Hayalleriniz biraz farklı mı oldu?
(İmaj kredisi: Getty)
Karantina başladığından beri rüyalarınızın çok daha canlı olduğunu fark ettiniz mi?
Covid-19 pandemisi ışığında, dünya çapında binlerce kişinin hayatı büyük ölçüde değişti.
Büyük değişikliklerin ardından, birçok insan hayallerinin yoğun ve canlı olduğunu bildirmek için sosyal medyaya giriyor.
Olağandışı rüya görme kalıpları yaşayanlar arasındaysanız, muhtemelen geçerli bir nedeni vardır.
DAHA FAZLA OKUYUN: Koronavirüs salgını haberleri endişenizin artmasına neden oluyorsa ne yapmalısınız?
Son zamanlarda rüyalarım neden bu kadar canlı?
Uyku uzmanlarına göre, koronavirüs karantinasının aslında bununla bir ilgisi olabilir.
8 haftada hamilelik belirtileri
Erteleme konusunda uzmanlaşmış bilim adamlarına göre, günlük hayatımızda hissettiğimiz stres ve kaygı, rüyalarımızın doğası üzerinde bir etkiye sahip olabilir.
Dünyanın şu anda karşı karşıya olduğu belirsiz ve korkutucu zamanlarda, stres ve kaygının çoğumuz için öne çıkan duygular olması şaşırtıcı değil.
Psikolog Courtney Bancroft şöyle açıklıyor: Yüksek düzeyde stres gördüğümüzde, sıklıkla yüksek düzeyde canlı rüyalar gerçekleştiğini görürüz.
Beynimiz, adrenalin ve epinefrin gibi her türlü nörotransmitter ve kimyasalla dolup taşar. Aktive olduklarında, gün içinde olsa bile, siz uyurken aslında mevcut kalabilir ve bu, normal uyku döngüsünü biraz kesintiye uğratabilir ve o canlı rüyalara neden olabilir, dedi Today.
Bu arada rüya analisti ve yazar Layne Dalfen, bazılarımızın yakın zamanda yaşayabileceği güçlü rüyaların, koronavirüs sağlık krizini çevreleyen duygularımızı ne kadar iyi işlediğimizle ilgili olabileceğini ekliyor.
İlk seviyedeki rüya sizinle, hayalperestle ilgilidir. Nasıl yönetiyorsun?
pavlova tarifi uk
Koronavirüs hakkında hisleriniz varsa, nasıl yönettiğinizi tam olarak ifade etmiyor olabilirsiniz. Elinde tuttuğun şey her neyse, panzehir kabusta ya da yinelenen rüyada, dedi Refinery29.