- Süt ürünü içermez
- Glütensiz
hizmet eder:
8Yemek pişirme:
35 dakika (fazladan 5 dakika gerekebilir)Porsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kCal | % 12 |
| Şişman | 12g | % 17 |
Bu ton balığı ve bezelye kiş, glutensiz ve süt içermeyen malzemeler kullanır, ancak sadece gıda intoleransı olanlar için değildir
aldi sıcak çapraz çörekler
malzemeler
- Pasta için:
- 200g (7oz) glutensiz düz beyaz un
- 100g (3½ oz) süt içermeyen soya ya da beyaz bitkisel yağ ile yarım buçuk
- Dolgu için:
- 200g yağ veya tuzlu su içinde orkinos olabilir, süzülmüş
- 125g (4oz) dondurulmuş bezelye, çözdürülmüş
- 40g (1½ oz'un hemen altında) bütün yumurta ikamesi
- 200ml (7fl oz) süt içermeyen soya sütü
- Tuz ve öğütülmüş karabiber
- Yağmurlama için öğütülmüş kırmızı biber
Yöntem
Hamur işlerini yapmak için unu bir kaseye eleyin. Yağı kesmek veya ovalamak için bir bıçak kullanın ve 4 çorba kaşığı soğuk su ekleyin.
Yumuşak bir hamur haline getirin ve bir rulo haline getirin. Filmi sarın ve 30 dakika soğutun. Hamur yuvarlanmak ve almak için çok yumuşak olacak, bu nedenle hamur dilimlerini kesin ve tabana ve 23 cm'lik (9 inç) gevşek tabanlı bir börek tenekesinin kenarlarına koyun ve teneke çizgisine doğru bastırın. 30 dakika soğutun.
Fırını oldukça sıcak, 200 ° C'ye (400 ° F, gaz işareti 6) ayarlayın.
Prick baca tabanı. Pişirme parşömen ve fasulye ile hat ve fırının altına yakın bir fırın tepsisine, 10 dakika pişirin. Kağıt ve fasülyeleri çıkarın ve 10 dakika daha pişirin. Fırını orta derecede sıcak, 190 ° C'ye (375 ° F, gaz işareti 5) getirin.
Balığı ve bezelyeyi börek kutusuna koyun. Yumurta tozunu süt ve 150ml (5fl oz) su ile çırpın. Turta kabına doldurun. Mevsim ve kırmızı biber serpin. Sadece ayarlanana kadar 35-40 dakika fırında pişirin - pasta hala solgun olacaktır. Kalayda soğumaya bırakın. Çıkarın ve salata ile sıcak servis yapın.