Kremalı pesto sos tarifi ile Dünya'nın linguini zayıflama

• Zayıflama Dünyası

hizmet eder:

4

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

Hazırlık:

10 dk

Yemek pişirme:

10 dk

Bu zahmetsiz makarna yemeği haftanın her günü mükemmeldir - hızlı bir yemek ister hafta sonu arkadaşlarınızla lezzetli bir şeyler ister, bu kolay linguine sadece 20 dakika içinde hazırdır.

malzemeler

• 350g kurutulmuş linguin
• 350g yeşil fasulye, kesilmiş ve yarıya bölünmüş
• Pesto sos için:
• 50g taze fesleğen yaprağı, kabaca doğranmış
• 25g roket yaprakları, kabaca doğranmış
• 50g rendelenmiş Parmesan peyniri veya Pecorino peyniri
• 2-3 diş sarımsak, soyulmuş
• 150g yağsız doğal fromage frais
• 100ml sebze suyu

Yöntem

• Makarnayı paket talimatlarına göre pişirin, son 3 dakika pişirme süresi için yeşil fasülyeleri tavaya ekleyin.

  artık tavukla yapılacak şeyler

• Bu arada, fesleğen ve roket yapraklarını rendelenmiş peynir ve sarımsak ile bir mutfak robotuna yerleştirerek pesto yapın. Her şey ince doğranana kadar karıştırın. Bir spatula ile kasenin kenarlarını kazıyın ve büyük parça kalmadığından emin olun - eğer varsa, tekrar kısa bir süre karıştırın.

• Fromage frais ve stoğu işlemciye ekleyin ve kremsi ve oldukça pürüzsüz olana kadar tekrar karıştırın.

  domino's pizza kalori uk

• Makarnayı ve fasulyeleri boşaltın ve tencereye geri dönün. Pesto sosunu karıştırın ve iyice karıştırın.

• Biraz ekstra rendelenmiş Parmesan ile hemen süsleyin.