- Sağlıklı
hizmet eder:
4Porsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kCal | % 10 |
| Şişman | 15g | % 21 |
Hazırlanmış bir yengeç eti satın alın ve çok etkileyici görünen bu gerçekten kolay akşam yemeği partisi muamelesini yapmak için somon ile karıştırın.
malzemeler
- 100gcarton beyaz crabmeat140g paket füme somon, ince doğranmış
- 4 taze soğan, ince dilimlenmiş
- 2 seviyeli çorba kaşığı doğranmış taze dereotu
- 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- Limon suyu
- Tuz ve taze çekilmiş karabiber
- 200ml karton krem fraiche
- 1-2 seviye çay kaşığı yaban turpu sosu veya lezzet
- Süslemek için:
- Dereotu dal
- Limon dilimleri
- Lumpfish Karaca
- Salata yaprakları
Yöntem
Filmi yapıştırarak küçük bir fırın tepsisine yerleştirin ve 4 metal halkayı tepsiye yerleştirin.
Yengeç eti, füme somon, taze soğan, dereotu, zeytinyağı, limon suyu ve baharatları bir kaseye koyun ve iyice karıştırın.
zayıflama dünya granola
Karışımı 4 halka arasında bölün ve sıkıca bastırın.
Krem fraiche ve yaban turpu sosunu karıştırın ya da zevk alın ve balık karışımının üstüne yayın.
Balıkları en az 2 saat veya gece boyunca soğutun.
Her bir halkanın altına geniş bir palet bıçağı sırayla kaydırın ve bir plakaya aktarın. Halkayı kaldırın. Her birini dereotu, çeyrek dilim limon ve biraz da balık yumurtası ile süsleyin ve salata yaprakları ile servis yapın. (Dondurma için uygun değildir).