Sıcaklıklar yüksek olduğunda bir vantilatöre ulaşmak cezbedicidir, ancak geceleri bir vantilatör kullanmak sağlığınıza zarar verebilir mi?
(İmaj kredisi: Getty Images)
O halde, çoğumuzun boğucu sıcaklıkları hafifletmek için başvurduğu çözüm, gözümüzü biraz kapatmamıza yardımcı olmak için geceleri bir fan açmaktır.
Ancak, göre Uyku Danışmanı dergisi , bu aslında sağlığımız için kötü bir seçenek olabilir.
Yayın, gece boyunca elektrikli vantilatörün açık olmasının birkaç nedenden dolayı üzerimizde olumsuz bir etkisi olabileceğini iddia ediyor.
erkek bebek isimleri 2019 uk
Fanlar havayı odanın etrafında dolaştırdıkça, toz ve kiri de toplayabileceğini ve bunun da herhangi bir alerjiyi veya hassas cildi ağırlaştırabileceğini iddia ettiler.
Bir vantilatörle yattıktan sonra kendinizi sersemlemiş hissederek uyanırsanız, farklı bir model seçmeniz veya sizi serinletmek için açık bir pencereye güvenmeniz daha iyi olabilir.
Elektrikli fanlar da ağrılarınıza katkıda bulunabilir. Görünüşe göre, konsantre soğuk havada uyumak kaslarınızın gerilmesine ve ağrımasına neden olabilir.
Uyurken vücudunuzdaki sürekli hava başka bir nedenden dolayı da zarar verebilir. Sleep Advisor'a göre, elektrikli bir fandan gelen hava cildinizi kurutabilir ve egzama gibi mevcut kuru cilt rahatsızlıklarını şiddetlendirebilir.
Losyonlar ve nemlendiriciler bunu önlemeye yardımcı olur, ancak cildiniz aşırı kuruysa dikkatli olun ve cildinizi fazla kurutmadığınızdan emin olmak için izleyin.
Öyleyse, önümüzdeki birkaç hafta boyunca bizi sıcaktan kurtarmak için hayranlarımızı kullanabilir miyiz?
Görünüşe göre, elektrikli fanın serin kalmanıza yardımcı olmak için daha iyi bir seçenek olduğu bazı durumlar var.
Uyku Danışmanı, geceleri pencereleri ve kapıları kapalı tutanların serin kalmak için elektrikli fanlarını kullanmaya devam etmelerini önerir.
Hayranlar, geceleri ısınan insanlar için ideal dediler. Kapıları ve pencereleri kapalı bir odada uyuyorsanız, hava sirkülasyonu konusunda yardımcı olabilirler ve yatak odanızı orta derecede serin tutarlar.
Çiftler söz konusu olduğunda, yatak odasında bir vantilatör de iyi bir fikir olabilir, 'biriniz diğerinden daha sıcak uyuyorsa, yatak odasının bir tarafını diğerinden daha serin tutmak isteyebilirsiniz.
Sıcak hava dalgası Ağustos ayına kadar devam edecek, bu ipuçlarını kesinlikle aklımızda tutacağız...