Kapari tarifi ile pişmiş morina

hizmet eder:

2

Beceri:

kolay

Hazırlık:

10 dk

Yemek pişirme:

15 dk

Kapari tarifi ile pişmiş morina yapmak ve göründüğü kadar iyi tadı kolaydır. Cod loin taze sebze ve patates ile servis edilir ve iki kişilik etkileyici ve romantik bir akşam yemeği yapar.

Bu süper hızlı ve süper lezzetli morina fileto tarifi. Kapari ile pişmiş morina, sorunsuz bir az yağlı yemek istediğinizde idealdir. Akşam yemeği için arkadaşlara hizmet etmek için yeterince akıllı - sadece miktarları buna göre ikiye katlayın ve yeşil fasulye veya brokoli ve yeni haşlanmış patates veya sadece taze yeşil salata ve soğutulmuş bir kadeh şarap ile servis yapın. Kalınlığı ve tatlı tadı nedeniyle en iyi parçası olduğu düşünülen morina fileto kullandık, ancak elbette sıradan fileto parçaları kullanabilirsiniz. Büyük kapari meyveleri çekici görünüyor, ancak daha küçük kapari de gayet iyi.

malzemeler

• 2 adet morina fileto yaklaşık 150g, derili
• 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• Hizmet etmek için limon suyu ve limon dilimleri
• 1 çorba kaşığı kapari meyveleri
• 2 taze soğan, doğranmış
• 150g kiraz domates

Yöntem

• Fırını 180 ° C / 160 ° C'ye kadar önceden ısıtın Fan / Gaz 4. Morinaları ayrı ayrı pişirme kaplarına yerleştirin ve zeytinyağı ve limon suyu ile karıştırın. Tuz ve taze çekilmiş karabiber serpin, kapari ve taze soğan ile doldurun ve 10-12 dakika pişirin.

• Kiraz domatesleri ekleyin ve domatesler yumuşayana ve balık kolayca pul pul dökülene kadar 5 dakika daha pişirin. Limon dilimleri ile sıcak servis yapın.

  adım adım patchwork yorgan nasıl yapılır