. kış cilt bakım rutini .
Aşağıda bir uzman, sadece yazın değil, yılın 365 günü bir tür güneş koruması giymenin neden önemli olduğunu açıklıyor.
Kışın güneş kremi sürmeniz gerekiyor mu?
Cosmetify'a göre, Birleşik Krallık, Kasım ve Şubat ayları arasında UV endeksinde 0 ile 2 arasındaki 'düşük risk' aralığının altına düşüyor (bölgenizin risk seviyesini bu kullanışlı araç ). Ancak düşük risk yine de risk olmadığı anlamına gelmez ve bu nedenle kışın da bir SPF gereklidir.
Danışman dermatolog, 'Kuzey yarımkürede kış aylarında çok az UVB radyasyonumuz var ama etrafta hala UVA var' diye açıklıyor. Dr Anjali Mahto .
'(Ancak) dışarıda çalışıyorsanız, spor yapıyorsanız veya dışarıda antrenman yapıyorsanız, güneşe karşı aşırı hassasiyetiniz varsa veya sadece cilt kanseri riskiniz ve cilt yaşlanmanızla ilgili endişeleriniz varsa, o zaman en güvenli seçenek ayrı bir geniş spektrumlu güneş kremi seçmektir. minimum SPF 30.'
Bu nedenle, tüm gün perdeler kapalı bir şekilde içeride kalmadığınız veya karanlıkta dışarı çıkmadığınız sürece, tüm yıl boyunca bir çeşit SPF'ye ihtiyacınız vardır. Gün ışığını görebiliyorsanız, o da sizi (ve cildinizi!) görebileceğini unutmayın.
DAHA FAZLA: İç mekanda kendimizi izole ederken yine de SPF kullanmalı mıyız?
erika christensen kilo kaybı(İmaj kredisi: Getty Images / RunPhoto)
SPF nemlendirici veya fondöten yeterli mi?
Kısacası, cevap muhtemelen değil, ancak sorun ürünün kendisinde değil, biz tüketicilerin onu nasıl uyguladığıyla ilgili. Dr Mahto, 'Araştırmalar, güneş koruyucularımız yerine cilt bakım ürünlerimizi genellikle eksik uygulama eğiliminde olduğumuzu ve bu nedenle aynı düzeyde koruma alamadığımızı defalarca gösteriyor' diyor.
Şunu bir düşünün: Yüzünüzü kapatmak için en az yarım çay kaşığı güneş kremi sürmeli ve her iki saatte bir yeniden uygulamalısınız – ve muhtemelen her gün o kadar çok fondöten veya SPF nemlendirici kullanmıyorsunuzdur!
Bunun da ötesinde, dermatoloğumuz SPF seviyesinin sadece UVB'ye karşı koruma ile ilgili olduğunu ve UVA'nın erken cilt yaşlanmasından sorumlu olduğunu belirtiyor. Bu nedenle, her iki tür UV ışınlarına karşı koruma sağlamak için 'geniş spektrumlu' koruma sunan bir şeye ihtiyacınız var.
Ancak, eğer pencere önünde çalışmazsanız, 'Karanlıkta çalışacaksanız ve Aralık ayının derinliklerinde karanlıkta çıkacaksanız, muhtemelen çok fazla güneş ışığı görmüyorsunuz' diye ekliyor. 'Bu durumda, SPF'li bir nemlendirici kullanmayı tercih ediyorsanız, muhtemelen sorun yoktur.'
İşte aldın.
Bugünün en iyi güneş kremi fiyatları 70 Amazon müşteri yorumu Childs Farm 50+SPF Güneş Kremi... Amazon 26.39 $ Görünüm Childs Farm 50+ SPF Güneş Kremi... Amazon 37,29 $ Görünüm Childs Farm 50+SPF Güneş Kremi... Amazon 53.39 dolar Görünüm Childs Farm 50+SPF Güneş Kremi... Amazon 160,19 dolar Görünüm En iyi fiyatlar için her gün 250 milyondan fazla ürünü kontrol ediyoruz