hizmet eder:
8Beceri:
kolayMaliyet:
ucuzPorsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 483 kCal | % 24 |
| Şişman | 17g | % 24 |
| - Doygun | 6g | % 30 |
Twits'in solucan spagetti, çocukların sebze yemekten zevk almasını sağlamak için harika eğlenceli bir yoldur - çünkü onlara saldırırsınız, asla bilemezler! Çocuklarınız Roald Dahl'ı seviyorsa, bu tarifi yemeyi sevecekler - hayal güçlerini devam ettirecekler ve aynı zamanda sağlıklı sebze ve proteinle dolu sağlıklı bir tarif yiyecekler. Bu tarif fırında biraz zaman alıyor, ancak buna değer çünkü tüm tatların mükemmel bir şekilde bir araya gelmek için çok fazla zamanı var. Bu, haftanın başında yapmak için gerçekten harika bir tarif yapar ve ertesi gün öğle yemeği için paketlemek istiyorsanız birkaç gün içinde tadını çıkarabilirsiniz.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 soğan, ince doğranmış
- 1 çubuk kereviz, ince doğranmış
- 1 havuç, soyulmuş ve rendelenmiş
- 2 diş sarımsak
- 300g karışık mantar
- Her domuz ve sığır eti kıyma 400g
- 2 yemek kaşığı domates püresi
- 1 yemek kaşığı tencere
- 400g teneke doğranmış domates
- 200ml sığır eti
- 500g spagetti veya linguine
Yöntem
1 çorba kaşığı yağı bir güveçte ısıtın ve soğan, kereviz ve havucu 10 dakika kızartın. Sarımsak ekleyin, 2 dakika pişirin, sonra bir karıştırıcıya kaşıklayın.
Mantarları kalan yağa yatırın ve gevrekleşene kadar pişirin. Sebzeye üçte iki ekleyin, ardından pürüzsüz olana kadar çırpın.
Fırını 140C fanına ısıtın, gaz 2.5. Domuz eti ve sığır etini tavaya ekleyin ve kızarana kadar yağın geri kalanında kızartın. Domates püresi, Marmite, mantar karışımı, domates ve stokta karıştırın. Kaynama seviyesine getirin, kapatın ve yumuşayana kadar 2 saat fırında pişirin.
Makarnayı pişirin, sonra süzün ve tavaya geri koyun. Sosu üzerine kaşıklayın, karıştırın ve kalan mantarlarla tepesinde servis yapın.