Dumanlı peynirli sufle omlet tarifi

hizmet eder:

2

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

Hazırlık:

10 dk

Yemek pişirme:

3 dk

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	398 kCal	% 20
Şişman	33g	% 47
- Doygun	17g	% 85

Bu hızlı ve basit omlet yapmak için nane alır, hızlı bir öğle veya akşam yemeği için mükemmeldir. Kızarmış domates ve solmuş ıspanak ile servis yapın

malzemeler

• 3 orta boy yumurta
• 1 çorba kaşığı süt
• Tuz ve taze çekilmiş karabiber
• İyi tereyağı topuzu
• Küçük avuç kıyılmış taze düz yaprak maydanoz
• 100g (3½oz) füme Kaşar, kaba rendelenmiş

Yöntem

• Yumurtaları beyaz bir orta kasede ve yumurta sarısını daha büyük bir kasede ayırın. Beyazları yumuşak zirvelere çırpın. Sonra sarısı sütle çırpın ve iyice baharatlayın. Beyazların yaklaşık dörtte birini sarısına ekleyin ve karıştırın, ardından beyazların geri kalanına katlayın.

  zayıflama dünya burgerleri nasıl yapılır

• Tereyağını yapışmaz tavada kızartma tavasında ısıtın. Omlet karışımını ekleyin ve hafifçe sertleşene kadar 2-3 dakika pişirin.

• Maydanoz ve peynir serpin ve peynirin biraz erimesine izin verin. Omleti katlayın ve bir tabağa kaydırın. Belki kızarmış domates ve solmuş ıspanak ile servis için ikiye bölün.