Kendinize bir saç derisi masajı yapmayı öğrenin ve sağlıklı saç büyümesi için en iyi saç derisi sağlık ürünlerini keşfedin.
(İmaj kredisi: Getty görüntüleri)
Daha önce bir kafa derisi masajı deneyimlediyseniz, gerginliği serbest bırakmak için harika bir iş çıkardığını ve mükemmel hissettirdiğini bilirsiniz. - ama kafa derisi masajının saç büyümesini desteklediği fikrinde herhangi bir gerçek var mı? Uzmanlardan bu güzellik söylentisinin arkasındaki bilimi tartıp paylaşmalarını istedik.
Saç inceltme, kadınların %40'ından fazlasının saç dökülmesi veya büyümenin yavaşlaması ile birlikte inanılmaz derecede yaygın bir sorundur. Hamilelik, tıbbi tedavi, stres veya sadece düz eski genetik gibi bir dizi faktörden kaynaklanabilir. Kullanırken bile ısıyla şekillendirme alışkanlıkları tarafından da tetiklenebilir. en iyi saç kurutma makinesi veya en iyi saç düzleştiriciler .
Sayısız çare, ince bukleleri kalınlaştırmayı ve güçlendirmeyi vaat ediyor; Örneğin, saç uzatma tedavisi olarak kafa derisi masajı hakkında çok fazla yutturmaca var.
Kısacası, saç derinize masaj yapmanın bölgeye kan akışını uyardığı ve bunun da daha hızlı ve sağlıklı saç büyümesini desteklediği söylenmiştir. Ama ince saç sorunlarımızın çözümü gerçekten de normal bir saç derisi masajı kadar basit olabilir mi?
Saç büyümesi için kafa derisi masajı işe yarar mı?
Bu soruyu Wyndham Özel Uzman Kliniği'nden Trichologist Dr. Nick Fisherman'a sorduk. Kesinlikle—doğru tekniği kullanan bir kafa derisi masajı, saç foliküllerindeki kan dolaşımını uyararak ve geliştirerek saç büyümesine yardımcı olabilir, diye açıklıyor.
Her saç, saç ampulünün oturduğu saç folikülünde başlar ve sağlıklı saç büyümesi için iyi bir kan temini şarttır. Araştırmaya göre, kafa derisi masajı, derinin altındaki kan damarlarının genişlemesine neden olarak bölgeye daha fazla kan akışı sağlıyor. Stimülasyon, saç köklerinin hücrelerini uzatarak daha kalın saç telleri üretmelerine neden olur.
2021'in en iyi saç ürünlerini seçmemize yardımcı olan saç uzmanı ve woman&home Hair Awards jüri üyesi Zoe Irwin'e saç derisi masajı hakkındaki düşüncelerini sorduk. Bu gerçekten saçların büyümesi için sağlıklı bir ortam yaratmakla ilgili” dedi. 'Saç derinizi her gün taç boyunca manipüle edebilirseniz, söz veriyorum çok daha kaliteli saçların çıktığını göreceksiniz.
Adım adım kafa derisi masajı
1. Parmak uçlarınızı kullanın
Zoe, parmak uçlarınızla nazikçe masaj yaparak ve saç derinize hareket ettirerek veya daha derinlemesine bir masaj için saç sağlığını ve parlaklığını artırmaya yardımcı olacak bir fırça kullanarak foliküllere giden kan ve dolaşımı artırın, diyor Zoe. Bu işlemin başka faydaları da vardır: Yatmadan önce saç derinize nazikçe masaj yaparsanız, bu rahatlama sağlayabilir, ayrıca gün boyunca saç derinize masaj yapmak da hızlı bir iyileşme sağlar.
küçük yılbaşı pastası tarifi
2. Bir fırça deneyin
Saçınıza zarar vermeyecek etkili bir saç derisi masajı için Manta gibi esnek bir fırça harikalar yaratır. Fırçayı başınıza yerleştirin, böylece kafatasınızın tabanındaki kafa derisine düz bir şekilde oturur. Ardından başınızın tepesine doğru yukarı doğru bir hareketle kazımaya başlayın.
