Güneşli bir günde canlandırıcı bir buz lolly veya dondurmaya kim karşı koyabilir? Ama en sevdiğiniz sağlık risklerinde sizi soğuk hissettiriyor mu? En iyi ve en kötü buz lollies'i ortaya çıkardık ...
Güneş ortaya çıktığında gerçekten en iyi buz lollies veya dondurma için dondurma adam ziyaret daha iyi bir şey yoktur. Ama bu Cornetto'da kaç kalori, şeker veya tuz olduğunu hiç düşündünüz mü? Twister? Veya Fab?
Peki, pazardaki en iyi buz lolly'lerinin ve dondurmaların beslenme içeriğini inceleyerek, hangilerinin sizi tazelenmiş hissetmesini ve hangilerinin sağlık risklerinde sizi soğuk hissetmesini sağlamak için bacak işinizi yaptık.
En sevdiğin en iyi ya da en kötü biri olarak çıktı mı bilmek merak? Twisters, Calippos, Fruit Pastilles, Magnums ve daha birçok dondurulmuş favoriniz gibi klasiklere baktık ve bunları kalori ölçeğinde kötü olarak iyi olarak değerlendirdik. Bu yüzden dondurma kamyonetinde bir daha durduğunuzda, seçiminizin belinize eklemeyeceği bilgisinde kendinizi güvende hissedeceksiniz (çok fazla!)
Ayrıca her bir buz lolly ve dondurmanın yağ, şeker ve tuz içeriğini de ekledik, böylece hangilerinin ara sıra muamele olarak iyi olduğunu ve hangilerini çocuklara (ve tabii ki) suçlu hissetmeden verebileceğinizi görebilirsiniz.
gordon ramsay çocukların yaşları
Burada oldukça şaşırtıcı sonuçlar var, bir buz lolly bile 17g şeker içeriyor - bu 4 çay kaşığı! Çok popüler bir dondurmanın yarısı (14g) üzerinde günlük doymuş yağ miktarı vardı. Bazı dondurmalar da yaklaşık 20 gr şekerle şeker skalasının tepesinde yer alır - kadınlar için önerilen günlük 25 gram alımına yakındır.
Hangisinin en iyi buz lollies ve dondurmaları ve daha da önemlisi, beliniz için en kötü olanı bulmak için koleksiyonumuza göz atın.
Bu bir resim 1 18
büyük şişe
Kalori sayaçları için değerlendirme: 1/18 Cal: 248 - en yüksek kalori sayımı
Şişman: 16g
Doymuş yağ: 12g
Şeker: 22g
Tuz: 0.08g
Güneşli bir günde en sevilen ateş, bir çubuktaki bu çikolatalı iyilik, en yüksek kalori sayımı için Ziyafeti direklere çekiyor. Ve bu kadar yüksek şeker içeriği ile çocuklara mı yoksa kendinize mi davranıyorsanız, sadece çok özel durumlarda Magnums'u tercih edersiniz (veya biraz yaramaz hissediyorsanız!)
Bu bir resim 2 18
bayram
Kalori sayaçları için değerlendirme: 2/18 Cal: 245
Şişman: 16g
Doymuş yağ: 14g - en yüksek doymuş yağda!
Şeker: 19g
Tuz: 0.13 gr
Bu çikolata kaplı dondurma, kalori sayısında çok yüksektir, esas olarak bu dondurmadaki her şeyin çikolata olduğu gerçeğine kadar! Katı çikolatalı dondurma merkezi, bisküvi ve çikolata aromalı kaplamadan, bu çikolatalılar için olanıdır, ancak kalorileri sayanlar için değildir.
Bu bir resim 3 18
Malteser tanıtımlar
Kalori sayaçları için değerlendirme: 4/18 Cal: 221
Şişman: 13.5g
Doymuş yağ: 8.5g
Şeker: 19.9 gramlık
Tuz: 0.10 g
Tıpkı Maltesers gibi, bu dondurmanın da çabucak kaldırılacağından emin olabilirsiniz. Ancak en sevdiğiniz tatlıların bir paketinden farklı olarak, dondurma versiyonunun orijinal versiyondan yaklaşık 50 kalori daha var. Bel çizginizi izliyorsanız, bunun yerine daha hafif versiyonu tercih edin.
