- Sağlıklı
hizmet eder:
4Beceri:
kolayHazırlık:
15 dkYemek pişirme:
1 sa.Porsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 464 kCal | % 23 |
| Şişman | 18g | % 26 |
| - Doygun | 4 g | % 20 |
Bir domuz rostosunda daha hafif bir bükülme - sadece içine koyun ve bir içki ve sohbet ederken bırakın! Güzel yaz Akdeniz tarzı sebzelerle Pazar öğle yemeği için ideal
malzemeler
- 4 domuz pirzolası, kemik girişi
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı balzamik sirke
- 2 yemek kaşığı taze doğranmış kekik yaprağı
- 600g mumsu patates (örneğin Charlotte), 1 cm kalınlığında dilimlenmiş
- 2 kırmızı soğan, kalın dilimlenmiş
- 2 ampul rezene, dilimlenmiş (yaprakları ayrılmış ve doğranmış
- 2 biber, dilimlenmiş 200g portobello veya orta boy mantar, yarıya
- 1 yemek kaşığı kıyılmış düz yapraklı maydanoz
Yöntem
Domuz pirzolasını yağ, sirke ve kekik 2 çorba kaşığı içinde marine edin ve bir kenara koyun.
Fırını Mark 7/220 ° C'ye ısıtın. Patatesleri soğan, rezene ve biber ile sığ bir kavurma tenekesine yerleştirin ve kalan zeytinyağı ile kaplayın. Mevsim, sonra domuz pirzola ekleyin.
15 dakika pişirin, ısıyı Mark 5/190 ° C'ye çevirin ve pirzolaları döndürün ve sebzeyi biraz fırlatın, sonra 25 dakika pişirmeye devam edin.
nutella kek nasıl yapılır
Mantarları ekleyin ve 10 dakika daha pişirin. Maydanoz ve rezene yaprakları üzerine serpiştirin ve gevrek bir salata ile servis yapın (bkz. Uç, sol üst).