Tatlı patates dilimleri tarifi

• Sağlıklı
• Az yağlı
• Vegan
• Vejetaryen

hizmet eder:

4

Hazırlık:

5 dk

Yemek pişirme:

30 dk

Tatlı patates dilimleri, akşam yemeğinizi değiştirmenin güzel bir yoludur. Karbonhidratlarda normal patateslerden daha düşük oldukları ve daha yüksek A Vitamini ve lif sayısına sahip oldukları için, kendinizi tam dolu hissetmenizi ve vücudunuzu beslemenizi sağlarken temel vitamin kaynaklarınızı da tamamlarlar. Ev yapımı hamburger ya da bir parça balık yanında servis edilen bu tatlı patates, her yaştan çocuğa hitap edecek ve sebzelerini fark etmeden onları yemeye teşvik edecek! Tatlı patatesleri pişirmek beyaz çeşitlerden daha hızlıdır, bu nedenle zamana bağlı kalırsanız ve birkaç dakika içinde sağlıklı ve doyurucu bir akşam yemeğine ihtiyacınız varsa harikadır. İstediğiniz şekilde tatlı patates dilimleri lezzetlendirebilirsiniz (en sevdiğimiz baharat için aşağıdaki ipucumuza bakın), bu yüzden otlar, baharatlar ve baharatlarla deney yaparak eğlenin. Biberiye ve sarımsak, biber ve kekik gibi lezzetli lezzet arkadaşlarıdır. En sevdiğiniz komboyu bulmak için bir oyun oynayın.

Tatlı patates kızartması nasıl kesilir:

Daha tıknaz çipin hayranı değilseniz ve bunun yerine bu dilimleri patates kızartmasına dönüştürmek istiyorsanız, tatlı patatesinizi yarım boyuna kesin ve sonra her yarımdan sekiz uzun ve ince kızartmayı dilimleyin.

acı biber turtası

malzemeler

• 4 orta boy tatlı patates, soyulmamış veya soyulmuş, dilimlenmiş
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Bir tutam deniz tuzu

Yöntem

• Fırını 200C / Gaz İşaretine 6 önceden ısıtın.

• Derisi takozları tercih ederseniz patateslerinizi soyun ve dilimleyin. Her patates kabaca size sekiz büyük kama vermelidir, ancak bu tatlı patatesin büyüklüğüne ve kaç tane kama yapmak istediğinize bağlı olacaktır.

• Kamaları yağla sıkın ve deniz tuzu serpin, büyük bir fırın tepsisine eşit olarak yayın ve 30 dakika boyunca veya pişene ve beğeninize gelene kadar kızartın.

  zayıflama dünya muzlu dondurma

• Hazır olduğunuzda, en sevdiğiniz akşam yemeğinin yanında tatlı patates dilimleri servis edin ve cipslere sağlıklı bir alternatif için bazı lezzetli dips ekleyin.