Bu bir resim 4 18
MaxiBon
Kalori sayaçları için değerlendirme: 5/18 Cal: 196
Şişman: 10.6 g
Doymuş yağ: 7.1 g
Şeker: 15.4 gram
Tuz: 0.11 gr
Bu size her zaman tatilleri hatırlatan klasik dondurmalardan biridir. Ancak dondurma ve çikolata karışımı günlük önerilen şeker alımınızın yarısından fazlasını oluşturur - bu yüzden eğer yapabiliyorsanız, bu dondurma sandviçini sadece tatil için bırakın!
Bu bir resim 5 18
Snickers dondurma
Kalori sayaçları için değerlendirme: 6/18 Cal: 179
Şişman: 10.4g
Doymuş yağ: 5,5 g
Şeker: 13.2 g
Tuz: 0.13 gr
Bu gooey nutty dondurma çubuğu kalori bakımından yüksektir, şeker içeriği terazileri hafifçe devirir, ancak orijinal Snickers çubuğunun hayranıysanız, bu dondurma versiyonuna hayır demek zor olacaktır. Eğer cazip iseniz, sevilen biriyle paylaşmaya çalışın, o zaman tadı memnun edebilir, ancak kalorileri paylaşabilirsiniz.
Bu bir resim 6 18
Klasik Kruvasan
Kalori sayaçları için değerlendirme: 7/18 Cal: 153
Şişman: 5.6
Doymuş yağ: 4.4g
Şeker: 18g
Tuz: 0.13 gr
Bu tatlı tedavinin tadına bakmak harika olsa da, bu kadar cazip bulmamızın bir nedeni var. Şeker yüklü dondurma ve çikolatanın kombinasyonu, her dondurmadaki şeker içeriğinin oldukça yüksek olduğu anlamına gelir. Ama ne kadar lezzetli olduklarını biliyoruz, bu yüzden tekrar tekrar bir tedavi istiyorsanız kendinize çok zor olmayın.
Bu bir resim 7 18
Mars Dondurma
Kalori sayaçları için değerlendirme: 8/18 Cal: 140
Şişman: 7.7g
Doymuş yağ: 5.1g
Şeker: 12.4 g
Tuz: 0.10 g
Orijinal Mars barında olduğu gibi, çikolata ve karamel kombo, bu şekerli tedavinin kalori ve oldukça fazla yağ ile yüklü olduğu anlamına gelir. Çikolata çubuğunun bu dondurma versiyonunun sağlıklı beslenme planlarınızı eritmediğinden emin olun.
Bu bir resim 8 18
Tekerleme
Kalori sayaçları için değerlendirme: 9/18
Gerekli: 70
Yağ: 0,80g
Doymuş yağ: 0.6g
Şeker: 14g
Tuz: 0.05g
Twister'ı kim sevmez ki? Lolipop dondurma ve aromalı buz içerdiğinden bunlar kalori üzerinde oldukça iyi bir performans sergiledi. Bir alternatif istiyorsanız - mini versiyonlar kalorinin yarısıdır.
Resim kredisi: Duvarlar Bu bir resim 9 18
Solero egzotik buz lollies
Kalori sayaçları için değerlendirme: 10/18
Gerekli: 94
Yağ: 5,00g
Doymuş yağ: 1g
Şeker: 17g
Tuz: 0.02g
Dışarıda tropikal aromalı buz lollies, aslında içte vanilyalı dondurma içerirler, bu nedenle kalori içeriği biraz daha yüksek olur. Kesinlikle gerçek mango ve ananas parçaları içerdiği için kek puanları alırlar, ancak sadece şeker içeriğine bakın!
Resim kredisi: Nestle Bu bir resimdir 10 18
Fab buz lollies
Kalori sayaçları için değerlendirme: 11/18
Gerekli: 82
Yağ: 2.9
Doymuş yağ: 1.2g
Şeker: 10.5g
Tuz: İz
Fab düşündüğünüz kadar fab değil! Şeker ve kalori cephesinde oldukça yüksektir, ancak gerçek meyve suyu içerirler ve nispeten düşük miktarda yağ için biraz çikolata ve sprinkle tadını çıkarırsınız.
Resim kredisi: Duvarlar Bu bir resim 11 18
Mini Calippo buz lollies
Kalori sayaçları için değerlendirme: 12/18
Cal: 75 (turuncu), 70 (limon ve kireç)
Yağ: 0,5g
Doymuş yağ: İz
Şeker: 18g (portakal), 17g (limon ve limon) - bu 4 çay kaşığı şeker!