3. Nazik bir baskı
Zoe, saç derisi fırçanızı saça 'bastırmanın' akupunktur benzeri bir etki yarattığını öne sürüyor. Hindistan'a gittiğinizde, vücudunuzu uyaran Shakti (akupresür) minderleri üzerine yatarsınız; Fırçamı da aynı şekilde kullanıyorum. Saç derisine hafifçe bastırmak için aralıklarla duraklayarak fırçayı saçın içinde hareket ettirin.
4. Küçük daireler çizin
İster parmaklarınızı ister fırça kullanın, gerginliği gidermek ve cildi gerçekten manipüle etmek için küçük dairesel hareketler kullanarak başın etrafında hafifçe hareket edin. Amaç bölgeye kan getirmektir ve küçük daireler enerjinizi odaklayacaktır.
Saç derisi sağlığı için en iyi ürünler
Saç derisi masajı, büyümeyi hızlandırmak ve sağlıklı, daha kalın saçların büyümesini teşvik etmek için kesinlikle etkili bir saç kesme yöntemidir. Bununla birlikte, birkaç saç derisi sağlık ürününü de dahil ederek kafa derisi masajınızı bir üst seviyeye çıkarabilirsiniz.
Head & Shoulders Narenciye ile Derinlemesine Temiz Yağ Kontrolü Pul pul bir saç derisi, yeni LBD'nizi giymek istediğinizde sadece can sıkıcı bir engelleyici değildir, aynı zamanda sağlıksız büyüme koşullarının bir işareti olabilir. Head & Shoulders'ın bu yeni bakım şampuanı, kahraman içerikli pirokton olamin ile kaşıntılı ve pul pul saç derisinin temel nedenini tedavi eder. Bu, sağlıklı bir saç derisi ortamı yaratmak için gözenekleri derinlemesine temizler ve açar. Ayrıca çoğu ilaçlı şampuandan çok daha güzel kokuyor. Bonus!
Narenciye ile Head & Shoulders Derinlemesine Temizleyici Yağ Kontrolü
Yeni LBD'nizi giymek istediğinizde pul pul kafa derisi sadece can sıkıcı bir engelleyici değildir, aynı zamanda sağlıksız büyüme koşullarının bir işareti olabilir. Head & Shoulders'ın bu yeni bakım şampuanı, kahraman içerikli pirokton olamin ile kaşıntılı ve pul pul dökülen saç derisinin temel nedenini tedavi eder. Bu, sağlıklı bir saç derisi ortamı yaratmak için gözenekleri derinlemesine temizler ve açar. Ayrıca çoğu ilaçlı şampuandan çok daha güzel kokuyor. Bonus!
Beyaz Manta Fırçası Saçı çekmeden saç derinizi etkili bir şekilde uyarmak için Manta gibi bir saç derisi fırçasına yatırım yapmanızı öneririz. Zoe bu alete yemin ediyor. 'Gün boyunca elleriniz yerine saçınıza bir Manta sürün. Bu, ellerinizden el losyonu gibi saçınızı doldurabilecek ve mat görünmesine neden olabilecek ürünleri aktarmadan kütikülü yumuşatarak parlaklığı artıracaktır.'
Beyaz Manta Fırçası
Saçınızı çekmeden saç derinizi etkili bir şekilde uyarmak için Manta gibi bir saç derisi fırçasına yatırım yapmanızı öneririz. Zoe bu alete yemin ediyor. 'Gün boyunca elleriniz yerine saçınıza bir Manta sürün. Bu, ellerinizden el losyonu gibi saçınızı doldurabilecek ve mat görünmesine neden olabilecek ürünleri aktarmadan kütikülü yumuşatarak parlaklığı artıracaktır.'
