Bebek maması: Kök sebze ve pirinç tarifi ile morina

• Sağlıklı

hizmet eder:

4

Beceri:

kolay

5 Günde bir:

1

Hazırlık:

15 dk

Yemek pişirme:

7 dk. (Fazladan 3 dakika gerekebilir)

Kök sebze ve pirinç ile morina, protein açısından zengin buğulanmış balık pulları, tatlı vitamin dolu kök sebzeleri ve nişastalı pirinç ile lezzetli ve besleyici bir bebek maması tarifi. Bu tarif sütten kesilmiş bebekler için uygundur ve yiyeceklerin dokusunu küçük bebekler için daha ince hale getirmek için kolayca daha fazla sıvı ekleyebilir veya başa çıkabilen bebekler için daha kalın tutabilirsiniz.

malzemeler

• 1 küçük kemiksiz morina filetosu, tüm kemikler dikkatlice çıkarıldı
• 1 havuç, küçük parçalar halinde doğranmış
• 1 yabani havuç, küçük parçalar halinde doğranmış
• Bir avuç ıspanak yaprağı
• 3 yemek kaşığı taze pişmiş beyaz pirinç
• Ayrıca ihtiyacınız olacak:
• Ocak Buharlı Pişirici

Yöntem

• Ocak buharlayıcısının kabına yaklaşık 2 inç su dökün ve yüksek ateşte kaynatın. Kısık ateşte ısıyı düşük ortama çevirin.

• Buharlı tava tabanını biraz ayçiçek yağı ile fırçalayın. Morina filetoyu bir buçukta ve havuç ve yaban havucu parçalarını tavada diğer yarısına yerleştirin ve buharlayıcıyı kaynamayan suyun bulunduğu kabın üzerine dikkatlice yerleştirin. Sebzeler yumuşayana ve morina pişene ve çatalla pişirilene kadar kapak ile 7 - 10 dakika boyunca buharlayın.

• Morina ve sebze yapılmadan 1 dakika önce buharlayıcıya bir avuç ıspanak atın ve kapağı tekrar yerleştirin.

• Morina, sebze ve pişmiş pirinci bir karıştırıcıya aktarın ve buharlı pişiriciden 30ml su / stok ekleyin (veya bunun yerine veya ek olarak küçük bir formül süt kullanabilirsiniz) ve pürüzsüz bir püre haline getirin. Bu yemeği 7 aylıktan büyük bebekler için yapıyorsanız, morina, sebze ve pirinci birlikte ezmek için patates ezici kullanarak daha lumpier yapabilirsiniz, daha sonra su / stok / formül sütü ekleyin ve iyice karışana kadar karıştırın.

• Bebeğinizin temiz kabında bir parça servis yapın. Bebeğinize vermeden önce sıcaklığı dikkatlice test edin ve gerekirse daha fazla soğumaya bırakın.

• Artık kısımları ayrı ayrı temiz, kapalı kaplarda saklayın ve kısımlar soğuduğunda dondurun. Sıcak borulara ısıtmadan önce çözün ve bebeğinize vermeden önce güvenli bir sıcaklığa soğumaya bırakın. Dondurulduktan sonra 1 ay içinde tüketin.