Muhtemelen SlimFast diyetini duydunuz, ama denediniz mi? Slim Fast diyetinin sizin için uygun olup olmadığına karar vermek için ihtiyacınız olan tüm bilgilere sahibiz.
SlimFast diyeti, en iyi bilinen diyetlerden biri olmalı - bu, binlerce insanın son otuz yılda kilo vermesine yardımcı olduğunu düşündüğünüzde şaşırtıcı değildir.
Plan, uzun vadeli sonuçları olan sağlıklı ve istikrarlı kilo kaybını teşvik ediyor - aslında, SlimFast incelememizde, test cihazımız Sarah, plan üzerinde inanılmaz bir beş taşı nasıl kaybettiğini açıklıyor. Ancak SlimFast nedir ve eşit derecede harika sonuçlar elde etmek için nasıl kullanabilirsiniz?
SlimFast nedir?
SlimFast Planı, çeşitli yemek değiştirme ürünleri, düşük kalorili yemekler ve barlar, simit ve yulaf lapası gibi çeşitli atıştırmalıklar etrafında inşa edilmiştir.
Her SlimFast yemeği beslenme açısından dengelidir, bu nedenle diğer birçok diyetin aksine ek vitamin takviyeleri almanıza gerek yoktur. SlimFast, yoğun yaşam süren veya sık sık koşan insanlar için iyidir - yemek değiştirmeleri önceden paketlendiğinden, kısımları tartmaya veya kalori saymaya gerek yoktur.
SlimFast diyeti nasıl çalışır?
SlimFast planını takip etmek gerçekten çok kolay - 'basit 3 2. 1' olduğu söyleniyor, çünkü her gün üç atıştırmalık, iki öğün yerine sallama veya bar ve günde bir sağlıklı 600 kalorili yemek (veya Erkekler için 800 kalori).
SlimFast planı kadınlar için günde 1.200-1.400 kalori ve erkekler için günde 1.600 kalori dağıtmak üzere tasarlanmıştır. Bu, günde yaklaşık 600-800 kalori kalori açığı oluşturur, bu nedenle haftada yaklaşık 1-2 lbs'lik düzenli bir kilo kaybı yaşamanız gerekir.
Flapjack'ler senin için iyi mi
Günde altı defaya kadar yemeye ek olarak, bol miktarda su içmeniz ve düzenli egzersiz yapmanız da teşvik edilir.
SlimFast'ın dezavantajları nelerdir?
Plan kısım kontrollüdür, bu nedenle büyük porsiyonlara alışkınsanız, ilk birkaç gün içinde mücadele edebilirsiniz.
resimdeki güvenlik tehlikelerini bulun
Akşamları dışarıda yemek yemek ya da özel bir günü kutlamak istiyorsanız, 600 kalori sınırını aşmaya çalışmanız ya da ekstra kaloriye izin vermek için gün içinde birkaç atıştırmalık kaçırmanız gerekir.
SlimFast diyetinde ne yapıyorsunuz?
SlimFast diyet planında bir gün aşağıdakilerden oluşabilir:
Kahvaltı: SlimFast Tıknaz Çikolata Sarsıntısı
Abur cubur: SlimFast Altın Şurup Yulaf Lapası
Öğle yemeği: SlimFast Tuzlu Karamelli Yemek Değiştirme Çubuğu
Abur cubur: Küçük üzüm salkımı
Akşam yemegi: Seçtiğiniz 600 kalorili, dengeli bir yemek
Abur cubur: SlimFast Cheddar Lezzet ısırıkları
SlimFast ürünleri çevrimiçi olarak ve çoğu büyük süpermarkette, Boots ve Superdrug mağazasında satılır, ancak belirli ürünlerle ilgili sık sık anlaşma yaptıkları için gözlerinizi soyun.
SlimFast Teklifleri - Satın almak için en iyi yer neresi?
Aynı 450 g'lık SlimFast Tıknaz Çikolata Sarsıntı karışımı küveti ile SlimFast ürünleri için alışveriş yapmak en iyisidir Chemist Direct'ten 6.85 £, Superdrug'dan 7.29 £ ve Amazon'dan 8.99 £ arasında değişebilir.
Bazı mağazalar birkaç kilo daha tasarruf etmenize yardımcı olacak paketler satar. Amazon, 29 £ karşılığında dört çalkalama karışımı paketi satırken SlimFast.co.uk, aperatifler, içmeye hazır sallamalar ve yemek değiştirme çubuklarını içeren 24,99 £ için yedi günlük başlangıç paketi satıyor. Botlar, aynı ürünler ayrı olarak satın alınırsa yaklaşık 19 £ daha pahalıya mal olacak 60 £ karşılığında dört haftalık bir paket paketi satıyor.
SlimFast diyet planını kendiniz denediniz mi? Sonuçlarınızı aşağıdaki yorum bölümünde bize bildirin.