Ağırlık Gözlemcileri

Az yağlı

hizmet eder:

Beceri:

orta

Maliyet:

değil

Hazırlık:

15 dk

Yemek pişirme:

25 dk

Bu Weight Watchers kekleri lezzetlidir! Mükemmel az yağlı tatlı veya bir cuppa ile suçsuz tedavi. Bu keklerin yapımı kolaydır ve lezzetlidir. Bu Weight Watchers kekleri elma sosu ile tatlandırılır ve kakao tozu ile tatlandırılır, bu da onları az kalorili büyük bir muamele haline getirir. Bu tarif 12 cömert boy kek yapar. Bir grup kek yapmak için hazırlamak ve pişirmek 40 dakika sürecektir. Ayçiçek yağı ve elma sosu, bu kekleri şeker ve yağda daha düşük yapar. Zengin bir çikolata aroması ekleyin ve bir lezzetli kek grubunuz var. Suçsuz olduklarını kimse bilemez!

malzemeler

Az yağlı pişirme spreyi
75g (2 3/4 oz) kendi kendine yetiştirilen un
50g (1 3/4 oz) şekersiz kakao tozu
1/4 çay kaşığı tuz
1 büyük yumurta
2 yumurta akı
175g (6oz) pudra şekeri
6 yemek kaşığı şekersiz elma sosu
2 yemek kaşığı sunflour yağı
2 çay kaşığı vanilya özü
15g (1/2 oz) kıyılmış ceviz

Yöntem

Fırını Gaz Mark 4 / 180oc / fan fırını 160oc'ye önceden ısıtın. Az yağlı pişirme spreyi ile 20 cm (8 inç) kare yapışmaz pişirme kabı püskürtün.
Orta bir kapta un, kakao tozu ve tuzu karıştırın ve karıştırın.
Büyük bir karıştırma kabında yumurta, yumurta akı, şeker, elma sosu, yağ ve vanilya özünü birlikte çırpın.
Un karışımını yumurta karışımına ekleyin, karıştırılana kadar karıştırın. Fazla karıştırmamaya dikkat edin, yoksa kekler yükselmez.
Kek karışımını pişirme kabına aktarın ve ceviz serpin.
Yaklaşık 25 dakika kadar pişene kadar fırının ortasında pişirin. Pastanın ortasına yerleştirilmiş bir kürdan veya şiş temiz çıkmalıdır.
Kalayda 15 dakika soğutun, daha sonra 12 dikdörtgen halinde kesin.