Güneşli bir günde, özellikle meyve suyu altta toplandığında bir Calippo'yu sevdiğimizi itiraf etmeliyiz! Bu mini boyutlu paketler tam boyutlu olanlardan daha iyi bir seçenektir, ancak yine de çok miktarda şeker içerirler. Brownie,% 20 gerçek portakal suyu içerdiği için portakal aromasına işaret ediyor.
Fotoğraf kredisi: Del Monte Bu bir resim 12 18
Del Monte turuncu Buz lollies
Kalori sayaçları için değerlendirme: 13/18
Gerekli: 65
Yağ: İz
Doymuş yağ: İz
Şeker: 14.5g
Tuz: İz
Del Monte buz lollies iyilik dolu,% 100 meyve suyundan yapılmış, 1 lolly C vitamini ve 1 günde bir 1. Lolipoplar oldukça şekerli olsa da, bu sadece portakal suyunda doğal olarak bulunan şekerlerden gelir, bu yüzden yalayın!
fırında kavrulmuş ratatouille
Fotoğraf kredisi: R Whites Bu bir resim 13 18
R Whites Premium Limonata buz lollies
Kalori sayaçları için değerlendirme: 14/18
Gerekli: 60
Yağ: İz
Doymuş yağ: İz
Şeker: 14g
Tuz: İz
Sadece bir yağ izi ile R Whites limonata şekerleri suçsuz bir lolipoptur. Ancak 14 g şeker, günlük rehber miktarınızın% 16'sıdır!
Fotoğraf kredisi: Fruit Pastilles Bu bir resim 14 18
Rowntrees Meyve Pastilleri buz lollies
Kalori sayaçları için değerlendirme: 15/18
Cal: 54 Yağsız!
Şeker: 12.3g Tuz içermez!
Tamamen yağsız olduğunu ve% 25 gerçek meyve suyu içerdiğini bilerek bu renkli buz lollies'inden birinin tadını çıkarabilirsiniz! Sadece tüm lollies böyle olsaydı ... Dikkat, göz sulandırıcı tatlı 14.6 gram şeker içeriyorlar.
Resim kredisi: Asda Bu bir resim 15 18
Ribena buz lollies
Kalori sayaçları için değerlendirme: 16/18
Gerekli: 25
Yağ: İz
Doymuş yağ: İz
Şeker: 6g
Tuz: İz
Çocuklar bu Ribena buz lollies (biz yaptığımız gibi) seviyorum ve sağlık bahislerinde çok kötü olmadığını bilerek zihninizi dinlendirebilirsiniz. Her 35 ml lolly başına sadece 25 kalori ve 6g şeker içeriyor, bu da gördüğümüz diğer şekerlerden çok daha iyi.
Bu bir resim 16 18
Mini süt
Kalori sayaçları için değerlendirme: 17/18 Cal: 30
Şişman: 0.7 g
Doymuş yağ: 0.5g
Şeker: 5.1g
Tuz: 0.3g
Bu mini klasik dondurmalar küçük ama tatlı bir şey özlüyorsanız bir kemirmek değer. Ve kalori sayısı o kadar düşük ki, güneşli bir günde bir tane almaktan dolayı kendinizi suçlu hissetmeyeceksiniz.
Bu bir resim 17 18
Bay Freeze dondurma çıkar
Kalori sayaçları için değerlendirme: 18/18
Cal: 14 - en düşük kalori sayımı!
Yağ: İz
Doymuş yağ: İz
Şeker: 3g
Tuz: İz
Buz patlamaları bizim çocukluğumuzun favorisi ve diyet için de oldukça güvenli bir seçenek. Sadece az miktarda kalori içerirler ve çok fazla şeker içermezler. Dikkatli olun, ancak hepsi o kadar dolu değil, bu yüzden iki tane için cazip olmayın!
Bu bir resim 18 18
Nobbly Bobbly
Kalori sayaçları için değerlendirme: 3/18 Cal: 222
Şişman: 11.7g
Doymuş yağ: 5.3g
Şeker: 21.9 g - en yüksek şeker!
Tuz: 0.08g
Bu dondurma küçük görünse de, şekerle dolu, tüm dondurmalardan en yüksek şeker içeriğine sahip. Dışında çilek aromalı dondurmalar ve şeker topları ile şeker içeriğinin yüksek olması şaşırtıcı değildir.