Patates ve Pancar Salatası ile Kippers

Sağlıklı

hizmet eder:

Hazırlık:

10 dk

Yemek pişirme:

20 dk

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	693 kCal	% 35
Şişman	51g	% 73

Patates ve pancar salatası ile kiperler servis etmek, patates salatası garnitürünü bütün bir yemeğe dönüştürmenin mükemmel bir yoludur. Kippers genellikle beyaz etli balıklar lehine göz ardı edilir, ancak bu tuzlu favoriler kremalı patates salatası ve taze pancar için zıt bir lezzet olarak lezzetlidir. Mükemmel yaz tarafı olarak patates salatası ile Barbekü ızgara kippers hizmet seviyorum. Bu patates salatası yapmak kolay ve hızlıdır ve misafirlerinizi beslenmek için beklemeyecektir. Bahsetmemek gerekirse, kippers ve diğer yağlı balıklar yüksek miktarda sağlıklı kolesterol düşürücü doymamış yağ içerir.

en iyi fiyat gordons cin

malzemeler

Kipper için:
1 kipper, filetolu
1tsp kişniş tohumu
1 soğancık, soyulmuş ve ince dilimlenmiş
1 defne yaprağı
1 limon, rendelenmiş lezzet ve meyve suyu
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı kepekli hardal
Tuz ve taze çekilmiş karabiber
Hizmet için karışık salata yaprakları
Patates salatası için:
4-5 yeni patates, ovalanmış
2 taze soğan, kırpılmış, yıkanmış ve dilimlenmiş
1 çorba kaşığı kıyılmış dereotu
2 yemek kaşığı hafif mayonez
1 çorba kaşığı rendelenmiş pancar bir kavanozdan, süzülmüş

Yöntem

Kipper için: Filetoyu bir tabağa koyun ve kişniş tohumu serpin. Arpacık soğanı, defne yaprağı ve limon kabuğu rendesi ekleyin. Limon suyu, zeytinyağı ve hardalı çırpın ve balığın üzerine dökün. Karabiber ile tatlandırın.
Yemeğin üzerini örtün ve kipperleri yemeden önce en az 2-3 gün buzdolabında soğutun. Filetoları ve arpacık soğanlarını, pansumanla iyice kaplanacak şekilde günlük olarak çevirin.
pıhtılaşmış krema kullanan tarifler
Patates salatası için: Patatesleri kaynar suda yaklaşık 15-18 dakika ya da yumuşayana kadar pişirin. Daha sonra onları boşaltın ve hızlı bir şekilde soğutmak için soğuk akan su altında durulayın ve sonra dilimleyin.
Dilimlenmiş patates, taze soğan ve pancar ile mayonez içine dereotu ve tuz ve karabiber serpin. Kâseyi kapatın ve servis edilene kadar patates salatalarını soğutun. Oda sıcaklığına gelmesi için servis etmeden önce patates salatası buzdolabından en az 15 dakika çıkarın. Salata yapraklarını patates salatası üzerine bir tabak ve kaşık halinde dağıtın. Balık filetosunu fazla yağdan boşaltın ve üstüne servis yapın.