- Amazon'da Manta Saç Fırçası 21,88 £ karşılığında
en iyi şampuan ve saç kremi
Revitalash Kalınlaştırıcı Şampuan
Ortalama saç bakımını bırakın ve profesyonel olun; ince saçları dolgunlaştırmak için tasarlanmış en iyi şampuan ve saç kremini seçin. Revitalash (ikonik kirpik serumunun arkasındaki marka), saç derinize bakan ve onu sağlıklı saç büyümesi için mükemmel bir ortam haline getiren bir şampuan ve saç kremi ikilisi üretir.
Fırsatı GörüntüleHairstory Saç Derisi Fırçası Duştayken, faydalarını gerçekten görmek için, seçtiğiniz ürünü saç derisine parmaklarınızla veya Hairstory'deki gibi bir duş fırçasıyla masaj yapmak için zaman ayırın.
Hairstory Saç Derisi Fırçası
Duştayken, faydalarını gerçekten görmek için seçtiğiniz ürünü saç derinize masaj yaparak ya da Hairstory'deki gibi bir duş fırçasıyla masaj yapın.
Fırsatı GörüntüleFrank Vücut Eksfoliye Edici Saç Derisi Serumu Barnetiniz için cilt bakımı gibi, bu su bazlı serum, ürün birikimini ve fazla yağı parçalamak için kafa derisine masaj yapılır. Hassas alanlar için mükemmel olan yumuşak bir asit olan laktik asit içerir. Hafif bir tedavi için 10 dakika veya saç derinize gerçekten derin bir temizliğe ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız bir gece bekletin.
Frank Vücut Eksfoliye Edici Saç Derisi Serumu
Barnetiniz için cilt bakımı gibi, bu su bazlı serum, ürün birikimini ve fazla yağı parçalamak için kafa derisine masaj yapılır. Hassas alanlar için mükemmel olan yumuşak bir asit olan laktik asit içerir. Hafif bir tedavi için 10 dakika veya saç derinize gerçekten derin bir temizliğe ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız bir gece bekletin.
Frank Body Eksfoliye Edici Saç Derisi Serumu, Frank Body'de 16,95 £ karşılığında
Manta Saç Fırçası
Anyell Elektrikli Baş, Saç Derisi ve Boyun Masajı
Kendinize gerçekten iyi bir baş masajı yapmak istiyorsanız, ancak çok fazla enerji harcamadan elektrikli saç derisi masajını deneyin. Buradaki titreşim, kafa derisini eksfoliye eder ve minimum çabayla kan akışını uyarır.
Fırsatı GörüntüleSaç dökülmesi nasıl önlenir
Daha dolgun, daha kalın saçlar istiyorsanız, yaşam tarzı söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gerekenler vardır. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek ve sigarayı bırakmak gibi bariz faktörler vücudunuzdaki hücrelerin normal çalışmasına katkıda bulunacaktır.
Dr. Fisherman ayrıca saç aksesuarlarının ve şapkaların farkında olunmasını öneriyor—sürekli kullanım saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Her zaman kep takmaktan kaçının ve uzun saçlarınız varsa, çekiş alopesisini önlemek için saçınızı sıkı bir şekilde bantlamaktan kaçının, diyor.
Çekiş alopesi, saç bağları, tokalar veya örgüler yoluyla tekrar tekrar çekilirse, kel yamalar bırakıldığı bir saç dökülmesi durumudur. Dikkat ve dikkatle tersine çevrilebilir, ancak ciddi vakalarda kalıcı olabilir.
Bazen neden saç dökülmesi yaşadığınıza dair fiziksel bir sebep yoktur. Saç kökleriniz mükemmel bir şekilde işlevsel olabilir, ancak yoğun stres ve içsel duygular bu dışa dönük semptomu da tetikleyebilir.
Söylemesi yapmaktan daha kolay olabilir, ancak hayatınızdaki son derece stresli durumları ortadan kaldırmaya, azaltmaya veya bunlardan kaçınmaya çalışın. Stresle başa çıkmanın birçok farklı yolu vardır, ancak meditasyon teknikleri, düzenli egzersiz ve profesyonel yardım arama, stresli zamanlarda başa çıkmanıza yardımcı olmak için keşfedebileceğiniz seçeneklerdir.