Hepimiz egzersiz rutinlerimizi uyarlamak zorundayız...

(İmaj kredisi: Getty Images)
Koronavirüs pandemisine yanıt olarak İngiltere'nin kilitlenmesi, hepimizin içeride çok daha fazla zaman geçirdiğimiz anlamına geliyor.
Bu, diğer birçok şeyin yanı sıra, spor salonlarının, eğlence merkezlerinin ve fitness derslerinin kesinlikle sınırların dışında olduğu göz önüne alındığında, ulusun çok farklı bir egzersiz rutinine uyum sağlamak zorunda kaldığı anlamına geliyor.
ve onların normal hayatlar bizimkinden uzakta bir dünya olabilir, şu anda yürürlükte olan katı sosyal mesafe önlemleri elbette aynı zamanda Kraliyet Ailesi .
Artık normal formda kalma yöntemlerine dönemeyecekler - örneğin Prenses Eugenie, üyelere özel en sevdiği spor salonunda seanslar yapıyor , ya da Buckingham Sarayı Cambridge Düşesi'nin üç çocuğunu götürdüğü bildirilen yüzme havuzu.
Cambridge Düşesi Kate Middleton'ın karantinadaki egzersiz rutini
Catherine için formda kalmak her zaman önemli olmuştur, bu nedenle karantina sırasında bile rutininin zirvesinde kalacağından emin olabilirsiniz. Bu yüzden hala aktif olmanın yollarını bulacağını düşünüyoruz, buna da dahil...
Çocuklarla dışarıda oyun oynamak
Catherine, yapmayı en sevdiği şeylerden birinin ailesiyle dışarıda vakit geçirmek olduğunu sık sık itiraf etti ve bu olağandışı zamanlarda da farklı olmadığından eminiz.
DAHA FAZLA: Bunlar, kraliyet ailesinin koronavirüs kilitlenmesi sırasında aşırıya kaçıyor olabileceği TV şovları
Cambridge ailesi, Norfolk'taki evlerinde kilit altında. Anmer Salonu , Düşes'in şu anda tam olarak yararlanacağından emin olduğumuz muazzam, geniş bir bahçeye sahip.
bebek duşu bebek bezi oyunu
Dışarıya olan sevgisinin kendi çocukluğundan kaynaklandığını ve bunun fiziksel sağlığı için olduğu kadar zihinsel sağlığı için de yaptığı bir şey olduğunu ortaya çıkardı. Giovanna Fletcher'ın podcast Happy Anne, Happy Baby ile ilgili bir röportajında, 'Çocukken dışarıda çok zaman geçirdik ve bu gerçekten tutkulu olduğum bir şey. Fiziksel ve zihinsel esenlik ve temel atmak için çok harika olduğunu düşünüyorum.
'Yemek yapmam lazım' ve 'Bunu yapmalıyım' gibi dikkat dağıtıcı şeyler olmadan kaliteli ilişkiler kurmak için vakit geçirmek için harika bir ortam.'
Doğada yürüyüşler
Aynı podcast'te, Cambridge Düşesi'nden cümleyi tamamlaması istendi, 'Ne zaman mutlu oluyorum...' diye başlayarak, 'Ailemle birlikte kırsaldayım ve hepimiz birlikteyiz' yanıtını verdi. pis pis.'
DAHA FAZLA: Düşes Sarah Ferguson, Windsor'un çarpıcı evine bir bakış attı
Bu nedenle, Catherine'in Norfolk'taki kapısının önündeki kırsalı keşfetmek için günde tahsis edilen açık hava egzersiz saatini kullanması muhtemeldir.
Yürüyüş, kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltmaya, kemik sağlığını ve hareketliliği iyileştirmeye ve kardiyovasküler kondisyonunuzu artırmaya yardımcı olabileceğini düşündüren çalışmalarla, formda ve sağlıklı kalmanın harika bir yoludur.
Daha fazla yürüyüş yapmayı planlıyorsanız (şimdi bu egzersiz sınırsızdır!), neden bazı uygun yürüyüş ayakkabılarına yatırım yapmıyorsunuz? John Lewis & Partners'daki Merrell Siren'in bu su geçirmez gore-tex çiftini seviyoruz. Kaldırımları döverken çok önemli olan maksimum destek, hizalama ve stabilite için de tasarlandılar.
Onları buradan satın alın, £ 120
Mümkün olduğunca koşmak
saçımı hamileyken boyayabilir miyim
Prens William'ın kuzeni Zara Tindall ile evli olan Mike Tindall, Catherine'in şüphesiz ailenin koşucusu olduğunu itiraf etti.
Hayalindeki ragbi takımını kurması istendiğinde, 'Cambridge Düşesi'ni bir kanatta tutuyorum, çünkü koşmayı seviyor, bütün gün koşabiliyor. Motor!'
Düşes, kraliyet nişanlarında koşma becerilerini sergileme fırsatını asla geri çevirmez, istenirse mutlu bir şekilde katılır. Kesinlikle onun ve Prens William'ın orada yarıştığı bazı harika fotoğraflar!
tropikal doğum günü pastası
Bu nedenle, Catherine'in karantina sırasında sağlıklı kalmanın bir yolu olarak yerel sokaklarında veya Anmer arazisinde koşmak için zaman ayırması için her türlü şans var.
Catherine gibi tek başına koşmayı seviyorsan, başlamak için ekipmana ihtiyacın olacak. Ve kaldırıma vurmanın bu sevimli, en çok satan Terli Betty koşu taytından daha iyi bir yolu var mı?
Ultra hafif oldukları için size ağırlık yapmazlar ve hatta telefonunuz için ideal olan inanılmaz derecede kullanışlı bir fermuarlı arka cebe sahiptirler.
Onları buradan satın alın, £ 90
Tenis oynamak
Cambridge Dükü ve Düşesi'nin 2013'te geri taşındıklarında evlerinde tenis kortları olduğu bildirildi. Ve eğer doğruysa, Düşes için eşiyle birlikte bir egzersiz rutini sürdürmenin kesinlikle harika bir yolu olacaktır. bu karantina dönemi!