Birçok yeni anne, bebeklerini emzirirken anne sütünü nasıl artıracağını merak ediyor.
paskalya yüz boyama
NHS'ye göre, bebeğinizin yutmalarını görmek ve duymak, yanaklarının emildiklerinde yuvarlak kalması, bir yem sonunda kendi başlarına çıkması ve rahat görünmesi gibi yeterli anne sütü aldığını gösteren birçok işaret vardır. ve içerik tamamlandığında.
İyi beslenen bebekler genellikle ilk iki haftadan sonra kilo alırlar (bu süre zarfında doğum kilolarının bir kısmını kaybetmek normaldir) ve mutlu, sağlıklı ve memnun görünürler.
Yeterli anne sütü üretmediğinizden veya bebeğinizin düzgün beslenmediğinden endişe ediyorsanız, ebe veya sağlık ziyaretçinize danışmanız önemlidir - ancak anne sütü arzınızı artırmaya çalışabileceğiniz bazı doğal yollar vardır. iyi.
İşte internetin annelerinin denediği en başarılı (ve şaşırtıcı!) Fikirlerden bazıları ...
Ben ve Jerry’nin Yulaf Ezmesi
Hey, kim ekstra dondurma yemek için bir bahane istemez ki? Ebeveynlik sitesi Romper'a göre, Ben ve Jerry’nin bu özel küveti emziren anneler için bir kahraman olarak adlandırıldı.
Bu kahverengi şeker ve tarçın aromalı harmandaki anahtar bileşen, sitenin 'diğer birçok fayda ile birlikte süt veren hormonları arttırdığı düşünülen saponinler içerdiğini' açıklayan yulaftır. Tabii ki, dondurma sadece olası değildir. anne sütünün nasıl artırılacağının tam cevabı olmak için, ama dürüst olursak, bir kase vermek için nefret etmemeliyiz ...
Starbucks Pembe İçecek
Facebook sayfasındaki kullanıcılar Milky Mamas, bir kullanıcı T-shirt'üne sızdığını ve çok fazla süt ürettiğini söylediğinde bu büyülü içeceği halkın dikkatine getirdi.
çikolatalı mısır taneli kek nasıl yapılır
İçecek, hindistancevizi sütü ve Starbucks'ın Çilek Acai Yenileyicilerinin bir karışımıdır ve Sütlü Mamas'ın kadınları ikna olan tek kadın değildir. Annem Stephanie Lester, Lifehacker'a Pembe İçecek'i içmenin ikinci gününde, “sütün neredeyse bir dakikalığına püskürttüğünü ve bunun daha önce hiç gerçekleşmediğini” söyledi.
Laktasyon çerezleri
Anne sütünün nasıl artırılacağını bulmak zor olabilir, ancak yanınızda laktasyon çerezleri ile en azından lezzetli olabilir! Birçok anne, yulaf, hindistancevizi yağı veya fındık ezmesi gibi süt artırıcı bileşenlerle yapılan bu bisküvilere yemin eder ve onlara emzirmeyi artırır.
Yemek tarifleri değişiklik gösterir ve zevkinize göre bir şeyler bulmaya ve bulmaya değer. Mutfakta bir dab el değilseniz, hazır emzirme çerezleri tedarik eden bazı çevrimiçi şirketler de vardır.
çemen otu
Çemen otu uzun zamandır anne sütü arzını arttırdığı düşünülen geleneksel bir ilaçtır - ve araştırmalar gerçek etkinliğini tartışmasına rağmen, kesinlikle denemeye zarar vermez.
Çemen otu takviyeleri mevcuttur, ancak çeşitli tariflerde de tadını çıkarabilir, hatta çay olarak da demleyebilirsiniz. Rezene, kimyon ve susam gibi diğer aromatik bileşenlerin de emziren anneler için yararlı olduğuna inanılmaktadır.
Sarımsaklı süt
Tamam, bu muhtemelen hayalinizdeki gibi görünmüyor, ancak sarımsak sütü emzirmeye yardımcı olduğu söylenen başka bir içecektir. Yöntemler tipik olarak malzemelerin karanfilinin su ve süt içine rendelenmesini, tatmak için bal veya şekerle tatlandırılmasını ve daha sonra kaynatılmasını ve süzülmesini içerir.
zayıflama dünya balonu ve gıcırtı
Sarımsakları sıvı formda alabileceğinizden emin değil misiniz? Yemek yemek de etkili olabilir - örneğin bir çalışma, sarımsak yiyen annelerin bebeklerinin yapmayanlardan daha uzun süre beslendiğini gösterdi.
Bununla birlikte, diğer ebeveynler çok fazla yemenin kolik bir bebeğe yol açabileceğini bildirmiştir, bu nedenle koşullarınızda yararlı bir çözüm olup olmadığına karar vermek size (ve küçük bebeğinize) bağlıdır.